1樓：育兒讀書樂
從腦科學角度來看電子遊戲會讓多巴胺水平達到峰值並引發吸流。
01 對孩子們來說，電子遊戲就是他們能夠體驗到控制感最好的場所。
孩子的沉迷於虛擬的網路世界，作為家長我們應該自我審視、反思，是否是我們的言語或行為影響了孩子，使他們在現實生活中得不到控制感和歸屬感，甚至是沒有安全感。沉迷網路世界是對現實的逃避。
02 孩子大腦還沒有發育到能夠抵抗強迫行為或讓他們分神的事物的程度。
青少年還沒有完全發展出至關重要的自我控制能力，他們真的特別容易沉迷玩的完全停不下來。
03 沉迷於虛擬的網路，會降低共情能力。
總是看螢幕而不看人，降低了孩子的同理心水平。恰恰是通過對話和面對面的互動，我們才學會了親密感和同理心。
使孩子不沉迷於虛擬網路世界，家長該怎麼教育呢？
1.避免孩子沉迷於虛擬網路，給孩子建立規則感。限制他們接觸電子產品的時間。
安排規劃使用電子產品的時間上，跟孩子一起做出各種設定，這樣才能讓孩子遵守這些安排。這也倒逼他們不得不學會自我監督，自己給自己設限。
2.父母以身作則，樹立好的榜樣力量。
比當孩子走進你的房間時，你正在玩手機，請先停下來跟孩子打個招呼。如果你需要檢查手機上的資訊或提醒時，也要徵得對方的同意，「我看一下手機可以嗎？」
3.讓孩子知道你會隨機檢查他們的手機使用情況，讓他們學會如何善用手機，這是你的工作。
給孩子選擇的自由前提條件是帶給他的能力範圍內，既然他們不能有效的控制自己使用電子產品的時間，那麼他們就需要「輔助輪」的幫助。給孩子的控制感並不意味著要放棄所有的限制和規則，為了能讓孩子獲得安全感，他們需要知道你會。幫助他們在深水中繼續航行。
「我可以挺想玩手機，但我停不下來想遊戲。」只有硬性地限制孩子使用電子產品的時間是非常有必要的。我們還可以帶孩子多參加社交活動，避免孩子整天沉迷於虛擬網路。
2樓：Yr至上
沉迷網路是逃避現實的一種表現，孩子或許在現實碰見了自己無法解決的挫折，遊戲能讓他感到愉悅和放鬆，有一句話可以這麼理解「現實中我無可奈何，網路中我大殺四方」
解決方法嗎，建議去找專業的心裡醫生，通過溝通和輔導，千萬不要用暴力和把孩子送到什麼網癮中心，現在大部分所謂的網癮中心是非法而且暴力的。
所以先去了解孩子為什麼迷戀網路的原因，這是最基本的！
3樓：燕掌門AngelWu
1、父母首先檢討反思自己有沒有當著孩子麵玩手機玩遊戲。有則改之，無則加勉。
2、給孩子安排更多積極的活動，比如戶外運動，發展一些愛好，父母陪伴參與。
3、注意發揮同齡人作用，給孩子找幾個優秀的同伴一起進步。
4、最後實在還不改，就以毒攻毒，讓孩子一次玩個夠，讓他玩厭煩（注意保護眼睛）。
4樓：巴喳族人
沉迷網路，家長擔心了、焦慮呀！
結果呢！孩子的行為一點都不改變。焦慮公升級！
家長與孩子，因為網路而成為敵人了。
敵人呀！大家都生活在苦難中。
家長，問問自己，為什麼把「網路」設定為假想敵人？用心想想，現在的孩子，離開網路這是不可能的。
如此，家長固執與堅持，與孩子的對立力量，必將是越演越烈。
堅持老辦法期待新結果，不可能！
家長行為改變在先，可以嗎？
重塑心念：玩與學不對立。
分享以下推文。
巴喳族人：【玩與學不對立】大格局打造行動方案
5樓：
沉迷於網路虛擬世界可能是因為現實世界太無聊或者學習太辛苦吧，所以想通過玩網路遊戲來尋找刺激或者逃避現實。
家長光講道理他不一定聽得進去，單純地打壓還可能適得其反，尤其對於青春期的孩子來說，逆反心理嚴重，越不讓幹什麼就越要做。甚至有的家長平時就愛玩手機、看電視，自己都不能以身作則，還想說服孩子？
我上高中的時候班裡有個男生極度沉迷網遊，屬於可以一天一夜不吃不喝不睡，就泡在網咖打遊戲的那種。老師叫家長，家長很意外地給他請了幾天假。當時我們還以為他要退學了。
沒想到幾天後他再出現時像變了乙個人，再也不偷偷往網咖跑了。我沒直接跟他聊過，只是聽說他想考廈門大學，因為那裡很大，很漂亮，還挨著海邊。。。最後他雖然沒能如願，但也考上了一所不錯的一本。
這個世界上有那麼多或美好或重要的事物，孩子不知道，家長就應該告訴他；孩子看不到，家長就應該帶他去看看。等他看到了這個世界的風景，網遊又算什麼呢？
6樓：李洲心理諮詢宜昌
如果父母可以換乙個角度思考這個問題，可能對教育孩子更有幫助:「在養育孩子的過程中，究竟發生了什麼？讓孩子變得沉迷於網路虛擬世界。」
7樓：黑豆兒
孩子痴迷遊戲和媽媽們痴迷青春愛情劇的道理是一樣的，因為在現實世界裡缺少某種東西、得不到某種東西所以要去虛擬的世界裡尋求滿足。如果現實世界裡你想要的你都有，你犯得著不和真真切切的活人互動而跑到虛擬的世界裡去痴迷嗎？
1. 被忽略的孩子易痴迷遊戲：
父母工作忙沒辦法給予孩子足夠的陪伴和關心；或者父母自己沉浸在手機裡，當孩子試圖跟父母溝通時不能及時的得到父母的回應。而遊戲具備很強的即時回應性，不管你做任何操作總會得到一些反應，這是被忽略的孩子很渴望的狀態。
2.不能自己做主的孩子易沉迷遊戲：
父母對孩子管教過於嚴格或管的「太多」，孩子在家沒有足夠的自由、足夠的能力去影響一些事情。但在遊戲中，孩子總是有辦法讓自己體驗到成功，體驗到我可以的感覺。這種掌控感讓孩子在虛擬的世界捨不得離開。
3.「普通」、「一般」的孩子痴迷遊戲：
在學校/家庭中最受關注的除了好學生就是「問題學生」，反而是那些成績平平、沒什麼特色、「不上不下」的孩子最容易被忽略。遊戲可以給這類孩子帶來「成就感」讓他們真切的感知自己的存在，彌補他們在現實中的失落感。
4.社交困難的孩子痴迷遊戲：
朋友較少、沒什麼朋友、被孤立的孩子容易痴迷遊戲，因為遊戲有社交屬性可以在虛擬的世界裡找到「志同道合」的夥伴。
了解了孩子痴迷遊戲的原因，我們來談談怎麼引導痴迷遊戲的孩子。
2. 告訴孩子長時間玩遊戲可能對身體造成的傷害（一定要用孩子能懂的語言去溝通），比如你可以對孩子說：你年齡還小，視覺神經還在發育，長時間玩遊戲會傷害你的眼睛，然後讓孩子體驗一下眼睛看不清楚的感受、戴眼鏡的感受以及各種不便，比如進出門眼睛霧茫茫、運動時眼睛掉下來等等。
孩子體驗到了不舒適的結果，明白了父母為什麼不讓他長時間玩遊戲，他自然不會排斥父母的建議，畢竟每個孩子都想好！
4. 規則一旦建立，家長必須嚴格按照約定執行。如果中間孩子出現哭鬧、討價還價、不遵守約定的行為，父母不需要對孩子發脾氣也不用多說什麼，和善而堅定的問孩子：
我們的約定是什麼？然後嚴格執行約定就好了。孩子感受到父母的堅定就會慢慢遵守規則，時間長了就會形成習慣。
孩子有了好習慣家長就無須擔心孩子玩遊戲時間過長影響學習了。
最後，萬事開頭難，不要給予孩子太高的期待，借鑑遊戲中的新手引導的方法，最開始給孩子定的目標一定是容易實現的，只要孩子稍一用力就能實現，這會讓孩子對自己有信心。然後循序漸進，一步一步耐心地提高目標難度，讓孩子不斷的看到自己的進步並堅持下去直到好習慣最終養成。
8樓：加油心葉
有乙個強按雞頭不吃公尺的故事，有一次陶行知到乙個大學演講，他走進教室，把乙隻大公雞往台上一放，抓起一把公尺讓它吃，可是公雞怎麼也不肯吃。
接著強行按著讓它吃，可是公雞還是不肯吃。
掰開它的嘴巴往裡塞，還是不吃。
之後陶行知放下公雞，後退幾步。公雞緩和了一下，就去吃了。
在孩子的教育中，也是如此，越是強制，越是反抗。
中國教育報的調查顯示，家長支援上網的，有網癮比例的1.7%，不支援的反而達到9.9%，放任不管的達到11.7%。
問這個問題自然不會放任不管。家長越支援孩子，孩子表現越好，越是壓制，孩子在精神和行為上就會離你越來越遠。
如何從言行上支援孩子呢？
羅森塔爾效應說明，你覺得孩子行，孩子不行也行，你覺得孩子不行，孩子行也不行。
1 如果我們總是用負面語言來評價孩子玩遊戲這件事，孩子就會更愛玩遊戲。
比如：你又在玩遊戲，能不能幹點正事？孩子就會覺得自己是乙個愛玩遊戲，不做正事的人。
質問，反問，唉聲嘆氣都是一種否定。
比如：你怎麼就知道玩遊戲？
哎，你能不能幹點別的？
2 用正面的語言塑造孩子的新形象
比如：你今天背詩背的很快。用的什麼方法？然後誇他勤於動腦。
坐他你作業7點就完成了，效率真高。
當乙個人的需求和努力被他在乎的人所看見和肯定，他才能煥發他的潛能，熱愛生活，去做被肯定的事情。
9樓：甜味蘇打水
帶他走出門！起碼是半個月或者乙個月！帶他看看世界！
發現這個世界還有比遊戲有意思的事情多了去了！出門旅行的過程中遇到問題，事情讓他先去解決！鍛鍊責任感，認清自己到底能幹什麼！
不要覺得浪費時間，沉迷網路這個問題豁出去乙個月能解決了也很值了！主要的是陪伴，是溝通！
10樓：墨遙家庭教育
關於遊戲上癮這個問題，家庭教育專家尹建莉說過這樣一段話，特別贊同：
讓孩子遊戲上癮的，不是遊戲本身，恰恰相反，是家長對孩子的控制欲。孩子想要玩遊戲，家長擔心孩子玩遊戲上癮，於是進行控制，父母和孩子之間就產生了衝突。當乙個人做某件事情被控制的時候，他對這個事情的興趣反而被啟用。
到最後，就變成了真正的網癮。乙個正常的孩子，他是不會讓遊戲耽誤自己學業的，也不會讓遊戲過分影響自己的生活。只有長期跟家長對抗和衝突的孩子，才會對遊戲發展出狂熱的興趣和痴迷。
有句話說，禁止即是強化。越不讓做的，孩子越是要做。我們都有很深的體會，如果總是跟孩子說那個別動這個不行，孩子是根本不聽的，你越不讓他做，他越要做，打罵都沒用的。
很多家長認為，孩子不管就會變壞，就會無法無天，他們不相信孩子的內心有著自己內在的生命力，孩子天生是向上向善的，在他們看來，人性本惡，所以，一旦看到孩子玩遊戲，就會如臨大敵，生怕孩子學壞了，上癮了，於是，馬不停蹄地開始提醒、說教，提醒說教無用的時候就採取各種暴力措施，斷電斷網，這樣引來孩子更大的反抗，孩子對遊戲就更上癮了。
其實哪有那麼嚴重，孩子玩遊戲是正常的，這一代孩子未來面對的就是這麼乙個社會，不可能完全不接觸遊戲，即使他小的時候你能控制，大了呢？多少人上了大學後徹夜遊戲，不上課不考試，完全放飛自我了。
其他時間，豐富孩子的課外生活，多帶孩子去書店、圖書館、博物館、大自然，帶孩子走出去，開闊他的視野，讓他知道世界何其大，遊戲那一方小小的天地算什麼呢？當孩子的精神世界不空虛了，不用和父母對抗了，他自然不會沉迷遊戲。
沉迷於追劇怎麼辦？
佰憂解 做完兩個思維導圖，覺得自己清醒多了 喜歡追劇 追劇上頭 你不是乙個人 希望這兩張圖讓我 我們沒那麼沉迷 世界那麼大 你可以做的事情不只這一件 能讓你快樂的 也有很多其它途徑 公尺小公尺成功上岸啦 放下手機，做做家務，做做飯，哪怕逛逛街，做點其他的事情，這個還是要看自己的 雖然曾經的我，也是看...
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只是小孩的小姨操著當媽的心 最近發現小孩真的是無可救藥 以前我把手機沒收我姐又給了他手機真的是無語了現在在家上課，作業是寫，寫完就玩手機，一玩就玩一下午乙個晚上，連洗臉都要拿著抖音王者偷偷給刪了，後面自己又下下來才五年級真不知道他以後會怎麼樣說他打他現在都不管用了怎麼辦呀 模糊的綠洲電台 你一開始就...