1樓：橙子芝士
昨天也正在被這個問題糾結，思考了一晚上，也沒有很合適的辦法。
但是有一點是目前自己可以改變的，就是改變自己，努力提公升自己吧。不要每天沉浸在被否定的情緒裡面，會很難走出來的。
去運動吧，跑跑步什麼的，先排解掉消極的情緒。
2樓：小愛
不要陷入虛擬圈子，逃避了現實社會。如果你身邊的人一直否認你，嘗試換乙個圈子吧，什麼成功學的培訓機構之類的，你去做個兼職，都會有很多人鼓勵你，認同你，他們只會告訴你，你可以，你行！！
人為換乙個鼓勵你的圈子，再慢慢的接受自己，自己認同自己
祝你走出沼澤
3樓：唯有時間不停歇
同病相憐，我是拋開那些不去想，做好每件小事，積極快樂的去努力，時常鼓勵自己加油，即使遇到沮喪難過的時候，哭過難過之後，告訴自己最短的時候好起來，努力多做自己喜歡的事，也多哄自己開心。
另外多做一些看的到的事，給予自己正確的肯定和鼓勵，建立自信心，……
4樓：soliderMu
不要讓別人來否定你，你應該多做一些肯定自己的事。
去運動，去看書，去學乙個樂器，早起早睡
每當自己為這些事付出時間時，都要鼓勵自己，你真棒！你在變得更好的路上！
一直都在被否定 有點堅持不下去了怎麼辦
實話，我一直活在被否定的人生裡。以至於現在什麼都做不了，迷茫無助。不論做什麼，都是你不行，你做不到，你沒能力做到。不喜歡麻煩別人也不想被別人麻煩。有時候不願意接觸任何人，就想乙個人躲起來好好做自己想做的事，感覺好多人都在否定我。大家都是面面上的關係。維持好就行。閨蜜都是塑料姐妹花。沒有特別好的關係，...
被親人一直否定該如何自我調節？
墨色灰 心態轉變一下就好了。說難聽點，就當他們是一群人在一起吠。而你只需要拿出一種，無視甚至漠視的態度，不用去理會，按你自己的想法來，其他的都無所謂。 孩子，你才初三。如果你考慮這樣的問題，如果你太渴望別人對你的肯定，那你考慮太早了，太敏感了，太抓不住重點了，這是乙個壞現象。在你成年之前，你沒必要考...
一直都被家人否定，怎麼辦？
高效自我管理 單從你的字面理解 一直 被否定 怎麼辦？我來挨個拆解給你聽。首先，一直 這裡面你要留意兩個關鍵 其一，別人真的 一直 我們留意對待問題要抱持的客觀中正的態度，才有助於問題的解決，如果以偏概全的看待問題，最終的解決方案也是以偏概全的解決方案 其二，如果真的是 一直 你可能真要反思你的自身...