1樓：Alisant
個人意見：你應該去做任何累的事，任何能讓你累的事。累到只感覺到累，然後停下來休息，具體就是好好睡一覺，然後你會發現，你只是太矯情了
真話：其實你並不是太矯情，這個方法只是讓苦累覆蓋掉我們的負面感情，或許不好的情感會積累，但要知道，活在這個世界，連矯情都是有錢人,成功人士那類人的特權，而我們，或許連矯情的資格都沒有。
2樓：無方
這是最好的狀態，佛法講不動乙個念，謂之不動。不會隨世間的紛紛擾擾去讓自己的心忽上忽下患得患失。許多人的禪修就是要修得一念不生。
3樓：REFRAIIN
你可以試著去找一些刺激的事情做。譬如綁緊跳或者去做跳樓機之類的。因為我就是這樣的。
那種恐懼的情緒是如此的真實。既然還感受的到，那麼快樂和不快樂的情緒你也一樣可以，只是沒遇到而已。
4樓：sweetforsuga
會不會就是俗話說的生活沒有盼頭。。。每天沒有希望，別人開心與否與你沒關係，與你有關的也沒有值得你高興的，啥叫快樂啊，生活中之至少得有一件事獲得滿足了，才會快樂，比如簡單的吃一頓自己喜歡吃的，聽一首自己喜歡的歌，看一部自己喜歡的電影，買一件喜歡的衣服，送自己一朵花，打掃房間以後癱在沙發上喝杯咖啡，等等等等。。。就是為自己做一點小事，讓自己變好一點，最後，還是希望你能早點快樂起來吧。。。
5樓：meikinn
這可能是最正常的狀態。
我的理解是，快樂不快樂倆種狀態都是情緒，都是一時的。 介於倆者之間是最平靜最好的狀態（個人認為）。
如果題主能夠長時間保持這種狀態是很讓人羨慕的
如果不快樂該怎麼辦？
李七夜 首先你需要搞清楚為什麼不快樂？一是內部原因還是外部原因。其實當代年輕人覺得不快樂無非是錢，沒錢不快樂，大部分人都有。很多人都少了苦中作樂的心態 東莨菪鹼62229 如果不快樂，可以去做自己喜歡做的事，比如，去最想去的地方，去見最想見的人來分散自己的注意力，讓自己快樂起來，人一輩子就這麼長，寧...
工作不快樂怎麼辦？
鹽選推薦 弗洛姆說的 愛是付出 其實是告訴大家，珍惜和重視身邊的每乙個人，並沒有特別針對男女之間的情感。法國哲學家阿蘭也曾經在 論幸福 這本書中說過 不幸的人被情緒操縱，幸福的人用意志操縱情緒。這兩位學者的話有乙個共通點，就是 願意為對方積極付出，才能讓人生充滿愛和幸福 相反地，如果只求安逸，不懂得...
真的不快樂怎麼辦
Amber 說一下我自己吧，不知道對題主有沒有用。我有乙個本子，a5，長得很好看。我每天都會在上面記上這一天能讓我感到驚喜 感到快樂或者是愉悅的事情。都是小事。字醜就不放圖了。可能是，跟大家一起種了多肉，很開心 可能是，今天去吃飯碰見朋友，拍了他肩膀看他懵懵的反應，很可愛可能是，我的花馬上就要到了很...