1樓：bzswhrtte
有的時候不願意說話，不是擔心對方聽不懂，而是分享也無用。遇見挫折時，與其嘰嘰喳喳說個不停，不如做點喜歡的事分散一下注意力，出門逛個街，看場好電影，或者乾脆倒頭睡一覺，怎麼都好。當你遇見問題不再慌張四處求救，而是氣定神閒地繼續自己的生活，才是真的長大了。
管你風雨，我有自己。
2樓：
1. 別人未必願意聽你的傾訴。
2. 即使他人願意，人類的悲喜並不相通， 他們未必能真正理解你的心情3. 不管別人願不願意，能不能夠理解，很多問題，最終還是要靠自己解決大概是因為明白了這些道理，才選擇不去打擾別人吧。
3樓：逍遙遊
其實乙個人活著從物理角度講就是一團能量場的存在。
難過的時候往往能量場處於低谷，儲存實力最重要，所以喜歡乙個人呆著很正常。
因為社交是需要釋放能量的。
就像人生病了就得吃點清淡容易消化的食物一樣，都是減少能量的消耗。
因為消化食物需要大量的氣血。
難過的時候記得多吃東西，可以補充能量。
4樓：卡古拉
我也是這樣的，因為我在外面一直是活潑開朗的樣子。有試過給身邊的朋友說過，她們要不然就是給我講道理，要不然就是覺得我想法太消極了，而他們並不喜歡消極的人。慢慢的我覺得她們都不能理解我想說的。
反過來還覺得我這人怎麼樣。導致了我後來的不敢言不想言。
5樓：
我心裡的門，
曾被無數次的叩響，
但我從未將它開啟，
而那門的鎖，有著太過獨特的款式，
竟沒有一把鑰匙與之稍稍契合，
於是習慣了獨自度過，
在每乙個窒息的時刻。
6樓：orangetoy
難過的時候不想說話，不想出門，就想自己乙個人待著。我也是這樣的人。
小時候受了委屈一定要告訴全世界，對父母哭訴，在同伴面前說別人壞話，告老師，總之一定要把委屈說出去，讓別人都知道我此刻是個難過的小孩。
長大後卻習慣了一言不發，自己消化情緒，因為喋喋不休……似乎也沒什麼卵用呀。
7樓：馮丹彤
你好，我們每乙個人都要面對生活中的各種不順心、甚至種種磨難。但是即使同樣的挫折，比如高考失利，不同的人也會採用不同的方式來應對、處理內心不舒服的感覺。有的人大哭大鬧，有的人不停訴苦，有的人四處找樂，有的人默默忍受著情緒的折磨。
你選擇的是暫時地封閉起來，不和人交流，自己在安靜中慢慢消化著心理的不舒服，也許頭腦裡會不斷反思著自己的困境、思考著事情的起因和影響、別人對如何看待自己，甚至自己是否有性格上的問題、命運對待自己不公等等。我想，在這種情形裡，你內心也依然不舒服、依然孤獨，但是這種方式，又是你處理內心難過最可能實現的辦法。
在內心難過的時候，不想開啟心扉、不和別人袒露自己的內心，單憑此不能判定什麼，也不是心理障礙的標誌。但可以反映出你處理感受方面的特點。我很好奇，你身邊一直都沒有可以耐心傾聽你說話、接納你說一些負面感受的人嗎？
從小到大，經歷很多「難過」的時候，都沒有人來支援你嗎？假如真是這樣，那你無意識中，會有很多人際中的受挫感、無助感，因為自己的感受雖然需要被傾聽和理解，但是現實中，並沒有那麼乙個家人或朋友，可以扮演這個傾聽者、支持者的角色。太多複雜的感受和心事，沒辦法在交流中得到抒發和整理。
只得乙個人封閉起來，默默承受著。
但是，會不會這種封閉、無助的處理難過的方式，也與你自身有關呢？你身邊會不會有人願意理解你、支援你，只是他們的語言不能非常準確、不能及時的回應你的感受，而你承受不了他們暫時的誤解、短時間的拖延呢？因為這種對周圍人的失望，你才放棄了要找他們交流，寧可默默忍受。
假如是這樣，可能你內心對於如何澄清誤解、如何選擇合適的時機和傾訴物件上，可能就需要改善了。因為現實的世界中，乙個人對另乙個人的理解是困難，無論親人、還是朋友之間，都在不斷發生著矛盾與誤解，需要雙方在不斷的調節和交流。只有在很順暢的交流中，有互信的關係裡，才有可能去承載其中一方的負面情緒。
而這，需要雙方內心都很有耐心、能關懷對方的感受為前題。
人的情緒控制能力，並不會因為經過了很多「難過」而變好。所謂的「控制」，其實只是以壓抑自己的感受的方式，讓自己的感受舒服一點。但是未經充分表達的感覺和感受，依然會在自己內心的最深處潛藏，在特定的場景下依然會被喚起。
在複雜的工作和生活中，暫時的壓制自己的感覺，是有助於手中問題的迅速解決的，但是如果內心受傷的感覺、失落的情緒一直以壓抑的方式處理，不去面對和表達，那麼這種感覺只會越積越多，彷彿人會越來越餓，直到獲得有營養的食物。
所以，我覺得你可以思考一下自己為何需要乙個人來處理難受的感覺，是與家人、朋友的特質有關，還是自身的心態有關。封閉自我的方式是不是還在有效地在幫助自己，還是僅僅壓抑了自己的感覺？
我建議你可以寫一寫自己在難過時心態，而不是只在頭腦中想一想；如果有信得過的朋友，你可以問問他，當你難過時封閉起來時，他是怎麼看待的、他會有什麼感覺；假如你始終沒有找到合適的人可以傾訴、又對自我封閉的方式開始不滿了，可以考慮找專業的傾聽者——心理諮詢師！
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