1樓：
現在坐在車裡剛剛崩潰哭完，工作壓力超級大乙個人做兩三個人的活工資已經一年半沒有調整過了，向領導提出調薪申請覺得我工資高估計拖著我一會說沒戲一會說有戲。每天上班都要被氣的怒火攻心試圖努力說服自己放寬心可是總做不到。工作上一直都是認認真真兢兢業業的幹活，就算長期加班也不沒有怨言可是今天真的崩不住了。。。
下班路上大哭起來好不容易到家準備吃飯還要被老媽大聲吆喝說我下班回來晚，可是我下班總要處理工作的事情再回家她就說我讓我快點吃飯！別玩手機我才剛剛到家手機還在包裡。坐下以後開始吃飯她開始囉囉嗦嗦的說我瞬間又崩潰了和她吵了起來， 已經和家裡人男朋友說了無數次想要換工作他們都讓我堅持到過完年可是我感覺堅持不了了 。
一邊哭一邊碼完這些內容不想把壞情緒帶給閨蜜朋友也不知道該怎麼解壓真的好累好難
2樓：
我曾經一直覺得難過是無聲的，也可以控制好自己自己不發出聲音，可是那天晚上，那天以後的無數個晚上，我都在崩潰中度過，真正崩潰的時候眼淚是不夠用的，我們需要借助手的力量去幫我們發洩，我們可能會用力抓緊頭部，或者用力去敲打堅硬的的東西，用身體的疼痛來分散心理的疼，會放肆的嘶吼，我再也不想抑制自己了，直到累了清醒了。
好了，擦乾眼淚，我們還要好好生活啊。
3樓：
大哭後真的超級爽哈。什麼焦慮、幻想、恐懼都沒有了。
關鍵是哭到累了，然後眼睛都睜不開，就想睡覺。第二天眼睛紅腫了一天。
給自己設定什麼鬼限制。
想了下，大哭就是爽。可能因為這是人類的本能，就像嬰兒覺得不滿就哭一樣。長大不是不允許哭，而是通過哭釋放情緒後在繼續前進唄。
4樓：葳十六
今天爆哭。
很久很久很久沒有這樣哭泣過了。
起因:媽媽和我交流了我在家這幾個月的表現，我認真思考了，覺得自己人格缺陷，對自己陷入了深深的懷疑，然後突然崩潰，哭到幾乎昏過去，就是突然卡住呼吸。
我胖，我易胖，我懶，我饞，我飯量很大，我喜歡買東西，我不愛運動，我三天沒有運動了。我最近很不喜歡笑，我不愛和別人打交道，不喜歡和別人不認識的人吃飯敬酒。我喜歡睡覺，我每天要花乙個小時打遊戲。
這些種種，我知道都是我的缺陷。其實我都知道，偏偏我又是個自尊心極強的偏執狂，我渴望完美，我希望自己至少是美好的，結果現在發現自己居然在別人眼裡是個這樣的形象，我真的越想越崩潰。
可以盡情嘲笑我作，我真的有種無力感，感覺很多東西是自己骨子裡面改不了的，不願意迎合。
我打算明天開始努力運動，因為這段時間感冒狀態不好沒有運動然後媽媽說我胖了，我當時點點頭說是的然後一眼不發走了，這件事情也被我媽媽拿來批評我，我真的很易胖，沒有吃零食正常吃飯不運動就會胖。
我打算明天開始少吃一些，性格難改，起碼讓自己外貌不要那麼多槽點。
哭腫的眼睛留作紀念，我以後再也不要這樣哭了。
5樓：
知乎第一答居然是這樣乙個問題
3年杭漂，最近工作和生活都動盪且遠沒有塵埃落定，這場風波醞釀了有大半年，可謂積久成疾，覆水難收，老實說現在自己的掙扎到底是猛藥治沉痾，還是會半路逼瘋，我不知道，只覺得每天浮沉在時有時無的生的信念裡，偏偏有個刺蝟一樣的愛人給我可以互相依靠的假象和不敢靠近的恐懼，更覺自己可笑
哦這裡有個好笑的我說生的信念不是說想去死我不會去死但活著本身讓我痛苦倒不是活不下去，一天裡有時還在面試，走之前還有很多事要妥善交接，跟朋友說的沒事和崩潰一樣多，沒事更多一點
總在Sunny燦爛裡突然淚流，神經的抽搐讓我頭痛，7月杭州的天特別美
6樓：Bule
積壓了很久的情緒，突然間被釋放出來，那種深夜裡忍不住的失聲痛哭，躲在被子裡的抽泣，為了不影響別人休息，極力控制自己，比如咬住自己的手，防止發出聲音。完全控制不住，不由自主，停不下來。
7樓：弓長田心今心
就是在生活中，你遇到了你控制不了的事情，你沒有能力去改變它，沒有辦法的那種，感覺特別無奈，強大的無奈感迫切而來，你沒辦法，只能接受現實，你的內心不甘心，悔恨，委屈至極，卻還要對自己說：沒辦法了，接受吧，現實就是如此，你改變不了，你只能接受了。你會和親密的人聊天時情不自禁流眼淚，毫無徵兆的委屈感接踵而來，半夜很睏了去睡覺，閉眼過了不到十分鐘突然間崩潰大哭。
我想，就是這種感覺吧。
無知是一種什麼感覺？
西瓜不是不甜 知道自己在某些方面是無知的，是一種很好的學習方式 舉個例子，在講到某個知識點的時候，突然發現，自己居然不知道，會公升起一種驚奇感，這種面對陌生事物的驚奇感是能夠幫助學習的。一直都是學生，能夠不斷去理解一些未知的事物，才是常態。 井蛙語海，不拘於虛 夏蟲語冰，不據於時 朝菌知晦朔，蟪蛄知...
物是人非是一種什麼感覺？
邊緣 你之前在遊戲裡是大佬，有自己的組織 排名第一 與隊友關係也極好，後來你因為某些原因，很長時間沒再玩或者解除安裝了，當你在下回來的時候你就能感受到了 當然可能是自己太過於玻璃心。 我總是會記得許多細節。以至於我想起去年春天我去找他，天氣很好，我們下午五六點才出門，我們在電梯前拍了牆壁上我們的影子...
心痛是一種什麼感覺？
Mayday 我現在還在痛苦中游走，我想我快支撐不住了吧，朋友家人都勸我不要死，但我覺得死真的可以讓我不那麼痛苦了，我清醒著的每一秒都很痛苦。真的心臟好疼，喘不過氣，哭到沒有眼淚，幾天不吃什麼也不會覺得餓，情緒忽好忽壞。我在等乙個不可能會發生的奇蹟。我之前很好，小時候父母每天吵架，父親酗酒家暴，我沒...