1樓：愛情老乾媽
首先，你需要專業的幫助。
去醫院看病，做專業的心理測量，遵醫囑。
抑鬱症是病，就像感冒發燒一樣的病。有的人遵醫囑，吃藥就好了。
如果你家裡有條件的話，可以配合心理諮詢。
如果上學會加重你的抑鬱情緒，那最好休學一段時間。
然後，同學的關係給你帶來的煩惱，有可能是因為你的病症的表現超出了你同學的能力範疇。所以你同學會有那樣的情緒反應。那麼，等你的情緒調節能力恢復了，你和同學之間的關係就會得到改善。
總之，你需要專業的幫助。包括心理醫生，心理諮詢師，還需要家人的愛。
最重要：珍愛你的身體。
無論過去或者當下遭受了什麼，保護好你的身體。別傷害它。
待你積攢夠力量，你的身體會幫助你綻放你的自我，釋放你的光芒。
以上，只是陌生人打出的一串文字，希望給你啟發。
2樓：心理工作者湯湯
憤怒、發脾氣或指責對方，這些向外在其他客體的攻擊，有時候是源於個體感受到的悲傷、驚恐、無奈、無助。我想題主的那位朋友很可能是這種情況。你的自殺行為，嚇到了她；你平時與他交往中流露出的消極情緒，在她看來是一種求助，並且她覺得自己有義務幫你擺脫這些困擾。
但事實上她覺得自己做不到，她不知道該如何幫助你，而且你的自殺行為更證明了她沒有在你們的交往中幫到你，她也沒有能力幫到你。我想，這或許是她對你發脾氣的原因。因此，她的發脾氣，中斷你們的交往，某種程度上也是在保護她自己。
我想，這一點，我們要尊重她。
同時，對於題主方面，我又能夠理解乙個自己原本很依賴，或是至少關係還不錯，能夠傾聽自己的朋友突然間關係變得疏遠，這對你來說可能會在原本的負面情緒基礎上造成更大的壓力。鑑於之前有過自殺行為，我想題主的問題應該是比較嚴重的。建議還是尋求專業的精神科醫生或心理諮詢師的幫助。
3樓：百物語
我也抑鬱，曾經差點自殺，別人可能沒有辦法理解你，沒有辦法理解你內心的痛，沒有辦法理解你為什麼自殺，甚至會來指責你，說你自私，矯情，你死了不顧親人的悲痛。不用去理會也不用去難過，她們沒有這個病，永遠無法在你的位置上換位思考，永遠不會明白你的痛苦的感受。試著讓自己自私一點，先愛自己才能更好的愛別人。
先渡己在渡人，你現在自己都自身難保了，她理解不了你，那也沒辦法，可能大家緣分止步於此，不需要糾結。
4樓：光束隨談
自殺？你幹嘛那麼傻，不值得為任何人和任何事自殺，看你圖象你應該是個高大、帥氣的男孩子。
來人間一趟一定要讓自己開開心心活一回，朋友不理你就不理你，做自己覺得開心的事，讓自己充實和活得有價值，重新認識新的、能夠接納你、你也和他聊得來的人，你若盛開，蝴蝶自來，不用擔心沒朋友。
5樓：學無止境
是你自己內心不接受自己了，朋友的看法是自己內心的投射，改變自己朋友的看法就會改變，即使不改自己也要認可和接受，所有的事都是自己的看法
6樓：櫻雨SakuraAme
即使告訴你不要太關注這個問題也沒用吧……
你的那個「朋友」，她在你的事發生後對你發了脾氣，自己情緒受到了影響，還寫東西給你抱怨你的行為，最後拒絕了跟你再繼續朋友的關係。
不知道你們之前是什麼型別的朋友，互相了解對方多少，是只能同甘不能共苦的那種，還是可以相互信任相互理解的那種呢……如果你們年紀都還小是未成年人的話，這種情況也不是不能理解。她大概對於你的行為感覺到害怕，排斥，那時候作為你的朋友，也許她曾認為你的行為同她或者身邊其他人有關，意思就是你zs不是你乙個人的事情，事實上也確實如此，人都是這樣的，畢竟大家都不是冷血無情的嘛。
既然你有過這樣的行為，這次雖然沒事，但可能還有下一次，即使你覺得不會有下一次了，這種想法也無法輕易地傳達給自己以外的人，身邊的人肯定會不自覺地待你更小心。也許你的這個「朋友」是個比較敏感的人，也許是因為你們的關係比較近，所以她受影響嚴重到需要先穩定自己的心情，包括她發脾氣，說抱怨的話，決定和你疏遠都是為了自己的心情，避免自己被你影響。這說明她之前應該還是挺重視你的，也說明她比較理智，理智可以戰勝感情，更追求自己的利益，只不過這終究是一種逃避的行為，也不是說這樣不好，畢竟不管怎樣的處理方式，能達到自己滿意的效果就是最好的。
而且估計你們年紀尚小，心態上也都不成熟，還有學業要忙，能保護好自己就已經很不容易了。
你雖然沒做錯什麼，但也無法干涉她的決定，如果她樂意這樣，你也只好尊重她。如果你對和她的關係很看重，很認真的話，可以向她道歉，等過段時間再嘗試重新開展交往。現階段就不要太盯著這件事了，如果你不打算再zs，想好好生活的話，連帶著想挽救這段友情，還是先調整好自己。
目的性也不要太強，先好好對待自己才是最重要的。對朋友們的期待要控制在乙個合理範圍內，不是說沒有掏心掏肺願意犧牲自己來關愛和理解你的人，只是這種人少之又少，大多數人都是會優先自己的，這是符合自然規律和人類社會規律的事實。有人願意一直陪伴你，那應該感激並回報以真心，人家不願意繼續交往下去，也要學會接受他人的離開，不過分強求，不傷害他人。
加油哦。
7樓：輕叩心弦
為什麼要zs呢？這是非常危險的，誰敢和你做朋友呢，怕負責任。死亡沒那麼簡單的，不符合大自然規律的結束自己肉體使用年限，你會比此時痛苦千倍萬倍的.
這是你無法想象的。朋友只是人生的過客如果有錯誠懇的道歉，假若對方不接受那是她的事情。本身就沒有誰會陪誰一輩子。
你需要多聽瑜伽語音冥想曲解決內心抑鬱的問題，如聽柏忠言《精神的愛》《喚醒曲》等，會喚醒你的內心深處的真愛，讓你擺脫焦慮恐懼。不解決好內心的問題是會嚴重影響別人的，所以你需要做出些努力哦！好好聽語音。
8樓：短期心理諮詢師
都想自殺了，還在乎朋友理不理你？
何謂朋友？相知相惜同頻共振，站在朋友的角度，你都到自殺地步了，都不告訴朋友，談何朋友？太不拿朋友當回事了！
朋友生氣你沒把他當朋友。再乙個，你告訴朋友了，想自殺，朋友苦勸，你還是去自殺了，理你幹嗎？好賴話聽不進去，要朋友幹嗎？
朋友說的勸的不是廢話嗎？所以，理你才怪。
你都自殺了，還在乎朋友理不理你，這裡面就有很大程度的作。你可能太作了，受不了你，而且還來真的，誰承受的住一條命？離得越近責任越大。
我是最會對付自殺了，一兩個小時，就能把你自殺的念頭消滅掉，要不要試試。
9樓：源心理學.諮詢
朋友都不理你了，給你最大的困擾是什麼呢？是不是感覺孤單，無助，無人理解，似乎被拋棄感？還是什麼呢？被朋友孤立是不好受，這種情況下也是不難理解。
其實相對於朋友的孤立，為什麼要有zs的念頭。更應該去覺察，不是嗎？心理學線上讀書會，學習心理學成為自己及家人的心理療癒師。
10樓：守一修士
在痛苦的時候我們需要向別人傾訴，這樣心裡會舒服些，能夠得到對方的理解、安慰、鼓勵更好，但是需要選擇合適的物件和時機，畢竟負面的情緒會給對方造成不舒服，困擾等等，對方未必有能力接的住你的傾訴，這一點希望你能理解她。在抑鬱的時候適當收縮人際關係對自己和他人也是有好處的，目前階段把你和她的關係放下，保持普通關係或者暫時不接觸對於對方是合適的，她應該不會怪你的，到你把自己的情緒穩定下來調節好之後有很大的機率你們的關係會恢復甚至有機率變得更好。
另外建議考慮從其他途徑尋找幫助，比如能說的來的親人，大人的承受能力相對來說強些，能夠接的住你的情緒，如果有條件最好做一段正式的心理諮詢，沒有條件的話找一找公益類的心理諮詢師，有時間的話可以聊聊，我也曾經抑鬱過，十年之內有過兩次大的抑鬱經歷，每次都在一年到一年半左右，通過學習心理諮詢修行現在算是自癒了，我的經驗或許對你能有幫助。
11樓：
消極情緒是會傳染的，人由自我和環境組成的。別人對你來說就是環境的一部分，我們的本能要求我們嘗試理解環境並做出呼應環境的行為。
你過去作為她社交圈中的乙個人就是她環境的一部分，你的行為當然會對她產生刺激，自我傷害屬於很異常的行為，環境出現劇烈的異常情況人就會相應的產生巨大焦慮和痛苦希望逼迫自己把環境問題排除掉。
但關鍵是她又不是你怎麼能決定你以後是不是還會自我傷害？她無法，沒有任何手段來控制你。所以你作為她環境的一部分向她施加了永遠無法解決的乙個問題。
我確實建議你跟她保持普通社交關係就好。
先收拾好自己，再社交。你如果一定要馬上恢復朋友關係，對方因為你產生的不穩定情緒會反過來影響你，而你顯然是比較不能受影響的。對雙方都不好。
比如你們就這個自我傷害的問題反覆溝通拉扯解釋的話，實際上在不停喚醒負面記憶，對調節情緒是有壞處的，哪怕你們雙方都決定恢復友情。過去的負面衝擊能不談就不談比較好。
12樓：費德斯曼
你的朋友年齡還小，理解不了你為什麼自殺，可能被你嚇到了。試著理解她，別怪她。也許她會暫時躲開你。就讓她躲一陣，你就先好好調整自己的狀態。
你還年輕，可能承受了這個年紀不該承受的東西，內心鬱結，情難自控，產生自殺的念頭。
苦難來臨的時候，從不會問我們是否做好準備，試著理解身邊的人和事，調節自己的身心和承壓能力。度過這段艱難的時期，你面臨的會是自己的成長。
別怕，這是生活對你的磨礪。學會從中汲取養分。祝好。
13樓：馬恩祥 心理醫生
這對於你來說是雪上加霜，更增加了心理的壓力與負擔。建議最好是尋求專業心理危機干預專業人員的幫助，而在網路裡問眾人甚至有可能增加心理問題的複雜性。
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