1樓：刻意與隨緣
曾經是個非常非常自卑的人，自卑到不敢在公開場合大聲說話；和朋友聊天時如果有不熟悉的人路過，話題會戛然而止；人家說我說錯了的時候不會先去思考我是否說錯而是先臉紅。但是現在慢慢的從自卑中走出來了，敢在公開場合發言而不緊張了，敢與陌生人凱凱而談了，敢辯論對錯了。但是現在還沒到自信的階段。
乙個人自卑來自非常多方面，主要還是來自與原生家庭的影響和童年的經歷。原生家庭比較窮，或者是你自己認為自己家比別人窮（父母的不告訴你家裡的收入情況，在你面前哭窮，或者家裡節約導致你享受的都比別人差）。童年的經歷就是經常被大人或者同齡人打擊或看不起，導致自己把自己的小缺陷無限放大，自己看不起自己，永遠是先反思是不是自己做錯了。
破百贊就詳細寫寫我導致我自卑的原因和經歷。
要走出自卑最好的辦法是認清自己和認清他人。認清自己主要是要認清楚自己的優點，把自己的優點發掘出來，相信自己有乙個或者多個比大部分人好的優點，但是這個優點不要去和也是在這一方面是特優秀的人去比，因為不管哪一方面有優點，但是肯定有比你更優秀的人，這是很正常事情，要認清並接受這一點，但是這個優點讓你比大部分人強就行了。去發現自己的缺點，發現了缺點了不要害怕，每個人都有缺點，人無完人，要學會去接受自己的缺點，相信這個缺點不會影響你成為乙個優秀的人，有很多優秀的人也有這個缺點，你只要去盡力去改變這個缺點就行。
去發現別人的缺點不是為了去嘲諷別人來讓人家和你一起來面對自卑，也不是安慰自己不去改正自己的確點，而是讓你面對他的時候不會低人一等，在面對優秀的人不緊張，能夠以平常心面對。
最後以乙個段子的方式結尾，再大的領導，再優秀的人都得吃喝拉撒，如果你面對他/她緊張自卑的話，就想象一下他撅起來擦屁股的可笑樣子就不緊張了。這個絕對不是開車。
2樓：道寧
你得明白自己為什麼會自卑？原因是什麼？是因為家庭教育，還是自身條件，還是別的什麼。但總的來說自卑跟不完全了解自己有很大的關係。
你會過度放大自己的缺點。還會錯誤的認識別人的優點。還會把自己的缺點跟別人的長處比。
3樓：
我覺得我挺矛盾的(我也不知道怎麼形容，比如一段時間覺得自己算得上是優秀的人，而一段時間卻覺得自己是世界上最差勁的人。)
自卑的原因一開始主要就是初中的時候牙齒不齊長了齙牙，其實一開始沒注意到的同學之間估計也沒人會特別去說。可突然有一天呢就乙個男生突然開玩笑對著我說了一句：你個齙牙妹。
也許這是無心之舉，並且在當時我也只有一點難堪，不過同學之間就插科打諢過去了。直到在家人聚餐吃飯中親戚提到這個問題後我就開始覺得自己是有缺陷的和人家不一樣。很長一段時間我都不敢咧嘴的笑，就算想大笑也要裝作毫不在意的用手去擋自己的嘴。
直到高中吧，就去做了矯正帶上了鋼牙，一開始還是不敢笑(因為怕吃完青菜或者別的食物後清理不及時有些食物殘渣會掛在牙套上)，但是到後來遇到別班的同學他很奇怪的問我：為什麼你要戴牙套啊，牙不挺整齊的嗎。我也不知道是牙套起了作用還是人家壓根沒注意看我才這樣覺得，但是從那之後我開始嘗試不在捂著嘴笑了，而是想笑就放開來笑。
畢竟也不是每個人會在你笑得時候盯著你的牙看的
最後，其實你認為你非常明顯的缺陷，可能你身邊的人並不覺得這有什麼。
4樓：斯人
不是有點，是非常。
尤其是在喜歡的人面前，無論怎麼做都不自然。就算對方對自己表露出好感，也是只想著退縮。
自卑這種東西，從懂事起一直到現在。根深蒂固，就算外在如何華麗，內心還是無法改變
5樓：桐昕緣
去發掘自己的閃光點。或者問問朋友們自己的優點在哪。再或者，大多數自卑的人都知道自己的缺點並為之自卑。
反過來想想，缺點同時也是優點。（道家講究［反］。如刀可以傷人也可以殺豬，做飯。
）你可以把缺點都反過來想，這些所有的缺點都是你的優點。而且你可以為之驕傲。因為別人沒有這些優點，而你有，可以自信一點。
每個人都不同，你也有別人沒有的閃光點。也是你的個性，特色。是值得你驕傲的東西。
你身邊有那種優秀的讓你自卑的人嗎？
蘇西 我雖然內向但是不自卑，感覺其他人跟我也沒什麼關係，我自己活得好就行了，感覺自己也會有人羨慕吧，畢竟也不是一無是處，每個人都會有其他人羨慕的點，不用去羨慕他人。 狐狸不糊塗 這種人多半會讓我覺得天賦已經決定了自己再努力也改變不了什麼，還不如抓緊時間用在自己擅長的事上，和各種有天賦優秀的人做朋友感...
你有見過自信而又自卑的人嗎？
大白 就是我！所以我一直都覺得自己是雙重性格。有時候，取得一點成就，就覺得啊就這樣過人生挺好的，我太厲害了。然後大部分的時候還是覺得自己是個菜雞 kaisei 欺軟怕硬的人？對 軟 自信，對 硬 自卑。有些人會說欺軟怕硬的人本質是自卑的，但是至少他有自信做出欺軟怕硬呢。不知道這個算不算所謂又自卑又自...
你如何看待身邊內向且有點自卑的人？
liaonina 內向是相對的，自卑是因為和身邊人過多的比較。作為乙個曾經自卑的人，慢慢建立了自信，說一下個人感受。第一接受別人對你的誇讚，別人誇讚你，自己心裡默念是的我就是這麼優秀。第二勇於嘗試自己以前沒做過的事情，會發現新大陸，帶來快樂點。第三運動，跳舞或者瑜伽或者其他運動都可以，然自己的精氣神...