為什麼我控制不了跟比我好多人對比 然後覺得自己真的是一無是處 ?

時間 2021-06-02 19:38:18

1樓:旁邊的她

每個人都有自己的閃亮點,對比是為了發現自己的不足加以修正完善,並不是羨慕嫉妒別人,相信自己。我們每個人都不是完美的,有缺點才更顯人性。加油陌生人

2樓:李李卡

簡單粗暴地說:

1.實際情況,身高長相家庭背景學歷這些東西,總有人比你好也總有人比不上你對吧,這些比上不足比下有餘的條件就沒必要糾結啦。

2.有的人身高長相家庭背景學歷這些東西都不佔優勢,但是taSunny自信,樂觀開朗,不一定比誰過得差。

哪個比較重要?

3樓:一杯哈士奇

如果讓你跟另乙個人互換身體,你願意嗎?

你是否僅僅將所有人的長處來與自己比較卻忘記了每個人都有長處和短處,你怎麼會一無是處呢?

思維方式決定情緒,或許你可以了解一下情緒ABC理論?(它可以教你找到自己思維的不合理處,你可以準備乙個小本子記錄一下)(你可能不知道我說的記錄是什麼,這個需要你自己了解一下情緒ABC理論)加油

4樓:

跟別人比較、有好勝心是很正常的心態,可以促使我們不斷進取。但是因為比不過別人而產生自卑感,就不利於心理健康了。我一直也有這個問題,因為覺得自己永遠比不過某些人,從而產生放棄人生的想法。

解決這個問題,要慢慢學會接受自己,接受自己的好勝心理,也接受自己比不過別人的地方。

為什麼我控制不了自己的情緒?怎樣改善?

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