1樓：小付Tufu
最好的手段是把注意力轉移在其他的事情上，去追尋自己的愛好，時間會慢慢沖淡一切，不要焦慮的想要放下，真正的放下是提起卻心不在意，慢慢來。
2樓：marzns
你可以試試寫信
想的時候就寫
你會發現寫完很舒服因為表達出去了
第二寫著寫著發現話都說完就不想寫了人也就放下了marzns：如何能夠快速忘記乙個人
3樓：衣酒e1
這裡有必要引用乙個詞：執念。
我本人經歷過一段異地戀，細節就不描述了，總之就是各種困難都遇到了，期間分分合合很多次，最後的那一次徹底分了（能感覺的出她對我真的沒有任何感覺了），後來的很長一段時間我都很壓抑，想到這段感情就會難受，具體原因不知道。後來經過多次深深的反思，總結出「執念」這個詞。意思就是已經達到了一種偏執的狀態，認為我那麼喜歡你，你為什麼不喜歡我，認為你的一廂情願就應該變成兩廂情願，更多的也有對投入的時間感情的不甘心，其實很多分手以後的情侶都會出現這種情況，被分方大多產生了這樣的一種執念，認為自己其實還是很喜歡他（她）的,其實不然，你還纏著他是因為不甘心，不甘心得不到，也就是所謂執念。
4樓：驀然
不要想著解決和拜託這個問題，試著接納愛而不得的難受和狀態，慢慢地終有一天，你會發現沒那麼難受了，那個愛而不得的人也漸漸沒那麼擾心了。
愛而不得怎麼放下
TAO 如果有一絲機會的話，我建議你可以再試試，實在不行就只有轉移注意力，專注在別的事情上會好一點，但是還是會想的，只有交給時間 唐念 愛而不得，這四個字包含太多東西。心酸，失望，痛苦，無奈等等。遇見乙個自己喜歡的人但是對方確不喜歡你，這種愛而不得的感覺是真的難熬，想和對方聊天，確不知道聊什麼，想問...
怎麼放下愛而不得的人
小喬 愛確實很多時候無法克制。但好的感情是心有靈犀，是情投意合。如果真的不得，那就不要得了。何必為了得到而屈就自己呢。而且一旦當你放下驕傲的時候，他會離你更遠。 小糊塗 擴大自己的交際圈，人與人之間的交往是很神奇的，當你多認識一些人時，會在一定程度上轉移注意力到其他人身上。當你多了解一些人後，可能某...
愛而不得的人怎樣放下？
George 愛而不得的人。從某種角度來說，其實他就不是你的緣分。可很多人，還是會去糾結這個事情，總是會覺得自己什麼地方做的不好，所以人家才不接受自己。其實很多時候別人不愛你，不是因為你不好。不愛就是不愛，沒有那麼多為什麼。不少人面對愛而不得的人的時候，總是會陷入這樣的糾結之中。總是在責怪自己。其實...