1樓：茉莉molly
抱抱，我也經歷過這種每天起床都很絕望，對什麼事情都毫無興趣，不想跟人說話就想自己自生自滅的日子、甚至連食慾都喪失了。我覺得蠻重要的一點是，不要放任自己沉淪於低迷的情緒中，因為一直放任不管是很難好轉的。
以下是我的一些小建議，親測有效～
溝通傾訴，根據自身的情況考慮跟朋友親人師長甚至於心理醫生交流，相信我，就算實際困擾你的問題得不到解決，但和這些值得信任的人說說話也會讓你開心一點，甚至於想通一些事情
多出門，我個人覺得心情不好時宅在家會越來越陰鬱。天氣好的時候出門曬曬太陽，花開了出去賞賞花，下雨了打把傘出門聞聞泥土的芳香。
保持規律健康的生活，我知道這或許有些強人所難，心情這麼爛，還要去健身去早睡早起不是更折磨人麼，但我自身的感受是當你的生活規律健康時心情也會隨著有序的生活慢慢穩定下來
不要停下該做的事情，以前我心情不好時往往會荒廢一天的時間玩手機躺屍，什麼都沒做心情也沒好起來，final趕作業時焦慮又會很痛苦，所以即使心情不好，也盡量保持正常的工作生活。
放肆的做那些讓自己開心的事吧，經歷過不開心的人才知道快樂有多珍貴。想吃就吃想玩就玩，活得大膽自由一點呀，不要太有拘束～
以上都是個人感受，如果情況比較嚴重的話還是建議尋求專業的幫助嗷，周圍愛我們關心我們的人也很多，當從情緒的泥潭爬出來後，你會驚覺嗷原來生活這麼美好、原來經歷了這些我變得更強大更平和了。加油～
2樓：被人遺忘的薯片
如果你描述皆屬實你的狀態真的不好，再觀察兩天沒有起色推薦去醫院。開好藥之後按醫囑服藥，然後去跟家人提議，看看能不能帶你多出去玩玩，自己也去做所有你想做的事，別琢磨那麼多，誒就是玩～
你喜歡跳舞嗎？或者跑步？想化妝嗎？出門路過彩妝店隨便買點眼影指甲油之類的折騰折騰都挺好的！切忌不要自己在房間窩著，沒病都要蹲病了。
希望你之後一切都好！
看破一切，覺得人間不值得但是又不想放棄自己該怎麼辦？
Margaret 這個問題，有點像是圓非似圓了，身邊很多朋友也像你一樣，感覺能看懂每個人做一些事情，目的是什麼？為了什麼？但是拋開這些不說，你為什麼會有這樣的想法？這個你搞明白了沒有？其實說人活著出現看破一切，其實就是在對自己生命的意義進行探索，我一直堅信乙個觀點，我們這些人，尤其是年輕的時候，不要...
經常覺得活著特沒意思，但是又不想去死，為什麼啊？
生煎包 同，我也是！可能還有牽掛的人事物吧 周深的歌不好聽嗎？周杰倫的歌不好聽嗎？娛樂圈的小鮮肉不好看嗎？火鍋雞牛蛙鱔魚不好吃嗎？清蒸蝦聞著不香嗎？嗯，以上是我牽掛中的一點！朋友，儘管活著艱難，但是，失去這些坎坷，我們真的會成長嗎？ 一條魚 這不一定是提問人想要的回答，只是我的現狀，看到問題有感而發...
家庭條件不太好，但是我想樂器，又不確定自己能否堅持下去，我和媽媽說了，媽媽同意了，但還是好心慌，咋辦？
乙個拉琴挑琴的人 如果真的喜歡，就堅持下去，沒有什麼不確定的。所有的東西都是需要持之以恆的。尤其是你家裡條件不太好媽媽又很支援你的情況下，不能辜負媽媽的辛苦啊。如果你決定做了，就堅持，要不然就不要浪費錢。 listening 既然已經想學，而且家人給你支援了，而且是在家庭條件不好的基礎上給的支援，那...