1樓：小仔教教
2、作為自我管理的教學者，行動力是重要的一課，沒有行動力，就談不上自我管理。曾經我自己的行動力就非常差，接觸到自我管理後，成功的改變了這一切。
3、對於行動力，應該先改善目標管理，沒有目標，哪來的行動。有目標，有計畫，就是行動了。很多人都是晚上千條路，早上走原路。說的就是想法太多，從不行動。
第一，把想法變成目標，如，你想創業，那就把創業變成目標，要多久能實現，哪方面的創業，需要學習與否，去哪學習，學多久等等。定好時間點。如果完不成，定下懲罰計畫，如果完成了，也要有獎勵。
如，完成了，獎勵自己帶愛人或者父母去旅遊。完不成，在家人面前跪在地上學狗叫，之類的吧。
第二，很多人做到這步就停止不前了，也就是行動力沒有了，有幾個方法可以改善。
1、把這個目標和計畫告知你的家人，你最愛的愛人，告知你的朋友，知道的人越多，你的行動力越強。
2、想想自己年邁的父母，如果要出門旅遊，你能出錢嗎？如果你要買房，你有錢嗎？你的孩子要去歐洲玩，你能實現嗎？
反正最能觸動你的那個點，你能找到就好。還有，去旅遊和學狗叫，你想做哪個？
4、其實，行動力主要還是在內驅，作為外驅的我們都是輔助，自己心懶又膽怯，是永遠不會有行動的，一輩子怨天尤人的生活也是應該的。
2樓：艾美麗小丸子
嗯，這個問題很難，困擾了我很多年。
每每行動力因為一些事情受阻，或者只是想不開頭，或者開頭就結束了。我都會無比沮喪，然後周而復始。。。
哈哈，不要被我這麼喪的語言所影響，我是個愛渲染的傢伙。
開始正樓。
題主你說的是加強自己的行動力。
所以我假設，你是有行動力的，但是你現在覺得行動力不夠。
假設行動力從各個角度來分。
可以分為:
1、加強表現為數量多少
比如在學校鍛鍊身體，有的人每天目標是走一走就行，有的人每天目標是一圈，有的人目標10圈。
2、加強表現為時間長短
比如有人就是說最近想鍛鍊下，就堅持個幾天她的心理目標就達到了，有人想要堅持2周就是極限了，有人可能乙個月，有人覺得這個鍛鍊對身體很好，鍛鍊完更舒服更有意可能就可以一直一直長期做下去。
3.加強表現為興趣高低
比如這個事情越做越有趣，越做越開心，感受的意義更大，那麼就是正向加強，如果做的不開心，很吃力，是種煎熬，那麼這就是負加強，可能會造成嚴重的心理身體負擔。
4.加強表現為產出多少
任何事情，人們都是趨向於獲得成就。鍛鍊的越好，身體越來越健康，越來越美，越來越漂亮，依然正相關。反之，負相關。
哈哈，你可以加入自己的維度，上面只是我舉得大眾例子。
有可能你的行動是為了另外一些期待和目的，你可以分析自己做這個事情的動機，做這個事情想要達到的目的，然後再去考慮想要怎樣加強。
上栗子。開吃！
比如，想考乙個證書，目的就是掛出去拿錢。那麼行動就是需要學習練習習題，熟練做題，最後爭取一次考試通過。
那麼，鎖定目標，這件事的行動力要求就是看書練題考試。
那麼無所謂加強。只是把書看完，做完題，做好練習。這是合理安排時間，然後每天做就可以了。
假設，真的看不進去，那麼先放一放。
先別著急，問問什麼阻止了你去開展自己的行動？
什麼想法？
具體是什麼？
寫一寫我在猶豫困惑不安什麼？
寫完之後，看看自己的結論，然後放下。
放下結論，去行動。
因為有時候，即使我們主觀心理不願意做一些事情，但是現實還是要做，那麼將心理的戒備寫出來放下，然後繼續行動，如果有了負擔，繼續寫出來行動。
等行動告一段落。看看自己寫出來的是否有影響，還是只是之前思想或者觀念或者其他什麼顧慮在限制。
特別提醒，如果這個事情，真的從心裡拒絕，那麼建議不要去行動，先梳理好內心，明確自己的得與失。然後從心出發即可。
天大的事情，明天再看也不過小事一件。
說了這麼多，無非是想要題主你能把自己內心的動力等梳理一遍。想清楚就好。
3樓：Crushon-u
哈哈哈哈
想想自己的男朋友。
油然而生一種必須努力學習好好賺錢的動力。
要讓這孫子像爸爸一樣崇拜我。
就算以後鬧矛盾了也捨不得離開我這麼有趣的靈魂和日漸消胖的軀體。
怎樣快速提高自己的行動力？
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