1樓：
不需要忘，你需要的只是淡化這種反饋。
首先我不知道他是不是你曾經的男友，如果是的話，想必他的一舉一動都與你大部分的生活有千絲萬縷的聯絡，拿起水杯，就想起他；坐上沙發，就看到他；躺在船上，就習慣性地摟住旁邊的空位。這種狀態大概會在戀愛結束後與你的單身生活一直分庭抗禮，否則也不會有那麼多令人感懷的動人情歌了。
其實他的出現一直是有正面意義的，為什麼一定要將關於他的記憶剔除乾淨呢？這些事情可以深藏心底，很多年後再次回想起，一定會揚起嘴角。愛了很久，花費了這麼多心思，怎麼能說忘就忘呢？
如果真的能忘，那麼這段持續這麼久的感情的質量就令人匪夷所思了。
他或許教會了你如何健身，或許給你烹飪了許多美食，或許帶你去了許多你未曾涉足的領域，這些都是他給予你的正反饋，他帶你成長，走過了一段難以忘懷的時光；再不濟，他至少教會了你如何去愛。然後現在的你再試著去愛別人，把這種愛的能力，把這種惺惺相惜的溫暖去傳遞，去贈送給別人，這難道不是最完美的結局嗎？他只不過是你成長的乙份助力，讓你以最優雅的姿態，作為最完美的個體去迎接下一任的到來罷了。
另外一種情況，你和他之間隔了一層永遠無法捅破的透明的紙，他是你暗戀的物件。這樣的話就更不應該忘記了。每個人都會有屬於自己的一段青澀的回憶，這段回憶或許會成為你婚後午飯上的談資，或許會成為你日記的主角，甚至成為乙個閃亮的星星永遠在夜空閃耀。
這本身就是一件幸福的事情。
總之，愛上乙個人並不可怕，你應該慶幸你擁有這種區別於其他人的深愛的能力，這種能力，會在不久的將來，驚喜地給你帶來一生的快樂和幸福；現在的憂傷和煩惱也往往只是隔靴搔癢，不必介懷。
怎麼才能忘掉乙個愛了很久的人
我沒愛過人，但是忘掉有什麼意義嗎。既然想忘掉那就是很重要到根本忘不掉，既然如此那就將那行忘不掉的事順其自然吧。我這個人喜歡記一些發生過的事，比如和朋友的聊天記錄啊，因為我覺得這些是我人生中的見證，未來哪一天我不記得了，靠它我還能想起原來我以前那麼開心，原來我以前這麼愛過乙個人，我都不記得了 多出去走...
怎麼樣忘掉乙個自己喜歡很久的人？
去聽聽富士山下吧。我也忘不了他，第一次喜歡的人，到現在也記得心動時地緊張，每次遠遠就看見到他，可走近就，總是低著頭，假裝路過，沒看到。我真的很喜歡他，可還是錯過了。如果你現在還是很喜歡他，有機會的話，一定要重新找回他，嘗試能不能在一起，因為喜歡是忘不掉的。 De 醬JJ 我前不久也有這樣的困惑，但是...
怎麼樣能徹底忘掉前任？
楊小瘦 沒必要折磨自己。忘不掉就放在腦子裡，不去打擾對方，不去刻意回憶細節。經營好自己的生活。just go ahead 時間到了，也就淡化成年輕時一段青春而已。 紀梵希本希 忘不掉就繼續想反正總有一天肯定會忘掉的總是要經歷的嘛 我談過無數次戀愛轟轟烈烈的有平靜如水的有最讓我難以忘記的從來不是前任是...