1樓：陳花一
首先你要知道，你的不快樂並不會因為別人的回答而改變。
然後你要知道，你要學會自我調節，因為情緒這種東西需要自我控制與本身的滿足感。
如果你容易被滿足，那麼喜悅感自然會加倍，一點一滴你都會異常歡喜。
如果你容易發現生活中的小事物，那麼處處是驚喜，不快樂也會隨之減少。
如果你善於分析自己，完成自己定下的每乙個合理的目標，那麼成就感會大大的大於不快樂。
其實說這麼多，也只是說說。
因為我不時也會莫名不快樂，心情煩躁。
會拒絕鍛鍊，吃下超過平時的食物，一邊揉著肚子一邊厭惡著自己，心情更差。
後來仔細想想都是自己的問題。
不快樂可以不快樂太久不可以。
最後願你能好好吃飯，調整自己。
2樓：好爸媽計畫
【硬幣的兩個面】
玩遊戲過程中，一般有兩個陣營，你不想製造麻煩，別人也會給你製造麻煩。
生活也一樣，生活就是經歷一些波折，而後慢慢成長。
你可以對別人好，不代表別人對你好；正如你可以守信不一定要求別人守信。
乙個太陽公升起來，有些人覺得他太亮，有些人反而能夠去享受，生活就是痛並快樂著。
硬幣有兩個面，生活中的每一件事情，都有兩個面，有好有壞，有利有弊，有得有失，塞翁失馬安知非福。
3樓：七拾柒
每個人都有自己的一套疏解無力感的方式。找一件你平時喜歡幹的事去幹總會有所釋放你的負面情緒
我不開心的時候呢就會去吃東西吃越多自己越有滿足感然後就會胃裡飽了心情就好了
4樓：乙個人的故事
不快樂的原因是什麼?_?反正今天總會過去，怎麼都是一天，何必呢，很多事情是因為我們想的太多，其實並不見得有多糟糕。我那麼苦，還整天傻樂呢。
如果不快樂該怎麼辦？
李七夜 首先你需要搞清楚為什麼不快樂？一是內部原因還是外部原因。其實當代年輕人覺得不快樂無非是錢，沒錢不快樂，大部分人都有。很多人都少了苦中作樂的心態 東莨菪鹼62229 如果不快樂，可以去做自己喜歡做的事，比如，去最想去的地方，去見最想見的人來分散自己的注意力，讓自己快樂起來，人一輩子就這麼長，寧...
在學校過得不快樂怎麼辦？
Cruisin 你要知道乙個道理就是人生本來就是五味雜陳的，平凡的，只有你自己去發現樂趣，去創作歡樂才能少些無趣，充實自己，想的不多了，你這個問題的答案也就有了。其次是你要認清現實，生活就是這樣，平淡的，日復一日的。當時我作為一名學生，內心也是蠻惆悵的。學習好苦好累，突然好想離開，然後去工作，但後來...
感知不到快樂與不快樂該怎麼辦？
Alisant 個人意見 你應該去做任何累的事，任何能讓你累的事。累到只感覺到累，然後停下來休息，具體就是好好睡一覺，然後你會發現，你只是太矯情了 真話 其實你並不是太矯情，這個方法只是讓苦累覆蓋掉我們的負面感情，或許不好的情感會積累，但要知道，活在這個世界，連矯情都是有錢人,成功人士那類人的特權，...