1樓：嘿喏喂
今天是我和他分手的第二天，他綠的我，我萬萬沒想到他會綠我，昨天在畫室哭了很久，現在除了偶爾傷心外基本沒有什麼別的情緒，可能是我曾赤誠天真地愛過他，除了傷心難過，一無所得所以分開時異常平靜，也有可能是我是在感情中付出更多的那個，我對他好，即使沒有回報，至少也永遠都不會白費。很多年後突然想起來，淚流滿面的那個人， 肯定不是我，於是我把分手看平淡了，分了下個更乖
2樓：中二
這個嘛，因人而已。像我一閨蜜，條件不錯，出國旅遊，回國換了工作，慢慢就淡忘了。我嘛是窮遊，自由行去了雲南麗江，而後想開了，愛不在了，失去的找不回來，就好好繼續生活。如何調節的……
1、先搞清楚自己是不甘心，還是真的愛，可能大部分人是不甘心加愛，我是不甘心加愛，愛的成分大一些。所以既然現在他的愛不在了，即使你有更多的愛，也沒用，愛情是兩情相悅。
2、先想通了，就是你心裡真正的想通了，心情平靜了，再去調節。
3、我把發生的事情寫出來在知乎上，有很多人不滿意，我現在覺得好像不該寫，但它們的確發生了，但不代表我有偏見，我恨誰，咋樣咋樣，只能說在那個時期他的確說了那些話做了那些事，我很受傷。
4、調劑心情這個事，你要想他失去的是愛他的人，你失去的是不愛你的人，你就想通了一半，其次是習慣的力量，學著慢慢做些別的事情，運動讀書健身工作和閨蜜和哥們，習慣了沒有他在身邊，同時自我反省，慢慢改正，變的好一點再好一點。
5、肯定會偶爾想起來，想起來就想起來了，不必刻意去忘記，有一天你能笑著說出這些事，也就過去了。這時候你才可以沒有負擔的去找新的他/她。
6、我不贊同，說忘不了前任是時間不夠長，新歡不夠好。有的人真的會一生就愛乙個，只是這種人很少，別人還會笑他傻子，都什麼年代了，女朋友男朋友不多的是。我建議，失戀先乙個人靜靜，像我去旅遊，然後兼職打工，健身，羽毛球，反正就是讓你自己先靜下來，學會孤獨，和自己好好相處，再慢慢變好，再去尋找新的另一半。
7、沒有什麼特別好的建議，就是心態很重要，心態放平，先冷靜，再反思，再去好好做。不要馬上投入下一段感情，你還沒忘記過去，對現任是不尊重，而且你容易比較，你會更容易想起以前，不過也不要太久，像我3年了……有點長，不要耽誤了自己，男女都是，也許就錯過了好的姻緣，恢復的時間長短因人而異。
8、要不就寫日記吧，自己向自己傾訴，挺好用的。
9、不要怨天尤人，不要自暴自棄，也不要從此不信愛情，找乙個普普通通，門當戶對的人，好好過。
3樓：熊貓的熊
不用調節，時間到了，自然就過去了。
我是9.25分的，到現在乙個多月過去了。
除了偶爾的不習慣之外沒什麼太大的感覺。
因為在分手之前，就已經哭過痛過撕心裂肺過。而真正到來時反而沒那麼疼痛了。
4樓：菜菜
在一起乙個多月，他比我大七歲，但是很愛他，他也很愛我，分手的原因呢，是他家裡不同意，說我還在上學，沒有穩定性，我畢業，他得三十了，而且家裡給他看了看，說我倆不好，死活不同意，但是我們很愛彼此，都特別難受
如何調節分手後愧疚的心情
青尤 好多人曾經都說過，要想走出這一段感情，需要進行下一段新的戀情，但是個人覺得還是分人吧，其實可以讓自己工作忙碌起來，閒時間培養自己的興趣愛好，就不會有時間想其他的事情了。 不上心和不懂也許是當時不怎麼喜歡對方，分手後的不甘心讓自己只記得對方的好，忘了那些不喜歡的部分，以為僅僅是自己不上心。因為復...
分手後怎樣調節心情，不會那麼難過。？
小白 分手是和乙個充斥在生活中的人說拜拜。是個人都會難過的，而且在ta以往該出現的時間點上你肯定會想念。所以最好的辦法就是做讓自己快樂的事啊。找個人陪你一起吃飯看電影。找個人在睡前跟你聊聊八卦。勵志的就學技能多看書。內心不夠強大的就多發展愛好。還有就是一定要隨遇而安，某一天你會發現你好久都沒再想過那...
分手後如何調節心態？
鳶尾花Iris 他和你走不到最後了，放下吧一切都好，我覺得還是很可惜，因為異地戀注定你們的愛情長跑要受到很多很多考驗，還是有一方先動搖了，這是一段美好的感情，收好這份記憶，開始新的生活吧。 其實，他說沒說謊，真的不重要，時間會驗證，但是他想要分手的心，是真的，男人從來不會用分手來威脅人，這種事只有女...