1樓：微瀾
其實我也是乙個比較敏感的人，有時候就會因為一件小事而感到不自在，也在慢慢克服自己的敏感。
首先，我覺得要正視自己的敏感的內心。其實大部分人會把敏感劃分到弱點這一類，但事實卻並非如此，敏感具有雙面性，它不僅僅是弱點，它也是優點。乙個敏感的人往往有更為細膩的內心。
再有，分析會敏感的原因。只有從內心分析自己會敏感的理由，才能進一步克服它。可以從家庭背景、性格、社會環境、或者某一件和某乙個人等方面來分析，這樣才更能事半功效。
最後，學會去克服不好的敏感情緒。當你知道了敏感的根源後，自然而然會學會克服它。所以，當有敏感的情緒時，可以把它記在筆記本上，分析自己為什麼會敏感。
久而久之，我們就會學會如何處理不好的情緒了。
2樓：大腦正在解鎖中
別想太多，換位思考，告訴自己，任何人都沒那麼重要，包括自己！我也敏感，但是我覺得沒啥！時常情緒來了，安慰一下自己！重要的是。有時間，再看點書！
3樓：wt Wu
曾經是敏感的人，目前有沒心沒肺的趨勢。當懂得世界不圍著你轉，你所在意的小心思在別人眼裡其實都不存在呀，也就不會太在意了。內心敏感沒什麼不好，你能比他人看到更多，體會到更多，接受自己就好。
問題在於，因為敏感而沉溺於自己的想象，而對自己生活造成困擾就不好了，要知道自己感受到的僅僅是客觀事物的一面，乙個版本，別人其實是感受不到的，別人眼中也是另乙個版本，接受差異吧～至於沒心沒肺，我覺得就是釋懷吧，看到這一切然後接受，然後釋懷。而不是關閉自己的內心，不去感受，那只是逃避～瞎寫寫——
嗨，陌生人，如何做個沒心沒肺的人？
道阻且長 人活在世上本來最終都是乙個人，沒有誰就應該向著你，大家都挺忙的，沒有感同身受也沒有誰真的在意誰。認清自己搞清楚自己的身份，不要有太多期望就不會有失望。盡人事，聽天命 魚戉虎 你可能是揹負了一些不是自己的負擔。你可以看看心理學方面的書，學會劃清邊界。一旦明白了什麼是自己的事，什麼不關自己的事...
沒心沒肺的人該如何改變？
莫名其妙的道話師 首先你需要找到乙個值得你去改變的人或者是一件值得你為之去改變的事。人做很多事可以需要理由也可以不需要理由，但是當你不知道怎麼去做的時候，你就需要找乙個理由。 郭偉 真是你之砒霜我之蜜糖沒心沒肺是我一直永遠的理想現在的我膽小謹慎總是為別人為可能出現的情況考慮多過心很累精神處於過度敏感...
心細如髮的人和沒心沒肺的人如何相處？
野原小柯北 我應該就是他人所說的沒心沒肺那種，但僅僅只是只是他人，感覺像我們這類人在朋友啊愛人眼裡愛丟三落四愛忘記很多東西就有點沒心沒肺，說實話，我們思維有點直很難去考慮其他的再就是我們的忘記其實是主動的，尤其對於痛苦的事情是非常不願意停留在那裡的。其實我感覺我們就是從小到大被自己的天性保護的很好，...