1樓：夢話園日記
我想問下忘不掉尷尬的回憶該怎麼辦，再痛苦的回憶好像都會因為時間的流逝而慢慢變淡，但是尷尬的回憶就算十年過去了，睡覺的時候想起來還是會尬的撓床。
2樓：Cat丶
出個痛苦面具，然後在別的地方瘋狂輸出。時間久了就淡了。但是多半真的伴隨你一輩子，在你某些特定的情況下還是會想起來，就是那會兒想起來也就是生氣或者覺得好笑，也不會讓你那麼難受了。
3樓：關關雎鳩
我們又不是神，自然就不能隨心所欲，所以既然忘不掉那就慢慢學著去接受它，放在心中乙個小小的角落，讓時間和其他美好的事物填滿心臟的其他角落～
You can do it.
4樓：HSY黃
金剛經說，過去心不可得，現在心不可得，未來心不可得，所以，
當你快樂時，你要想，這快樂不是永恆的。當你痛苦時你要想，這痛苦也不是永恆的。一切都會過去的。
5樓：念星
既然忘不掉，那就把它們都寫下來。
痛苦的回憶吶，現在的痛苦是我們遇到的一道坎，可我們不需要非越過去不可，我們可以靠著這個坎兒休息休息，也或許，繞過去，走別的路。
忘不掉，那就用文字把它們寫下來，把自己的情緒都發洩出來。加油！
6樓：波波
其實根本沒有忘不掉的事情，是你的潛意識裡忘不掉這件事情，他一定給你帶來了巨大傷害，你時不時還能回想起來，自己為什麼那樣做
我也忘不掉，我盡量克制自己不去想以前的事情，我時常安慰自己都過去了沒人會在意，可是我自己在意我忘不掉，每次想起我都無比悲痛，但我知道我不會一直停留，我必須往後看，無論我曾經做過多蠢的事情，我不是那個我，我要對自己負責，不能因為以前的愚蠢放棄自己現在的人生，就不去想這件事。
每次想起來就立馬趕緊想別的，我不會為了那些事停留，我一定要忘記
7樓：聽雨淅淅瀝瀝
人們對於痛苦的記憶遠比那些讓人歡愉的時刻記得更加深刻。實際上回憶尤其是深刻的回憶我們根本不可能忘記（除非是生理上的失憶），那麼我們就要被它們所支配麼？當然不是，你要相信自己身體的自癒能力很強，心理上的自我慰藉也好，借助外物的自我麻醉也罷，痛苦只是暫時的。
隨之時間的消磨，我們並不會忘掉那些痛苦的回憶，只是它們一開始如同刺身一樣扎人，但在時間的長河中早就被歷史的磨盤給打磨的圓潤光滑了，早就對我們的身心造不成影響了。所以不要去忘記，而要坦然的接受，也許某一天你會嘲笑現在的自己幼稚（即如同本作者一般）。
8樓：Roue
去自己想去地方玩，買自己想買的東西，痛痛快快的和一場。朋友，沒有什麼東西是忘不掉的，時間就是最好的解藥。難道心裡有乙個放不下的人，還是度過了最困難的日子回想起了當時的自己，還是在生活中的點點滴滴，相信自己，時間回帶走一切的。
9樓：楊超
為什麼要去回憶痛苦的經歷。時間是最好的解藥，經歷了才會成長。痛苦的不是那個人或者事，而是你的期望沒有在對方那裡得到回應。但哪能事事順遂，所以不能老揪著不放。
10樓：秋葉
有人說時間可以淡忘一切，我經歷的是病痛的折磨，大概從七八歲開始吧，很多年過去了那些痛苦的回憶每每想起來還是會特別難受。我覺得快樂的回憶再多也不會把痛苦的回憶抹掉，它已經是身體的一部分了，想忘掉是不可能的，大概需要經過時間的洗禮，自己看的越多經歷的越多，回想起痛苦的事情的時候就不會覺得難受了吧，把自己變得很強大呀一切問題都不是問題。
11樓：A000000000拼搏
忘不掉那就記著，那是最深刻的記憶，如果是美好的回憶那就留著，如果是壞的記憶那就用行動來提公升自己，讓這痛苦的回憶成為自己的動力。
12樓：雷陣子
說明需要創造新的美好的回憶來忘記痛苦的「舊愛」(痛苦回憶)，收拾好自己，走出去玩，去認識新的朋友，做任何你想做的事情，每天做一件小小的快樂小事(比如今天我要吃！很想吃的烤生蠔！比如明天我一定要擼到貓！
比如後天一定要學會煮泡麵！)，認認真真的感受這些小事完成過程中給你帶來的小樂趣，認真感受當下的每一分每一秒
13樓：無垠
可能會覺得可笑或不可思議。但我覺得是強大的意念，以及正面痛苦回憶的勇氣。有時候你越怕什麼你越要去面對它，才能真正克服它。還有，你的心一定要夠強大，夠堅硬。
14樓：愛睡覺的貓
其實沒有什麼忘不掉的只是時間夠不夠久，如果個人很敏感，記性足夠好，那就試著不要去回憶，不要去想，久而久之，自然而然就會基本消失於自己的表層記憶中，當然非要較真的話那麼每一次發生在自己身上的事情都會被身體記憶，不管你是否能夠回想起
15樓：張琛陽
建議您要多做一些自己感興趣的事情來轉移注意力。不要強迫自己忘記，有時間要多出去散散心。保持乙個良好的心態，痛苦的回憶就會慢慢減少。
16樓：Eternal
那就讓自己忙碌起來，變得更加優秀吧！剩下的就交給時間。
我也有一些不太愉快的回憶，至少是我個人覺得是我的乙個很痛苦的回憶。有一階段我也很迷茫過，也輕度抑鬱過，也做過一些傻事過。但是我撐過來了，我覺得，我不能一直活在過去，畢竟已經過去了。
如果你一直困在自己的過去，難受的只有你自己。所以我就讓自己變得忙碌，忙起來就不會去想。然後努力變得優秀，這樣，要是有人用不太友好的語氣嘲笑你的痛苦回憶的時候，你可以很自信的說：
那又怎樣，我比你優秀。我相信，等你能夠說出這句話的時候，你已經對這段痛苦的回憶，不痛不癢了。
加油！！！你可以的！！！
17樓：橘貓
18樓：劉洋
我覺得不是忘不掉痛苦的回憶，是不喜歡當時面對這種境況的自己，可能是對自己懦弱的無能為力，希望自己能夠逃避，或者說承認回憶痛苦才能原諒當時的自己。
19樓：在下小小蘇
忘不掉就忘不掉啦，很多事情就像是刻在骨子裡的，終其一生也忘不掉甚至於說在腦海裡清晰可見。不過痛哭不可以把你打敗哦，帶著痛苦生活是多麼勇敢呀。沒有誰可以一生順風順水，只是痛苦的多少之分，甚至於說人人都是帶著滿身傷痕盼望著明天的太陽。
為人兒女我們知道父母抗下生活重擔的勞累，他們捨不得的都毫不吝嗇的給予我們。也許他們在夜裡偷偷擦拭眼角淚水，不知道接下來的日子怎麼過，也許正和現在的你一樣迷茫。痛苦嘛，一笑付之，人生總是充滿了希望和生機滴。
可能錢不夠用，或者任務太艱鉅，亦或看不清去路，逃離吧。逃離這些紛擾一段時間吧，看看遠方的風景，放下重擔踏上一場前所未有的旅途吧，就為了自己開心。可能你會說，你這想的太簡單了，我不工作上有老下有小怎麼辦呀。
可是你休息一陣子你就會有對生活嶄新的嚮往和期盼，休養些日子為漫漫人生路重振旗鼓會更好噠！希望你是個英雄呀，加油陌生人我為你祝福
20樓：松田雨子
前一段時間我的心情也很差知道自己是那種會愛想很多的人我就常常約朋友出去玩也有喝醉了放聲大哭（這個超有用的！！！！第二天心情就好了很多）也有一天打兩份工每天累的根本沒時間想其他的躺到床上就睡著啦
希望一切的一切都會變好祝你也祝我
21樓：南柯一夢
我也有忘不了痛苦的回憶，這個痛苦的回憶讓我明白人生最痛苦的時候是沒有眼淚的，因為你的世界那一刻是崩塌的。但是生活還要繼續，你還有你需要在乎和保護的人，所以去更加珍惜現在的一切是避免痛苦擴大化最好的方式。
22樓：張曉宇
如果是童年回憶，那是很難的。
童年有什麼陰影，很多情況下都會伴隨你一生。
你會在將來的遭遇中不自覺的回憶起往事，除了觸景生情，有時候還甚至會莫名其妙的因為那些陰影而傷感起來。
23樓：樂橙
其實每個人都有一些不好回憶，不可能總是美好。但其實隨著時間的推移，好像那些事就會慢慢遺忘。我不知道你所說的痛苦回憶是親情，愛情，友情，亦或是生活上的瑣碎，事業上的失意等，也許它對你的傷害根深蒂固，但請相信吧美好的事情會隨著你的努力發生的，所以啊，給自己乙個機會，給過去乙份交代。
24樓：舞月光的漫漫長路
離婚快十年了，臨睡時偶爾依然會想起曾經被傷害的那些事，腦袋裡如過電影一般。忘記不了該怎麼辦呢？我會爬起來摸摸熟睡的孩子，是她陪伴我度過最難熬的日子，她是我的寶，我擁有她就是最大的財富了。
忽然就不難過了
25樓：嘿呀嘿呀
不要執著於去忘記，你想一遍要忘記的時候其實都在對那件事進行一次回憶，回憶次數越多越不容易忘掉，還不如往前看，自己總有開心的事請吧，想著開心的事就不會記得痛苦的事了
26樓：旺旺仙貝
有些痛苦的回憶就是忘不了，可能一輩子都忘不了。但是時間會淡化那種痛苦的感覺，甚至在想起那段回憶時，不僅沒有痛苦反而會自嘲自己當初怎麼就會因為這個痛苦那麼久。所以時間也許是良藥
27樓：是老吉啊
轉移一下注意力嘛，想點別的事情，不要總是沉浸在痛苦中，人總是要往前看的，舊的不去新的不來嘛
有人見塵埃，有人見星辰，不過沒關係，都翻篇了所有的遺憾都將會成為更好的鋪墊
念念不忘，真的不會有迴響
28樓：黑舞
把你的這段回憶寫下來，然後後面加上一段總結大字：這段回憶雖然痛苦因但重要，「我不願意忘掉」。貼在起床、如廁、吃飯、開車、工位處，每天看，看見就默念。
讓它成為你的日常習慣，就像刷牙、擠牙膏一樣。
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