本人很缺乏安全感,控制欲也很強,困擾很久,怎麼改變?

時間 2021-10-20 19:50:30

1樓:

關於安全感的問題我的觀點在下面的鏈結裡:

Knight大西:一直長大到現在沒有安全感,怎樣培養自己的安全感?

接下來是你說的控制欲的問題,我不是專業的從事心理專業的,所以我的回答也許會有些片面,但我是認真的回答這個問題。

控制欲的話跟安全感息息相關,因為缺乏安全感常會覺得也許會失去些什麼而具有控制欲。但是有時候這樣做反而會適得其反,就像是吹來了一陣大風,你拼命想握住手中的一把沙,可是沙還是溜走了,你以為是風的錯,其實是你捏的太緊了,沙生存的空間就小了,空間小了,它就會擠著指縫而出。

人也一樣,每個人感覺自己變得很不自由的時候,就會想要逃離,我也知道一時間很難改變,我的想法是再難都要試試,學會相信你看中的人,給他們該有的自由和空間,有什麼事多溝通交流,很多時候你控制欲出現的時候如果無法控制,事後你都要換位思考如果你是被控制的那個人你會怎麼辦,要學會及時道歉和解釋,下一次要學會改正,因為你始終是別人眼裡的你,別人不太清楚你的想法。

信任,很重要。

還有很重要的一點就是,如果你給出了足夠的空間和自由,(這個前提是不光是你覺得,別人也要有同樣的感覺)不論你信任的那個人是不是會傷到你,你都要記住一點,不是你做的不好,也不是這樣不管用,只是看錯了人,而我們一生會遇見很多人,過了就算了吧,還會有其他人,也還有自己。

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