1樓：於飛
強迫症是在控制生活與隔離情感，因為情感會引發風險和痛苦，理性控制可以確保安全。當事人也因擔心自己情感和生活失控，而嚴密的隔離情感和控制生活。也因為缺少了情感，很多生活和情感問題無法有效應對。
舉個例子來說明這一點：強迫症男孩和一般男孩在面對女朋友哭泣時的不同反應。強迫症男孩會不知所措，可能給女友講一堆道理，也可能乙個勁的追問女友發生了什麼，並試圖幫助女友解決問題，或者因為感到無力和憤怒而假裝漠視女友的情緒什麼也不做，甚至會指責女友。
而一般男孩會抱住女友，告訴她：寶貝，有我呢。一般男孩輕而易舉就能解決的問題，強迫症男孩拼盡全力都無濟於事，還會對女友造成忽視和傷害，而感覺自己很失敗。
強迫症的朋友不是不需要情感，而是不敢有情感，當事人可能遭受過很多傷害，內心裡積壓了很多的負面情緒和攻擊性，這些攻擊性一旦釋放出來，就會失去理智，做出危害自己和他人，會讓自己無法承擔和非常後悔的事情。而且強迫症的朋友內心很缺乏安全感，需要通過嚴密的控制來維持自己的安全感，情感會讓自己感到失控和焦慮。
強迫症狀和對強迫症狀的抗拒，這兩個行為本身就是情感需求的表達和滿足。原發的強迫症狀是無意識行為，是內心被壓抑的情感需求，在以軀體症狀和思維、行為異常的方式進行表達和獲得滿足。而對強迫症狀的抗拒既是有意識行為也是無意識行為，有意識的抗拒是認為強迫症狀是病態和不應該的，需要控制和消除，無意識的抗拒也是內心不滿和怨恨的表達。
換一種說法，強迫症狀既是潛意識獲得表達與滿足的方式，也是人生痛苦的背鍋俠。
強迫症的應對方法，首先是要看到情緒和症狀的深層涵義，理解和接納症狀，減少抗拒。在強迫症狀發作時，試著觀察自己的想法、情緒、身體和行為反應，做乙個旁觀者，和想法拉開距離，就像看戲，再感受當下現實，慢慢的就能平靜下來。至於要不要實施強迫行為，這個隨意，因為症狀爆發的時候，越控制就越痛苦和嚴重。
要想從根本上解決強迫症狀，就需要看到並承認自己的情感需求，通過合理與有效的方式，表達自己內心的情緒感受和獲得滿足。自己的表達也是需要被傾聽、理解和接納的，不然則會起的反效果，重新打擊和壓抑回去，會更加的痛苦和嚴重。內心的需求主要是指自我存在的價值感：
我是重要的，我是被他人認可、接受和喜愛的，甚至是被崇拜與服從的。而這些可以通過豐富知識和精進技能，以及良好的人際交往和溝通方式，而獲得表達和滿足。
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