1樓：水墨
我覺得不如換成不甘心現狀，但又不知道努力，並且沒有人可以給自己保證未來才是自己覺得衰爆了的原因。其他啥沒交心的朋友、沒男朋友根本就不是衰的理由。
知道自己能力不太行，那就想辦法提公升，繼續考研也好，找乙份工作做著也好，都是消除這種焦慮的很好辦法，躺著不動是不能消除焦慮的。
小縣城確實沒有啥前途，只會給你製造各種恐慌，什麼女孩子幹得好不如嫁得好，什麼年紀大了沒人要，單身女人晚景淒涼，還有啥能力再高不如關係一找這類的。聽的越多，你越走不出去，最後淹沒在這類恐慌裡，著急忙慌的找了乙個不太滿意的，結了乙個不情不願的婚，生了一堆孩子，找來看乙個工資不高的工作，邊伺候老公孩子公公婆婆邊拿著微薄的工資算計家用，換來乙個你老了，都是黃臉婆了，你跟不上時代了，你只能洗衣服做飯伺候家裡人，還要原諒男人偶爾都會犯錯，孩子學習不好操心勞力。
去北上廣深，一線城市打拼，才是你最好的歸宿。最終生活的真諦是你過的開心，富足，有選擇的餘地，不是指望找個男人，和一幫朋友嘻嘻哈哈，拿點微薄的工作，過憋屈的一生。
2樓：
焦慮情緒還是有比較複雜的成因，而且彼此影響。從題主的描述看，表現出的是因為對未來不確定所產生的焦慮，還有自卑情緒在影響。
因未來不確定產生的焦慮是比較普遍的，正常情況下，這樣的焦慮不會持續太久。我的建議是把注意力轉移到尋找職業機會上來，而不是擔心自己不能。其實學校成績與職場技能的關聯度不大（除非是醫生，律師，科研等），而且我們都是從無知開始的，進入職場後，你會知道如何提高，在哪些方面提高。
至於我猜想的題主可能的自卑感，或許就比較複雜，涉及成長的過程，個性，等方面。當然好訊息是，自卑感是可以被消除的，不過的確需要好的諮詢師來幫助你。
子之南春：有效處理職場焦慮
3樓：彎月
剛看了乙個老人的抱怨，他說「過去我們沒有溫飽，有口飯吃都很滿足了，但依在不斷努力，讓生活狀態更好一些，掙扎著有了現在的生活，可是我們的孩子，條件要比我們過去好多了，卻開始頹廢，焦慮，甚至迷茫。年輕人應該想著怎麼才能更精彩！」看了這些，希望年輕的你，不會再焦慮。
剛畢業的大學生怎麼樣才能緩解上班的焦慮，就是那種很不開心，什麼都不想做的狀態？
從今往後 正常。那就現在能做什麼就做什麼，其他暫且不要想。你想快速跨過這個狀態就必須動起來，哪怕只面試都是ok的。一天你就能體會到這種焦慮消除的感受 安七 去看看你在的這個城市的凌晨至早晨，有多少人在為了生活奔波勞碌，你就不會因為這種莫須有的東西而如何如何了，踏踏實實掙錢，給父母和自己提高生活質量比...
大家剛大學畢業那會過的都是怎樣的生活？
Sansa 18年6月畢業 17年12月就回家在珠海找工作 做跨境電商，工資可能沒有廣深的高，但是在家還是有在家的好處。剛畢業最大的優勢應該就是精力和熱情吧 剛工作很拼，每天基本七點十分起床，一直忙到晚上十一點才回到家。所以兩個月不到快速轉正，還沒拿到畢業證就已經晉公升了。雖然工作壓力大，經常熬夜，...
剛入職場的大學畢業生，普遍存在焦慮和壓力大的現象，該如何改變狀態？
程式設計師職場大萌哥 給你一些實際可以操作的方法，就是做記錄。簡單來說就是，把每天的工作記錄下來，把做的好的畫出來，做不好的請教他人，寫出總結性的報告。整個就是，好的自己誇下自己。不好的抓緊找人，學到後也是自己誇自己。這樣子就會緩解焦慮。因為你的焦慮其實是因為混亂，壓力也是因為你做事總想著全部做好，...