1樓：撒兩顆星星拌飯
調節不好就演好呀裝出來你已經放下了你很忙碌你有了新的社交圈子你完全不喜歡他了完全不在乎他現在怎麼樣跟所有的朋友都這樣講就算忍不住了也不去說自己晚上偷偷看看白天繼續裝好等演到自己都信了應該就好了吧我想或者說，我希望。
2樓：
巧了，我現在就是這樣。算是剛度過最低谷階段，簡單說說。
沒有什麼一招奏效的神技（如果這麼大的事都能一招解決問題，那是不是反證了這份感情在自己心裡的分量，沒有那麼重要。）。我的辦法就是乙個：就是等時間慢慢抹平。
我和女朋友談了4年左右，倆人很合拍。見過雙方家長。就在上個月，女朋友突然提出分手，因為經濟和家庭情況。挽留也沒成功。
接下來的這段時間，我就想突然被抽走了脊柱，什麼興致都沒有了。飯量驟減到原來的不到一半，整天不想出門也不想在家，無所適從，工作也已經在交接了。十一期間還毫無徵兆發了個高燒。
安排了一點計畫。讀書，運動，學習，研究行業動向之類的。現在堅持最好的只有跑步。
以前也被分手過。總結了一下經驗。
這個階段，確實是心理狀態極差的，對身體狀態也會有很大影響。
在這個階段，要想強行去做一些事來分散精力，一般效果也不會很好。比如看書，根本看不進去。再比如出去旅遊，那麼去旅遊的地方，就會和這段壓抑的心情繫結，以後想到這個地方，就會引起這段不好的回憶。
我個人建議，這段時間還是保持穩定，不要急於做太大的改變或決策。不過可以安排自己進行一些體育鍛煉，或者看一些能夠調動情緒的電影（不要看悲情的）。過一兩個月，再回頭審視這段經歷，會有不一樣的看法。
3樓：卓彧
不要刻意去想如何讓自己走出來，越是去想這個，越是會想更多。
如果你不開心，你就哭出來，不要壓抑自己，只要時間一天天地過去，你會發現你自己一天比一天舒服，逐漸地從一開始的難過變得平靜。
沒有其他辦法，什麼忙起來轉移注意力都沒用的，只有時間過了就沒事了。
4樓：大眾人精
不要總想著讓自己去進入到什麼狀態，也許現在的狀態也不錯，不要把自己鎖在乙個框架裡，隨心所欲點，自己過的開心和快樂才是最重要的，放鬆心情，順其自然，該難過就難過，想放縱就放縱一下，明天會更好
5樓：咖啡貓
不要刻意去想，去回憶。其實凡事不太需要總用所謂道理去讓自己釋懷。會痛苦一段時間，但不要刻意去迴避這種痛苦，讓自己放鬆，放鬆中慢慢嘗試釋懷掉。
年紀輕時認為留在身邊成為伴侶便是＂愛＂，真正成熟後才明白心裡總有塊＂地＂留給這個人，那最好的緣分就是如果可以做一生還有聯絡的朋友，隨時知道他近況，祝福他，未嘗不是最佳選擇。一起時真誠，分手時體面，也沒什麼不好。有時經歷過一段痛苦才能打磨更成熟的自己，學會接受，嘗試放下，努力向前…共勉
6樓：趙妹子
談戀愛吧！
走不出來，是因為你沒遇到更好的。多出去社交，多跟人交流。我也是這麼走出來的。不停跟人交流，自己不斷跟自己覆盤。你會知道自己想要什麼。
但我的分手，是自己提的…我的方法，可能僅限於主動提分手一方。
7樓：小小單
等你熬過這段時間再回過頭來看，會覺得現在的自己有點幼稚，但是現在的痛苦又是必須經歷的乙個過程，你的經歷會把你變成最好的樣子，多和父母朋友交流。
8樓：雲端夢境
說說我的觀點，時間就是最好的良藥，自己不要總去糾結太多，接受已經分開這個現實調整好自己的心態重頭開始。讓自己忙起來讓生活更加充實就沒有那麼多精力去想太多了。你在這裡捨不得放不下有啥用，只不過是折騰自己罷了，又有誰會在乎你的心情。
與其自我折磨倒不如早點認清現實放過自己，從此時此刻開始改變。很多興趣不是沒有，只是你沒有動力。只要有心去做一件事情，不是為了喜歡而做。
慢慢的你會發現其實很多東西不是一開始就有興趣，只是需要乙個過程乙個過度期罷了。世界依舊美好離開誰不是過不了，而是會讓你變得更好！
9樓：柒零70
這很正常啊，若提主在感情裡付出很多很多、那分手是不可能馬上就能恢復單身時的自由自在的，畢竟付出了、提主也習慣了那份牽腸掛肚，不是嗎？但目前，提主或許靜下來問自己幾個問題：若自己一直持續低迷下去這是誰最想看到的結局？
若自己一直不能從低谷中站起來那麼是否完全否定了自身的魅力或閃光點？若自己一直說服不了自己那麼是否自己當時的決定是錯誤的？若當初自己的決定無法確定對與錯、那麼選擇重新散發活力再次成為別人眼中的她？
還是選擇就此低迷自厭自憐始終活在自己設定的人設里？
10樓：只是瓶瓶
說明你太閒了，看書，考證，聚會，喝酒，唱歌，鍛鍊，按摩，保養搞起來。
買新衣，換髮型，去認識新的人吧！只要有更好的來換，一定捨得。
對了，房車買了嗎？沒買趕快呦
分手後，仍然怨恨前任。道理都懂，還是做不到怎麼辦？
對你有很重的怨念 每天都要上來罵你一遍。現在覺得沒什麼人靠得住 可能這本身也是真相 我30了，存款不到10萬。每天要還房貸 甚至連裝修款也沒有 每個月的支出就要一萬。其實也是蠻丟人的。曾經我覺得 錢這個事，總會有的。萬萬沒想到自己這麼窘迫。是的。真的好窘迫。我恨很多人 恨這個世界 也恨不爭氣的自己。...
如何看待那種說自己什麼道理都懂，但做事為人就是特別墮落？
下盤並不是很穩 其實很多道理，你沒有親身經歷，談不上懂。只是從別人口中說出來，你感覺沒什麼瑕疵所以認同，然後覺得自己是懂這個道理的。人一生，很多事情，可以自己親生去做一次，經歷一次，這樣在自己心裡才能準確的給它下個定義。 已登出 知道不等於理解，懂得也不等於。生而知之者都要講求乙個入世，政治課也說，...
為什麼什麼道理都懂，但就是做不到？
Jingle 最近看13邀，羅翔說的一句話與這個很相近，大意是，人最大的痛苦，就是無法跨越知道和做到的鴻溝。勇敢是人類品格最美好的詞彙。但知道也就是察覺，察覺之後努力的改變，也許是慢慢的，迂迴曲折的，但總能向著更好的發展。 鄭好 想先看到結果再行動的人，往往無法看到結果。如果你覺得別人講的道理有理有...