我又沒忍住卑微了,可就是高不開他,他越冷暴力,我越焦慮,越想讓個回到我身邊,怎麼辦?

時間 2022-01-16 07:58:28

1樓:明好

這真的很可怕的,不是嗎?但陷在感情漩渦裡的人往往就是這種症狀,我年輕時候也這樣,現在想想真是太傻。何不先轉移注意力,做些讓自己更好的事情呢,時間能沖淡一切,也可以證明一切。

到時候他如果想來復合你都不一定會答應了,相信我沒錯的。

2樓:有貓在裙角

正在經歷。我跑去他的城市見他,住在他家裡,這期間兩個月明明白白的看到他是如何做海王,痛就去挽回,失望次數多了自然會放過自己。我被他媽媽從他家裡趕出來了

3樓:bbjane

這個問題問得好!學著求助了,你很棒。我也在想,如果我是你,我要怎麼做。

要不咱們這樣吧,找個自己清醒狀態好的時候,拿出乙個小本本,做乙個計畫。就叫「自我守護小計畫」。兩個部分。

第一,先記下來,過往他都做了12345件對你不好,冷暴力,等等你認為無法在一起的大事小事都羅列下來。 接著對應12345的寫上,這些事兒當下是用了多久(時間),如何爆發,爆發過程彼此反應,然後雙方怎麼處理,包括說了什麼做了什麼,然後之後在未和好的情況下,帶給你啥影響,包括你的情緒你的生活之類的你務必寫下來!!!最後是誰做了什麼讓你倆和好如初的!!!

好的!分析完了是吧!!咱開始第二部分。

就是開始預期,做計畫。即將發生什麼,你該如何應對。尤其是如何應對,你該怎麼做這部分你寫也詳細越好。

等到下次發生啥了的時候,去翻開。看自己有沒有保護好自己。看他做了啥你做了啥。

是你沒做好還是他沒做好。 我覺得這個應該會有幫助的。我期待兩個結果。

第一,你在書寫第一部分時,就覆盤想清楚了彼此是否還能走下去,如何走下去,然後做乙個能愛護好自己的決定。第二,你在寫第二部分的時候,你規範好了自己,在之後相處中,你保護好了自己,無論他做了啥,你也沒有傷心,能妥當地去處理。第三,希望你幸福,無論是繼續在一起還是不在一起,你要自己好起來了,啥都跟著好了,做好自己吧

4樓:已不再

不要忍,也不要感覺卑微,用盡一切你能想到的辦法挽回他,哪怕丟盡自尊,然後就大徹大悟徹底死心了,要對自己狠一點,絕對不能手軟。

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