1樓：沏一壺茶待我徐徐
就像我最近學習英語和健身，在英語流利說上花錢買了課程，每天至少學習半小時，才能打卡，打完卡還要去班級群裡發打卡記錄，每隔幾天會進行一次班級學習時長排名，如果沒學習或者沒打卡的班主任還會聯絡你進行家訪……我每天都進行了打卡，並排名靠前。可是健身，我就是規定自己每天鍛鍊半小時，堅持了兩天，間斷了兩天，又堅持了四天，昨天和今天又沒鍛鍊了。
由此可見，有人監督，參加團隊，花費金錢或者其他代價更有利於乙個計畫堅持下去。
2樓：之光
堅持一件全新的事情很長時間意味著要放棄過去的你自己。改變你自己是最困難的事。因為過去的你自己會不斷勸你放棄這種全新的陌生的生活，回到過往的平庸與舒適中去。
3樓：格格的小木
覺得堅持本身就是一件很累的事情，就算喜歡，如果強迫你每天必須做多少，你也會厭煩。堅持本來就是一件長久的事，堅持喜歡的東西簡單，堅持不太喜歡的東西很難，但很多要堅持的東西都是本身不甚喜歡的東西，想去放棄很正常。再堅持的時候最好制定一些小目標，看到了希望，堅持也不會那麼太難熬。
4樓：還是乙隻萌二呆
可以看看習慣養成的書籍，裡面講到我們長期的努力和堅持獲得點點滴滴的收益，有時不是一眼可見，缺少短期正反饋，這會使人類不願堅持而喜歡顯而易見成效的事。
人類從森林古猿可是力求最省事原則，人們從當時製造器具，學會用火，以及現在多種形式的人工智慧都是遵循所謂的最省事原則。所以我們長期堅持一件事情或許從我們的祖先開始就已經形成了遺傳學上的障礙。
但是我想說的是，不論長期收益也好，短期正反饋也罷，我們應該合理化認知，並且從一點一滴可是拋棄急於求成，慢慢收穫長期堅持的快樂，切忌半途而廢。
5樓：
對於長期目標中短期付出並沒有獲得相應的短期收益，並對長期目標產生指導性懷疑的現象。
所以，在設定長期目標的時候，一定要設定好可實現的的短期小目標，然後去一步一步達成長期目標。心急吃不了熱豆腐。
為什麼想改變自己，想堅持做某件事都如此之難？
Quite 很多人都這樣，所以注定咱們成為很平凡的那一類人，如果還年輕，想奮鬥，那就跨出舒適區，一切都是因為沒有逼到絕路。如果已經過了而立之年，一般很難改掉這種自制力差的毛病，那就不要想這些，盡量把每天過的開心就好，不求大富大貴，短短幾十年，也就求個心安就好。 想改變那就是有不安於現狀的心 沒有誰天...
為什麼每次想去堅持做某件事但是每次想做就會放棄而且堅持不了很久，我是不是廢了？
carol 也許是因為沒有目標，定下目標後，為了完成目標而需要去做某件事，就會發現，這件事情是不得不完成的，這樣也許能夠逼著自己完成了。也不算是廢了，在某些時間段會頹廢很正常，調整好就好了。 疏桐堅持 初心？為什麼出發？一件事情做之前最好想清楚為什麼去做，他能給我們帶來什麼，好處是什麼，也就是思維先...
為什麼有時候我們會對某個地方，某件事情等，有似曾相識的感覺？
愛公尺立兒 獲得性基因，也可以視定為某種本能。小海龜出殼後就朝向大海爬行，旅鼠種族數量增多會自殺 人類也應該如此，只是不知何種原因，這些本來應該遺傳的能力被封印。不過還是會有些沒被封印的漏網之魚，比如四歲就能做協奏曲的莫扎特。也許在不久的未來，地球上的人類能解除封印，那時我們都是 超人 這是一道關於...