1樓：Lilianti
我也有相似的情況。
希望你能找到乙個能夠隨時提供擁抱的地方。我也在努力找。
其實你知道為什麼吧。只是不想再去想那個難過的根源了。
2樓：lnnn仙女
不開心有九成的原因是吃不好和睡不好，至於為什麼吃不好睡不好，我沒法給你提意見了，如果你遇到的是那一成，那我告訴你，你很幸運，你的生活不是一成不變，請好好經營
3樓：薛之謙的男票
其一是人生在世，會存在各種各樣的比較，如果做的不夠好，我們會受到來自各方的壓力。其中最難以擺脫的來自於自己。這樣的事情累積起來難免會情緒低落，感覺自己好像什麼都做不成。
想想小的時候，沒有成績比較，沒有業績比較，沒有人比較闖蕩的怎樣，就會無憂無慮。
其實現在也可以。就像有人說，快樂著過也是一天，痛苦著過也是一天，為什麼不選擇快樂呢？需要調整的是自己。
舉個例子，如果我要選專業，我想選電腦科學，父母可能想讓我選會計。可能就會和別人學會計的比。我這時候就需要堅定自己，是什麼就是什麼，不必要因別人的一言二語而動搖。
這樣就不會因為比較的存在而心生焦慮。我就是要這麼做，誰都不能改變！所以拿我和誰比較都毫無意義！
其二是因社會交際不佳而造成的恐慌。人類是社會性生物，處處離不了交際。如果和周邊的人相處不好，可能會有很多磕磕碰碰，免不得焦慮。
我覺得應該學會去和別人打好交道，這不僅是解決情緒低落和恐慌的方法，同時也會為人生道路的暢通做出貢獻。這裡有兩點，一是要真誠（這裡包含重承諾），待人真誠會讓人產生好感，也會回以真誠。我上初中高中的時候也有人其實是很反感我的。
尤其是高中，團支書就好像看我處處不是事情。但是不論他怎麼說我不好，怎麼冷眼相待，我還是以我的待人之道處理，有承諾必然做到，這樣，到後來所有的人都和我交好。二是要善良。
有些人覺得土，不錯，我就是要你相信這些老掉牙的詞。我不會背後議論人，有什麼就委婉的提出來，當有誰被詆毀的時候我也會說：他其實字寫的很好什麼諸如此類。
不是說怎樣做的虛偽，而是我們給別人以善意，有一天，世界也會給我們善意。林清玄說：如果你問我什麼是成功，我會說，今天比昨天更慈悲，更懂愛和寬容，就是一種成功。
當然，這個善良也是有其底線的。有句話又說的好了，溫柔要有，但不是妥協，我們要在安靜中不慌不忙的堅強。
我覺得這兩點做到任意一點，人生的路就會好走很多，這些焦慮也好，失落也好，所有的負面情緒將迎刃而解！
最後，奉上幾句話。這些話是從書中汲取的，多看書亦是完善自我的手段。
如果你一激就怒，一點就著，一揚就喜，一刺就傷，你的人生將匆匆忙忙，處處猝不及防；
志不強者智不達，言不信者行不果（墨子這句名言很巧合的表達了我的兩個觀點）；
生命可以隨心所欲，但不能隨波逐流；
你既然已經做出了選擇，又何必去問為什麼選擇？——《秦時明月》
不近人情，舉足盡是危機。不體物情，一生俱成夢境；——李叔同
與其在意別人的背棄和不善，不如經營自己的尊嚴與美好。——可可香奈兒
要允許自己有任何情緒，要接納那個會悲傷，會憤怒，會害怕的自己。
為什麼我總是感到極度孤獨？
小古怪 多出去走走，找人聊聊天。乙個階段吧。小夥伴，讓自己忙碌起來，說不定是個擺脫孤獨的契機。擺脫不了也不要擔心，我覺得T T哪怕是孤獨，雖然聽起來有點怪異。但都是構成你性格的因素，不要抗拒，慢慢感受自己思想的轉變。 神經大條 人生啊，就是孤獨的。那就做個精神豐富的人吧。只有內心豐富，有思考能力的人...
為什麼我總是感到恐懼？
小可愛 有的人天生膽子就小。既然我們膽子小，我們就不看恐怖片撒，如果看了，你就默念，無神論，世上無鬼神，心中有正氣！很想幫你，但是不知道該怎麼說，如果我們害怕，我們就避開，避不開，我們就勇敢面對！我們是勇敢的少年！ 風的記憶 那是因為你只是恐懼而沒有去克服它。舉個例 你直接把你的日記寫好了然後分享給...
為什麼總是如此難過？
星空star 靠，同樣作為高三學生，我必須說你幾句，你現在非常顯然是沒有動力的，而且你對高中生活的看法是不對的。高三生活雖然壓力很大，但是難道沒有其他的東西嗎？我和你一樣處於高三這個階段，我同樣是有壓力，但是我覺得我很快樂。高中三年，我有陪我瘋陪我浪的兄弟，我有體貼我關心我的同學，我有我愛的，有我願...