1樓：周莊夢蝶
一、找出乙個無需求的話題
你越是想找藉口掩飾自己，挽回對方的意圖越會顯得生硬。
在你聯絡對方的那一刻，對方已經察覺了你的心思，並且在心裡築起了高高的堡壘。
其實要想讓對方放下戒備並沒有想象的那麼難，你只要在聯絡對方之前先給自己定好位，認清自己。
明白你們已經分手，現在只是朋友，你們的聯絡只是朋友間的友好問候而已就可以了。
你需要找乙個不會讓他感覺到你的需求的話題，比如說問問對方最近過的怎麼樣，請教一些問題或者單純的說說最近經歷的一些趣事。
這都是可以的，不但能夠讓對方放下防備，還能營造良好的聊天氛圍，為雙方建立良好的感情基礎。
二、找出最適合的聯絡時間
這個時機的把握應該選擇在你們的冷凍期之後，因為時間慢慢的撫平了你們之間的矛盾和傷痕。你們之間的衝突已經慢慢緩和了下來，這時，你再以乙個朋友的身份出現在對方的生活裡。
普通的進行溝通和求助，對方也會把你當成普通朋友來對待。
三、掌握聊天的話語權，主動結束話題
也許你在心裡糾結了半天，好不容易才展開了聊天，而對方也很給面子的回覆了你。
第一種情況：對方反應很冷淡很敷衍，只是簡單的「恩，啊，好吧，是的」這種。
那麼OK，話題就此打住，你可以不用再沒話找話了，那樣會讓雙方氣氛非常尷尬，也會暴露你的需求感。
第二種情況：對方順勢提及了你的近況，語氣中夾雜了關心，那麼你可以適當的進行回覆。不要太過殷勤，適當的把回覆的時間放緩，注意頻率，不要太頻繁，也不要秒回。
有問有答，字數也要控制一下，不宜太多。到達乙個節點時可以找個藉口適當的結束話題，為下次聊天製造機會。
挽回這件事，不要過分擔心沒話題可聊，有的時候越是糾結，越會暴露自己的需求感。
作為乙個普通朋友回到他的視線內，這不但能夠保持自己在對方心目中的價值，也能製造出以後繼續聯絡的機會。
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