1樓：走歌人L
今天打了一天的遊戲，又是沒有控制住。總的來說就是閒的，如果有朋友約你出去，你肯定也不想自己打遊戲，如果有事情安排，肯定也不會打遊戲。
那麼問題來了，肯定不會一直有事，總會有空閒下來的時候，那時候肯定就會心癢癢玩遊戲。
現在我自己也在慢慢控制，比如兩天沒玩，就獎勵自己玩一小會，慢慢的來控制自己玩遊戲的時間。
當自己玩久了，就會發現很累，很孤單，有陪玩另當別論。
2樓：小王變得越來越好
這要看看你為什麼玩遊戲，如果是無聊為了打發時間，那就讓你自己的生活充實起來，讀幾本書，多去幾次健身房，和朋友出去走一走，消磨一下時光，也許你會體會到不一樣的快樂。如果是朋友叫你一起玩，那其實玩一玩無可厚非，這畢竟是聯絡感情的乙個渠道，當然不用玩太長，當你沉迷乙個遊戲無法自拔的時候，去想一想這個遊戲讓你厭煩的地方，你就會發現這個遊戲，也許沒有那麼有意思，不值得自己花太長時間在上面，那個時候你也就可能退出這個遊戲了。
3樓：左眼一直跳
首先玩遊戲是一種習慣，就像我們早上起來要刷牙（當然我這個舉例不是特別準確，但是意思就是意思）。改變乙個習慣需要20天的時間。首先要想控制自己不玩遊戲，就要花時間來改變這種習慣。
先從時間的這個點上去改變，比如你一天玩5個小時。那麼你慢慢的把時間減少，讓自己習慣一種模式。接下就會慢慢的把自控力練上去了
4樓：給你乙個大飯勺
先做個計畫，閒暇時間幹啥
然後盡量不要碰手機，把注意力都放在自己另一件想做的事情上也不要總和別人去談論遊戲內容
喜歡上別的東西吧
5樓：悠南
那還不簡單，死命玩，不吃飯不喝水得玩乙個月，我想到時候你自己也不想玩了。
沉迷於遊戲的本質是什麼，是你感到快樂，遊戲帶來的快樂一直刺激你，讓你分泌多巴胺，那讓你連續玩乙個月你肯定會感到痛苦，對你而言是一種折磨了，你也就不想玩了。
6樓：人生覺醒指路人
找到更大的慾望取代玩遊戲的慾望！人的行為都是由慾望而來。遊戲製作的初衷就是順應人性，讓大多數普通人沉迷遊戲，才能持續給遊戲帶來利潤！
所以自己不能擺脫遊戲的控制的時候，就是你的念頭時時刻刻都會聯想遊戲給你帶來的舒適體驗。那麼，尋找更大的慾望取代它！很多能控制自己不玩遊戲，是因為自己覺醒了，他有了更大的慾望，比如好好學習考上好的學校，這個長遠的慾望讓他克制眼前的行為！
有的人為了讓自己成長成更優秀的樣子，這也是慾望，他會走出自己的舒適區，去磨練自己，任何對他成長沒有幫助的沉迷，都遮蔽掉！如果你還沒有目標，沒有目標的慾望，那麼的確被遊戲給精神綁架著。那麼從最基礎的開始改變吧！
去看看火葬場那些失去生命的人，去看看醫院那些被病折磨的人。只有更大的靈魂觸動，或許能讓你有乙個更大的反省！時光荏苒，不把握每個當下，未來你會變成你最討厭的樣子！
萬化根源總在心，修煉心性！了解自己，控制自己，每個念頭的產生，去內觀！加油吧，玩遊戲用短暫的快樂換來無知的自己，值得嗎？
有什麼辦法能控制自己的脾氣？
金玉 每個人脾氣不一樣，控制好自己的脾氣。首先是加強思想品德修養建設。良好的素質讓人的脾氣變好，控制起來更容易。其次多閱讀有用的書籍，在閱讀過程之中，會學到很多經驗和別人的方法。第三，每次有脾氣的時候，先深呼吸三次，然後再考慮下一步該做什麼。 凝姐創業vlog 我是現在全職媽媽的方面回答問題的。全職...
怎麼能控制自己晚上睡前不玩手機？
手機充電器別放床頭，放乙個你不方便刷的地方，然後去睡覺。這樣你就懶得刷手機只能睡覺了。番茄ToDo可以進行鎖機，只要你沒解除安裝這個軟體你就不能用手機 把手機放遠一點 拿起來好費勁的，乾脆睡了吧在 有時候是不得已的，特別是學生，害怕錯過重要的訊息。一睡覺前半個小時放下手機，洗臉刷牙，在小幅度運動，運...
怎樣能控制自己的慾望？
從前那個少年 如果想控制自己的慾望，可以使用以下的方法 1 明確自己的慾望，如果想控制這些慾望，應該知道這些慾望到底是什麼，分清楚哪些是必需的，哪些是不必需的，比如合理需求 食物 水 安全 愛的需要，這些都是合理的需要。如果是不必要的慾望，可以適當的克制。2 一定要在現實生活當中明確自己的定位，不能...