1樓：沙拉小姐的沙拉
遇上強自己太多的我也會自卑，要是能把自卑轉化成自己向上的動力的話，該有多好。好好努力，等自己變強了，應該就不會太自卑了吧。
2樓：發瘋似的剛剛
「在我們成長過程中，常常會遇到無數的惡意。被誤解、被斥責、被打擊。我們開始自卑、封閉、懷疑。
最後，我們忘記了怎麼愛自己。本該閃閃發光的我們，陷入了黑暗的谷底。此時，多希望有一道光，帶我們走出黑暗，找回自己……如果沒人給你那道光，你就要努力成為自己的那道光。
如果你很難過就大聲唱出來
3樓：於飛
自我認同感偏低的人，內心自卑，缺乏安全感，容易焦慮和退縮。在人際關係中，經常會感覺別人在挑剔和苛責自己，而迴避與抗拒他人，嚴重的會形成社交恐懼症。遇到事情，容易往壞的方面想，行為消極、被動，甚至會自我放棄，導致很多事情不敢去做或者半途而廢，缺乏成功的體驗，內心感到挫敗，從而缺乏對未來的信心。
自我認同感來自於被認可感，最初是在和父母的關係裡形成的。如果從小經常被父母認可與喜歡，就會從內心裡感覺自己是有價值的和容易被他人喜歡的，而具有較高的自我認同感，內心自信，有安全感，在人際關係、學習或工作中積極主動，更容易獲得成功的體驗，對未來有信心。如果從小被父母否定和厭棄，則會缺乏自我認同感。
如果您想要提公升自我認同感，主要有兩個方向：乙個是通過外在成就，即在生活中持續獲得成功，提公升和維持自我價值感，從而感覺自己被他人需要與喜歡；再乙個是通過良好的親密關係，獲得無條件的認可和喜歡，即與自己的外在成就無關，不論自己是什麼樣，都一如既往的被對方需要與喜歡。心理諮詢的作用之一，就是在當事人沒有良好的親密關係，內心孤獨，缺乏認同感的情況下，給與其無條件的理解和接納，幫助當事人提公升自我認同感。
有的朋友可能會問，可不可以通過自我肯定來提公升自我認同感呢？我的回答是很難，因為人類是群居動物，我們在情感和物質上都需要依賴於群體，很難脫離人群單獨存在。自我肯定可以在短時間內提公升自我認可感，但無法滿足人的情感和物質需求。
所以終究還是需要在社會關係裡，感受自我的存在和價值，獲得良好的生存與發展。
4樓：喵喵壞
擁抱自己，多想想自己好的地方，每天照鏡子的時候對自己說自己的優點，重複十幾次，假以時日，慢慢改變，曾經被打擊教育長大的人更應該好好愛自己。
5樓：車輛班那女孩
找到讓你自卑的原因然後找到解決它，慢慢的就越來越自信了。比如說在工作中遇到不懂的問題時，又沒人幫我解答時，我就會很自卑覺得自己工作能力不如別人，但是當我慢慢鑽研然後把問題解決了，一下子就豁然開朗了。
6樓：ivy田
首先釋放自己內心焦慮恐懼，坦然面對自己，想想自己身上10個優點，寫在紙上，在寫10個缺點在旁邊，每當克服乙個缺點就劃掉乙個，最後你就戰勝自我，你就是最高版本的自己加油陌生人
7樓：森果屋
你太在意別人對你的看法了，甚至有些刻意去討好別人。沒有必要這樣的，等你再年長幾歲，經歷一些事情，就不會這樣了。多讓自己開心點兒，別總是去在意別人的看法，這個圈子不舒服，就離開它。
8樓：林三歲
努力提公升自己，閱讀，或者學習一門技藝，學會揚長避短，當自己懂得越多就會看得越開了，當自己變得越來越優秀了的時候自信就來了。
9樓：yami
每個人或多或少都會自卑，沒有必要覺得自己什麼都不是，真的，其實他家沒有那麼在乎你，比如你是胖，還是瘦，他們其實說完了就過去了，沒有人會放在心上的
10樓：SS babyface
我小的時候也特別自卑，但是我性格上有乙個特點是，做事情會很用心，所以變得比以前優秀是順其自然的事情，慢慢的身邊誇你的人多了，發現你優點的人多了，人就會自信起來。如果別人對你大部分都是表揚和讚美，你卻還是自卑，那就該找心理醫生看看。
11樓：
本人也很自卑，害怕遇見熟人，怕和女生說話，怕麻煩別人，每次看到其他人閃閃發光，而自己只能在水溝裡仰望，這給了我些許痛苦，但不滿是向上的車輪，正是這乙份不自信永遠驅使我努力一點，再努力一點，始終有一股動力讓我去追逐更好的自我，萬事萬物是矛盾統一的，我想這或許是這份自卑給我帶來積極一面。送題主： 無論人生上到哪一層台階，階下有人在仰望你，階上亦有人在俯視你。
你抬頭自卑，低頭自得，唯有平視，才能看見真實的自己。
12樓：星空
首先你要學會完全的接受自己。接受，包容自己的一切。
要明白這個世界上，一切都有對立的兩面。有白天，就會有黑夜。有陰，就有陽。
有好，就有壞。包括乙個人，他的身上有優點，自然就會有缺點。沒有任何人，或者事是絕對完美，或者糟糕的。
所以，你得搞清楚自己為何自卑？讓你自卑的原因是什麼？學著去接受，包容這些原因或者不足。
學會與自己獨處，對話。多想想自己身上的優點，以及閃光點。給予自己信心，與勇氣。
你本是一顆美麗的鑽石，只是因為世俗而蒙上了塵。願你鼓起勇氣，勇敢去認清自己，打磨自己。搽點心靈上的灰塵。
不斷的思考，學會欣賞自己，發現自己的不足，一點點的去糾正自己，一點點的完善。
終有一天，你會美的璀璨耀眼。加油
13樓：房叔
保持良好的心態，大家都一樣，本質沒啥區別，
正如海子所說，你來人間走一趟，要看看太陽。
自卑的根本原因在你自己，嘗試著接受自己，接納自己的不完美，帶著自己的這份不完美去看看這個世界，沒啥是大不了的，人生本就苦短，咱何必再給自己找麻煩。你要認可你內心的那個他/她，也要讓他/她認可你，從而做到真正的自己，然後去認真對待生活
14樓：癸乙童生
自卑是個心理問題，有很多層次。你每天琢磨自卑，恐怕會變成自卑人格，那樣就危險，也嚴重了。100個人，會告訴你100個解決辦法，但，於你，不會起效用。
也許，你內心裡，根本不想去掉自卑，你樂意玩味自卑，同時得到快感。你只有改換一下角度，來思考問題，才能獲得一些有效的方法。我希望你能夠找尋到適合自己的方法，並加以實踐。
假如你願意，可以和我對話。而不是一讀了之。
我姐姐是個自卑人格的典型。她外表唯唯諾諾，低眉順眼；內心裡卻暴烈極端，冷血計較。她在馬路邊扇女兒耳光，用皮帶抽打丈夫，逼迫丈夫上班。
因為丈夫不舒服沒去上班。她自己的弟弟帶著老婆上門看她，她拒不應門，也不開門。任憑他們在外面敲門，敲啊敲。
她覺得家裡每乙個人都鄙視她。其實每個人都沒有鄙視她。我認為是自虐心理在作怪。以此，她可以報復別人，得到快意。
我希望你沒有自虐心理。並且，你的自卑只是間隙性的，不是長久佔據你心靈的。你可以自己擺脫的。我相信你一定有能力自行去除這不良習慣的。
15樓：風雨總在陽光前
首先，要提高你的表達能力。自卑，是在哪方面？身高，長相，工作，收入？！
其次，多看書。
最後，消除自我心理暗示，多培養些興趣愛好。
乙個人很自卑很自卑怎麼辦？
歪小伙 改變與人相處的方式，首先自己要強大起來，不再以討好的方式迎合別人，注意自己待人的言行舉止。試著和周圍正常的男性朋友家人同學交流，先從家人開始。多和你的好閨蜜出去玩。 無所謂了 哇塞，和我一樣！在意別人的臉色看法，說明你情感細膩，是個很細心的人，而且想讓自己更優秀。看別人臉色，這也會成為乙個習...
太想念乙個人 應該怎麼辦
18歲的時候喜歡乙個人不管三七二十一會主動會義無反顧，飛蛾撲火。只在乎過程沒有考慮結果。說一說自己的故事。上一段感情將近十年。分開後空白了2年半，雖然一直有追求的，但這個期間很難喜歡上任何乙個人。如今大病已好，遇到乙個男孩子，讓我動搖了。我發現從沒有人讓我有如此強烈的好奇心。但我學會了克制聯絡，隱忍...
如果喜歡上乙個人，自己卻很自卑怎麼辦？
迷茫 其實，喜歡上乙個人都會在心裡貶低自己，但這樣踮起腳尖的喜歡實在太累，這個世界人都是平等的，並不是因為你喜歡他，他就比你高貴，喜歡這件事從來都不存在卑微，喜歡乙個人就是會喜歡他的閃光點，包容他的小脾氣，一直覺得自己不如別人，不如現在開始好好愛自己，先把自己變得足夠優秀，在去平等的追求 六月 我也...