怎麼像同齡人一樣保持樂觀的心態，不那麼焦慮

1樓：笑話小李

這個得看個人的家庭條件和經濟條件，不能對比的，但是吧我覺得心態還得看自己，條件允許的話就適當的走走換換環境，條件暫時不允許的話就先做好當前的事，先把眼前的困難解決了，做乙個規劃，一步一步把自己的心態變好。

2樓：坐在墳頭調戲鬼

一看到你這個問題說明你有同齡人不具備的一些優點，知道往前看但是說到如何保持樂觀的心態，這個每個人需求不一。如果你是已經在工作了，那就讓自己忙碌起來，多學多看，下班可以適當運動緩解緊張情緒，放假時候也可以出去散心緩解工作時帶來的壓力。

3樓：春意盎然

自己的快樂不是別人給你的，是你自己感受的，保持樂觀的心態，快樂自然會圍繞著你。

人之所以會焦慮，是因為對未來的不不可知，對自己的不自信，對現實的不滿意等，種種因素造成的。然後讓自己忙起來，去做你想做的事，去學你想學的東西，去你沒有去過的地方。

想讓自己保持每天開心，且不焦慮，不憂慮，那就忙碌的生活吧，讓自己忙起來，只有忙起來，才會充實不焦慮。

4樓：瑩姐

不知你有多大年齡？我快到退休年齡了，我的方法是盡量多接觸比你小十歲以上的人交流、學習，新鮮事物要主動學以致用，慢慢心態就樂觀了

5樓：飛絮的鬱金香

深思一下自己為何而焦慮，多找身邊比較知己的人把你心思透露傾訴。開啟心扉，慢慢將焦慮不安的情緒逐漸釋放，多與身邊充滿正能量的同齡人同處共事，日子久了你也就會人以類聚地樂觀起來。

6樓：yuedu700ce

這個和年齡沒關係，什麼年齡都會焦慮，我覺得焦慮就是貪婪，想要的太多，但是自己的能力真的不夠，然後又很急切，不願意通過自己的努力獲得，想簡單快捷的獲得，但是事實是沒有這樣的途徑的，當機會來了，或是任務來了，你知道用這個可以解決問題，可以你又沒有這個，但是你又得做，所以被困在這裡，就會焦慮。

這是乙個惡性迴圈，這個連環圈裡只要你能破開乙個，你就能解套，梳理下圈的節點是什麼？

貪婪，不想努力，急切，不想等，想抓住機會，或是想完成這項任務，權貴名利。

這些你能開啟乙個點，就解套了。