1樓：芒果
別人的事你會長久放在心裡嗎？同理，要知道自己天大的事在大多數別人那裡只是一句問候，然後對方就不放在心裡了。那麼你的小事別人會放在心裡嗎？
你表現的優秀別人不關心，只要你不搶他風頭；你表現的差勁別人不關心，只要你不傷到他的利益。
別人對你的評價是他們基於自己認知水平的主觀判斷，這個評價有可能符合事實，也有可能偏離事實，只要這個別人不是管你公升職加薪的領導，那麼這個評價有實質損失嗎？
周圍人不特別關心你，他們的評價不實質影響你（反過來，你對他們也是這樣，對不對），那你為什麼對別人情緒敏感進而影響自己的情緒呢
2樓：Andy-lok
放鬆心情，迦納一切，世間存在的一切都是正常的，哲學上說：存在即合理。不要害怕事情的發生，冷靜積極的去面對和解決就行
適當學會「自私」，不要太care別人的情緒，做好自己，其他的交給對方去解決，因為人類是一種具有主觀意識的動物，我們能控制的時候自己，我們不能左右他人。
3樓：荷齋
我認為有人敏感也是一種能力，她能提前預知對方的舉動。在保護自己方面，洞察別人方面是有利的，但人際關係上，過於對人敏感確實不太利於相處。任何是有利有弊的。
需要我們去辨證去看。不能說敏感不好。看怎麼運用它。
當然有一種玻璃心，源自底層的自卑，特別敏感，是有點過了。需要調整。要調整的是自身的自卑感。
有人也把它當養料，投入創作，發揮它的正面作用，創造很優秀的作品。最終還是看乙個人怎麼運用它。無所謂好與壞。
建議，當你意識到對別人的情緒敏感時，裝作若無其事，延遲時間。完全一下子做到不敏感是不可能的，需要有意識地，慢慢在事上磨，磨久了就好了。
如何控制自己的情緒 不那麼情緒化？
如斯 很容易，其實發洩情緒並不是什麼壞事，重要的是看你怎麼發洩了。比如今天和朋友約看電影，你提前來了半個小時，朋友卻遲到了，等朋友來的時候電影已經開場了半個小時了，這個時候你很生氣！這種情況發洩情緒一般有兩種。1 我cnm，你是早點來會死？這麼點時間觀念都沒有，都TM開場半個多小時了，看nmmp，把...
如何讓自己很快的調節情緒，不那麼悲觀。不在意任何人任何事，不會動心。動情。學會放下。謝謝！！！！！！？
相悅壹世 有些事情是自己跟自己過不去，如果能換乙個角度想的話其實也沒那麼痛苦。要好好愛自己才能對得起那些關心你愛你的人。更要對得起自己。 忙起來做自己喜歡的事，比如讀一本心心念念了很久的好書，聽一首愛豆或者旋律足夠動人的歌 避開悲傷的歌 去健身，去旅遊，去認識更多的人，把自己變成更好的自己。世界那麼...
如何讓自己不那麼糾結？
momo 想不通就不想，猜不透就不猜，留不住就離開，理不順就割捨，這也是一種智慧型.活在當下最重要，過去的未來的都是虛幻，只有永恆的現在。 雨澤 怎麼說呢，從大方向看糾結這個問題有很多，最簡單的好比是吃飯的問題，但是其實你在糾結的過程中其實已經自己給出自己答案了，大家一定都玩過種遊戲，你在糾結吃麻辣...