1樓：Alchemist88號
題主這種情況我也有，感覺主要是拖延症作怪。忙的時候，想著法的去找空閒時間娛樂，其實正事還沒幹完，一直拖著不能高效地去面對這個事情，非等到deadline；閒的時候，就更不知道做什麼了，然後越玩越覺得空虛內疚。假如每天給自己定好目標，並且積極完成，克服拖延狀況，就會覺得每日有事情做，自然不會出現題目中的情況了。。。
但是！（凡事都有個但是）我說的是假如……其實我也不知道怎麼從根上克服拖延症的習慣-_-||
知乎上倒是有很多關於克服拖延症的精彩回答（搜一下就可以找到），然而我覺得最終能否成功，還得看題主的決心了。
2樓：蘇砸
忙，是因為在一段時間內要持續做一件事，而導致的煩躁和壓迫感。
那些時候會想要做的所謂的「別的」，一般都是短時間的消遣，比如看場電影，睡個好覺，出去旅行。一般「別的」不可能是看100個電影，睡3個月，找另乙個task做半年。那不是變成另一種忙了嗎？？？
所以閒下來的第一天，爽得要死。
第二天，你就不知道幹啥啦。
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