1樓：粟榮
想要做到在愛情裡灑脫，不困於情，不亂於心，一切都可以深情到忘我，卻又可以安全抽離，去留無意。你得做到如下經歷：
首先，別人的故事永遠只是故事，發生在自己身上的才是人生。那你就得用自己的親身經歷去見證人性的自私，感受曾經的戀人拋棄你的的斬釘截鐵。從內心裡深刻明白一句話：
我們都愛自己，勝過身邊的一切，包括愛情。通過內心精神上的痛苦，並且在痛苦中不依靠任何外部作用（包括任何異性的陪伴）自我消化掉這份痛苦。
其次，補充知識樹，用理論在內心論證人性。在經濟學中領悟需求才是人心的根本需要，懂得有限資源和無限的需求之間矛盾如何克服和解決（亞當斯密在《國富論》中有述，人類的美德固然好，可社會中市場經濟運動依賴的不是人類的奉獻和分享精神，而是根本上的自私需求，在最基本的買賣關係就能看出，賣者想要的是買者荷包裡的錢，不是為了分享商品，買著為了滿足商品需求而花錢購買，並不是為了施捨）。從熱力學中了解到系統控制理論和熵增理論。
明白需求和能量掠奪不光是人類社會系統非線性演化進步的深層動力，也是任何生命體存活的根本依賴。生命體必須依靠吸收負熵，通過微觀漲落的非線性運動機制將自身從無序狀態帶入有序狀態。強調一下，這裡的負熵，是可用能量的總和，代表有序狀態。
它可以是吃飯，也可以是人的感情需要。
只要明白自己隨時會被別人掠奪和傷害，而自己也會掠奪和傷害別人，當自己面對任何人際關係的沉沒成本時，應該就看開了一切吧。
大致這樣。
2樓：安伈公益心理
怎麼在一段感情中不患得患失， 保持從容呢？有3種方式， 第一種方式就是：你可以做到不愛ta。
如果做不到的話， 那麼第二種， 可以愛他， 但是不要想著占有ta，愛情會痛苦經常是愛而不得，把愛情和占有區分開來，就可以安然處置，第三種，就是， 沒有TA，你的生活同樣可以過得很好，就像乙隻站在樹上羽翼豐滿的小鳥，它從來不會害怕樹枝斷裂，因為它相信的也從來不是樹枝，而是TA自己的翅膀。
在一段戀愛中怎樣保持理智？
乙隻會飛的豬 戀愛中想要保持絕對的理智是不可能的。因為你只要足夠愛對方，就不可能保持理智。但是你需要有乙個特別好的朋友來告訴你分辨什麼是好的，什麼是壞的，當局者迷，旁觀者清。 十一 找一些自己的興趣愛好，轉移一下注意力。感情裡除了熱戀期，剩餘時間都應該留出來一定的空間給彼此。作為乙個有類似經歷的過來...
一段戀愛中 男生真的要將女生的負面情緒全盤接收 才算愛嗎
相信自己你最棒 我認為是。雙方彼此都要接受最真實的對方才算愛。但我不相信這世間有真正的愛情。或許有，但真的太難得。戀愛時只要一點喜歡，性情相投，彼此父母也談的來，能湊合過日子，足矣。 貝加爾是海 不算，如果想維持一段長期穩定的感情的話，需要分析對方負面情緒的原因是什麼，然後進行開解。將自己的價值觀與...
如果一段戀愛中 女生是初戀 但是卻是男生的第好幾任 是什麼感覺。？
流年唱晚MIN記憶驚寒 感覺你會被他的成熟體貼吸引，可是他不會對你敞開心扉，你感覺他的情緒被隱藏起來，不會讓你知曉，他給你的一面永遠都是最好的自己卻也是不真實的自己，你也會害怕你的了無生趣讓他覺得和你在一起不過如此。 尚黎 他喜歡你的時候，體貼面面俱到理性，對於你是引導啟蒙老師，引導你快速長大，很喜...