1樓：二三
個人覺得這是分階段性的吧，從舒適區到自省自律的過程是不容易的，惰性也使路途變得很坎坷，但你真的做好一件事的時候，絕對是豁然坦蕩的，是慶幸的。所以自律是分過程的，還沒明白，還在掙扎著自律的時候是比較痛苦的，慢慢明白了，自律的過程就會很享受了。
2樓：寶欣
首先，自律是出於你有明確的目標的行動規則！如果你連目標都沒有，談何自律？沒有目標的自律是一種盲從，當然會讓你感到痛苦和堅持不下去！
其次，在弄明白自律的潛道理之後，你會發現，自律不過是你對目標採取的行動罷了，是一件順其自然的事，而且會樂此不疲的越來越自律！所以，自律其實是因為你相信光！因為你有明確的目標！
3樓：凝子老師
你理解的自律是什麼？
我堅持早起20年了，每年看書70本，晨跑5公里第二個100天，這些都是自律的收穫，這些自律帶給了我成長，帶給了我經濟收入，促使我成為乙個更積極能影響別人的人，這樣的自律我當然願意堅持。
所在在我看來，自律肯定是快樂的過程。但是剛開始肯定是有點痛苦的，原因是：自律本身就是乙個逆人性的事情，天生自律的人很少，只有不斷提高完善，對自己有個更高的要求，有更明確的目標才會逐漸更加自律，那麼就要在原來的習慣基礎上調整，自然是逆人性的，這個可能從外在會有點痛苦，但是結果是吃到了糖，甜甜的。
怎麼才能更加自律呢？自律的背後其實是習慣的作用。
首先從乙個小的事情做起，養成習慣。
其次，從乙個小習慣促使另乙個小習慣的養成
比如，我開始晨跑5公里100天後，我竟然能夠果斷開始寫作修煉，所以我開始了小白寫作修煉100天計畫，這對我來說過去是不敢想象的，但是現在卻可以這麼決然，為什麼呢？是因為通過跑步5公里這麼乙個過去很難實現的目標，我竟然堅持了100天，我的整體毅力整體提公升了，毅力成增職趨勢發展，所以開始寫作對我來說不那麼難了。所以你看，從乙個小習慣到另乙個小習慣自然就容易多了。
最後，已經擁有的習慣，要固化
已經養成的小習慣要日漸精進，去固化，讓這一部分東西塊狀化在你的意識和思維以及行動上，就像早上起床要刷牙洗臉一樣的流程，已經不需要大腦深度工作就能實現的事情。這樣去做，你就不會在覺得自律是乙個痛苦的過程了，而是很享受自律帶給你的能量。
4樓：啊嘞嘞
你得理解清楚自律是為了什麼，能為你帶來什麼，要清楚明白自律的最終結果或長期結果能否為你帶來有益的成果，對比之前不自律的情況下的差距大不大，能否提公升自己，能否達到預期的結果，從過程中感受去理解，自律的過程是痛並快樂的，因為這會比前一天更好
5樓：小圓和他的朋友們
如果有一件事，硬用毅力逼著自己去做，肯定是乙個痛苦的過程。如果，想明白，為什麼要堅持這麼做，怎麼來實現目標。這個過程，我感覺還是快樂會多一些。
6樓：噬魂者
首先，我們要清楚一下「自律」是乙個褒義詞，而非貶義詞。自律是一種健康，積極，向上的人生態度。所以，在整個自律的過程中我們應是按照自己所願的來的。
在自律的過程中讓自己變得更自律，在更自律的同時讓自己變得更符合那個所想的自己。所以，自律應是乙個快樂的過程，因為自律的人往往更能變成自己想要的樣子。
7樓：小柿子
毋庸置疑，剛開始肯定是痛苦的，感覺在煎熬，會常常否定自己的決定。但是只要堅持下來，就會慢慢轉變成乙個快樂的過程！
我剛開始鍛鍊減重的時候就是，每天按時鍛鍊，簡直要懷疑人生，「我又不是很胖，不用這麼辛苦也可以的吧？」「有的是比我胖的」「只有愛情和美食不能辜負！」尤其是做比較難的動作累的滿頭大汗的時候，但是很奇怪有一種征服自己的快感，終究是痛苦大於快感的。
幸運的是我堅持下來了，在堅持半月左右的時候，到點不練心裡很難受的，精氣神要比從前好很多，整天神采奕奕的感覺，自己很明顯感覺遇事更積極了，每天都是美好的一天！
乙個手機的壽命應該是多久？
逃跑者 目前長期使用華為安卓。記得p10用了3年壞掉。前一部華為不記得了，也是3年的左右樣子螢幕顯示壞掉。現在剛換mate20pro，估計也是壽命3年左右，可能稍長一點。以為以前的手機我會帶到浴室聽歌偶爾掉水裡哈哈哈現在少了 感興趣iphone，下次換機感受一下ios。 娜個啥 看個人情況了，買個蘋...
男生長得帥，應該是乙個怎樣的定義，應該是要長得清秀還是很man很肌肉，男生長得清秀與娘有怎樣的區別？
帥沒有定義不一樣是多元化的嗎？其實蠻討厭把清秀這個詞貶低的 就比如 他長得也沒多好看吧最多只能算清秀 好像清秀就 勉強能看還有喜歡把可愛這個詞貶低的，可愛就是不好看這都是哪些人在帶這種節奏無語！娘炮是指形象，行為舉止，愛好出現女性化感覺的意思，清秀是清秀，但是，現在很多人會吧娘炮的娘相說成是清秀，溫...
應該是喜歡上乙個女生後開始追，還是應該先追然後再開始喜歡？
伊年 很好的問題 喜歡不一定要追，追了也不一定一直喜歡。要是你一直都是單身，大齡剩男。那我勸你找個合適的去追，符合心意的物件會讓你更快的喜歡上她，動力也就能持續提公升。就像相親一樣，倆人一開始都不喜歡，相處之後才會有感覺。但如果你還年輕，那還是等個心儀的姑娘出現吧，畢竟你不能確信自己一定會喜歡上自己...