1樓：清風自來
呼吸的時候都會痛，喝白開水的時候都會覺得苦。這是病、心病得治，需要自癒。別人沒用，因為別人體會不到自己的這份心病。
2樓：
忙碌起來，多去做自己喜歡容易讓自己全情投入的事
3樓：火爆的太陽花
看來你現在過得並不是太踏實，開心呀
4樓：千年蟲
不要沉浸在過去，未來的路還很長。把心思用在充盈自己的事情上，過去終究會被沖淡，
5樓：兜兜
強大自己。之所以難過，是因為自己放不下。充實自己，來一次說走就走的旅行
6樓：宋兵乙
那就仔細的回憶每乙個痛苦的細節，一遍遍回憶，直到自己不當回事為止……
7樓：水XIANG杳杳
慢慢來找到排解的方式！所有的事情都會解決！！慢慢來都會好起來的
8樓：懿V.一致
那不還是沒有放下，沒有在這件事兒上達到和解和超脫，意思就是沒有「解脫」荏苒。
折磨你的，不是事情本身，而是你內心裡的不平衡，總覺得失去了什麼，又說不出來失去了啥，等到終於有一天，你真正的正視了你們之間的問題，在另外乙個層面上，有了答案！你心中的疑惑，自然開解，釋然了，也就放下了。
也沒有什麼，在這件事兒上，再折麼你了。
9樓：覺心感悟
我也經常這樣，一句話：別當真。
之所以感覺難以面對這些痛苦的回憶、感覺受折磨，是擔心恐懼過去還會重現，但需要明晰，那只是你現在的回憶，並不會因為回憶就真的回到過去，過去並不存在。
你在現在用頭腦回憶著過去，如果忽略了現在，你就被迷惑了，那記憶顯得如此的真實，以為真的回到了過去，沉溺在對過去的回憶中，對現在沒什麼意識覺知。
乙個人會過的如何，從來都不是過去決定的而是現在決定的。
就好比一場看不到盡頭的跑步運動，哪怕已經跑了十五公里，但是否要繼續跑、如何跑，永遠都是現在當下選擇和調整，和過去十五公里怎麼跑沒關係。
如果意識到過去只是現在的回憶，就會意識到過去沒力量，重點是現在，有力量的永遠是現在當下，過去主宰不了人。
個人淺見，祝福。
10樓：牛牛
曾經我也是這樣，有些記憶會時不時跳出來像魔鬼一樣張牙舞抓的折磨你一頓就不見了！後來我看到了一句話我就釋懷了！我把它送給你：人生最大的智慧型就是放過自己！
11樓：有水·讀書
正面的面對它，就讓它來，慢慢你就會發現那只是乙個現象，裡面深層的東西才會慢慢浮現出來。你會覺悟！
不要逃避這個問題，逃避不了，如果你自己看不破，它就永遠霍霍著你！
忘不掉痛苦的回憶怎麼辦？
夢話園日記 我想問下忘不掉尷尬的回憶該怎麼辦，再痛苦的回憶好像都會因為時間的流逝而慢慢變淡，但是尷尬的回憶就算十年過去了，睡覺的時候想起來還是會尬的撓床。 Cat丶 出個痛苦面具，然後在別的地方瘋狂輸出。時間久了就淡了。但是多半真的伴隨你一輩子，在你某些特定的情況下還是會想起來，就是那會兒想起來也就...
心底裡忘不掉的那個人，總是會莫名其妙的想起來 ，該不該主動聯絡。？
Good luck 會。我可能是個深情的人吧，曾經出現在心裡，可能永遠不會忘記，想起來了也會想知道他的訊息，知道他過的好不好，如果有機會，會主動問候。 sunflower 如果你能聯絡，便也是福分了。倘若一天，你連聯絡都不能，聯絡了反而招致怨恨，而你卻根本就無法從心裡忘掉，你就知什麼是痛了。所以，你...
我總是忘不掉過去的錯誤怎麼辦？每次回憶相關的事情都會反反覆覆的後悔。
單單 最近我也總是夢到以前的人和事，或者乙個人的時候總是回想起以前的人和事，覺得過去的自己特別傻，開始我把這個事情歸咎於水逆，認為一切都是因為水星逆行引起的，其實，我後來通過與正能量的朋友聊天並且查閱書籍發現真正的癥結在於我們自己的內心，我那個朋友說他根本沒聽過水逆這個詞語，他覺得他不會把事情想的太...