1樓：想要上進的女孩
我和你其實面臨著差不多的問題，但是又不太一樣，唉，感情這種東西也很無奈，能寬容能不計較就盡量不計較，如果沒辦法容忍，那就疏遠吧，這是我乙個朋友教我的，我也正在努力學習。不值得的人和你的考研相比不值一提，對於影響學習的事情盡量避免，如果沒有辦法避免就調整自己的心態不要在意好了。這也算是對我最近經歷過的事情的一點感悟吧，希望題主考研順利，fighting
2樓：黑糖珍珠
我也是很容易被人的情緒所影響，過分的在乎別人的看法。後來覺得沒啥意義，理我不理我有那麼重要嗎？無意義的社交不如高質量的獨處。
調節心情我會選擇跑步，或者只要運動起來就好，跳有氧操什麼都好……運動會分泌一種和戀愛時分泌的同一種物質，多巴胺！！會讓人變開心~
3樓：坦桑石的約定
總在學習的時候想這個問題，那不學習不就好了。。。
忍不住想這個問題，那不忍不就好了。。。
開個小玩笑 ，勿怪勿怪
我之前也有這種感覺，有點啥事就會一直想一直想，哪怕高考的時候我也會不由自主的想起來，從而影響我好多事情
怎麼辦還能怎麼辦
所有事情都是有頭有尾的，既然現在事情發生了，你還忍不住想，那就想唄，把你能想到的所有情況都想出來，後果都想出來，要怎麼辦都想出來，還剩啥，你還想啥，你還能忍不住想啥？
於是乎你的問題就解決了，忍不住想就去想，想完了就好了嘍
如何提高調節情緒的能力？
喜歡哲學書，也知道哲學的三大問題的，第乙個是 我是誰？只要把這個問題弄清楚了，就不會被身體，被人性，被情緒控制 真正的你 控制情緒的方式，我大概歸類有兩種吧 第一種 是有強大的意志力的人。在成長中經歷過大起大落，或者像那些性格陽剛的天生就強。第二種 是跳出圈外看自己，也就是所謂的明心見性吧。知道自己...
如何化解憤怒，緩解情緒，控制心情？
ncxpk130 在發怒時使勁收縮鋼門，這種行為會轉移注意力，而且消耗大量體力代替發怒時的肢體動作。梳頭，從腦門向後梳，按摩頭皮，通過皮下組織微電流調整負責情緒的腦區。如果條件允許可以健身 緊握東西 踩指壓板 憤怒時感覺不到疼，還對健康有益 用拳頭打地 會使拳頭變硬，但是需要緩解幾天，量力而行吧 收...
如何才能控制情緒，控制時間，提高自己的自制力？
鹽選推薦 說了很多道理，就是實現不了，就是情緒化的問題。每次我看到 情緒化 這幾個字，就很想把這事拿出來講一講。事情很小，但實在對我啟迪挺大。很多年前，我陪乙個創業朋友去燈具城給他的新公司買燈。新公司需要八十個燈，他計畫買一種簡潔大方又便宜的燈。我們進了燈具城後從一層開始逛，逛到第二層，他開始與我商...