1樓：雙笙
你要看是不是你最親密的朋友，如果是你最親密的朋友，你就要不斷的開導他，把他往積極的方向去開導，不要讓他不斷的去抱怨、負能量，這樣是不會解決任何問題，因為是最親密的朋友有時候也不能把一些話說的太絕對，因為不是父母，他不一定聽你的，他也會有他自己的想法；如果是普通朋友看你要不要深交，因為他在和你抱怨的時候你的心情也是會不好的
2樓：提燈備油
是關係好到什麼程度的朋友？如果是很要好的朋友，你可以直接告訴她:你聽到她的抱怨非常難受和沮喪，再也不想聽到她抱怨了。如果是一般的朋友，那就在她開始抱怨時走開。
3樓：葉孤舟
絕交，完事，嗶嗶賴賴。
如果你覺得――臥槽！無情！
那麼就不要急著說他。
有時候，人是需要傾訴，需要陪伴，需要有人傾聽內心的壓抑。
但聽完之後，他說完之後。
在你確定了他理解了你理解了他之後。
當他內心暫定之時，覺安之時。
你當用力出擊！不留餘地！
如果怕傷著人，可以委婉一些，但一定要指出他的兩個缺點。
1,不會自己調理情緒，思維方式輕易被情緒操控，不夠理性。
2,有問題不審視自己，只怪別人，難道你真的沒有問題嗎？
朋友：我只是出了車禍，被撞斷了一條腿，我有什麼問題？
你：這就是你的問題，總覺得自己沒問題。你的問題就是不夠強大，你太窮，不然在車裡的就是你。
朋友聽完，吐了兩口屎，一輩子再也沒有和你說過話。
我的意思是，這樣的人，在性格上一定有這兩點短板，容易被情緒支配及不自省。
如果你先表達了理解，安慰和支援，等他情緒下去後，再從客觀理智的角度幫他分析他所訴苦的那些事情，這樣有助於他內心上的成熟。
如果你的朋友不願意聽你說的逆耳忠言，或覺得你有問題，聽不進去這種不順著他來的話語，那這種人我勸你還是離他遠點比較好。
別改天傷了你。
4樓：習月
對她說：
一切發生都是有助於你的。
一切都是最好的安排。
然後微笑～微笑～微笑～點頭～微笑～
然後說：「哦～你真是不容易～哦？～哦～」
「也許這件事的發生，對你來說是一件好事」
5樓：原季
小小青檸，新的一年裡，祝你脫貧脫單，不脫皮。順順當當，健健康康。和所有的煩惱講，bey！和快樂的一天，說，Sunny好，燦若繁星。喝杯，你最嗨的，㎜的溫咖啡吧
6樓：恆安住三摩提
推薦為她念誦佛號或菩薩名號。
因為諸多負能量纏身，最應該為她念誦佛號或對著她念誦。
佛菩薩聖號充滿大光明及諸多弘大正能量。能夠消除業障，增加雙方福德與智慧型。
如南無阿彌陀佛。
南無地藏王菩薩。
念誦佛菩薩聖號，最為消業。
7樓：斌悅心理
一家之言，只說重點：
不用說TA什麼，既然你很受困擾，疏遠是比較好的方式。你只是礙於朋友關係而難以決擇。有些關係如果影響到你的生活質量了，不一定要維持
8樓：秋月
平時Ta向你抱怨時，你是怎麼做的呢？耐心傾聽，即使心理不舒服，還是已經為此做過什麼了。
生活中我們與朋友相處，即使對方的一些行為語言自己不喜歡，也在受對方負面情緒的影響，但我們因為害怕破環關係，說不好話，讓讓對方不舒服或者下不了台而影響今後的友誼，所以通常有忍著，對方做什麼說什麼讓自己不舒服的，就先忍著，但這樣時間一久，對方算是拿你當情緒輸出口，人家舒服了，你長久的壓抑又難受了，等到你無法忍受時，你的大爆發反倒是對友誼最大的破壞，對方還莫名其妙！所以，我們要敏銳的對自己的情緒有覺察，並學習一些疏通情緒和他人良好溝通的方法。
所有的行為莫過於真實是最有力量的！那真實地表達和情緒對抗是有區別的！真實表達的句式通常都是以「我」開頭，說我的想法，我的感受最為有效！
比如，聽你說什麼什麼（對方具體說的事，避免用評判型語言），我感覺不舒服，有壓力，我聽了也比較煩躁，對你的事情為無能無力，我建議怎樣怎樣！所以這個地方自己要先行一步的學習，學習一些溝通方法，疏通情緒的方法等！
想良好和他人溝通，《非暴力溝通》裡有非常實用的表達自我感受的句式和例項，可以看書了解下！
9樓：回憶那年
第一反應，你應該在別人眼中是乙個溫柔的人。或者是乙個性格較好，不太過多發表自己看法的人。
可能在別人眼中，你適合傾訴，向你述說會更放鬆，所以一些負面情緒會告訴你。
我覺得，如果你實在不喜歡，你就明確拒接，記住，是明確拒絕，直接說是最好的處理方法了。如果你覺得不好意思，一直如此，你所接收的負面情緒只會越來越多。
10樓：
因為她覺得在你這裡能得到安慰或者同情，她是想享受被關愛和包容的感覺，而從你這裡能得到，她對別人未必會說這些抱怨話。我的建議：不要去說她，不要去教育她，因為她不會覺得自己有問題的，一旦你這麼說她了，她有可能因此去跟別人去抱怨你。
11樓：人生種子修復
第1點，說明這個朋友很信任你。
第2點，你可以提醒他，你正在抱怨你的內容，現在是負能量。這裡只是乙個提醒他，而不是反駁他，甚至於批評指責他。甚至可以說你可以繼續的抱怨，我也會繼續聽。類似於這樣的提示。
第4點，你可以拿出一張紙讓他把一些內容寫在上面，抱怨的點抱怨的人，抱怨的事情，12345列出來。這樣讓抱怨更加清晰有條理，會減少裡面很多情緒的糾纏。
第5點，你一定要把自己想象成為乙個通道乙個載體，雁過無痕，水過無形，水利於萬物而不爭。這樣就能夠減少自己內在的擁堵和壓力。
第6點，如果他不想寫，你可以自己拿出一張紙幫他寫，他抱怨的內容。你放心，往往乙個人抱怨的內容都是反反覆覆的，來來回回的就這麼點事情。一寫就寫不出來很多。
說不定等你寫出來之後，或者他自己寫出來之後哈哈大笑這件事情就解決了。
寫出來很重要。
12樓：nice
你就聽聽聽聽，隨便聽聽，時不時認可一下她的觀點，然後努力引導她去發現生活中的美好，轉移她的注意力，讓她把注意力從那些破事上轉移到美好生活中
13樓：今天也要元氣滿滿
從另一種角度看，你的朋友肯定是把你當做乙個可以傾訴的人，他（她）或許有他（她）的無可奈何，希望你可以聽她（他）說完，然後告訴她（他）要保持良好的心理狀態，不要在不值得傷心的人那裡丟掉自己的快樂！但是，如果你不想聽，就當做沒看見吧！（他察覺了，一定不會再打擾你的。）
14樓：嚴佑琛
我的乙個朋友很奇怪，她找我聊天只會涉及兩類問題。要麼自誇，要麼抱怨。
她愛抱怨，而且她只和我抱怨。每次一見到我就開始各種瑣事煩心事，甚至有點販賣焦慮的意思。有的時候我自己心情不好也很煩，但是看她和別人在一塊的時候，完全另一副開心的樣子，各種溫柔好脾氣。。
當然鬱悶了啊，當我是什麼？為什麼老和我說這些？
後來我煩了，也不知道她什麼意思。她一旦跟我說這些，我就會表現出一臉「喔你這麼糟糕還有臉說出來怎麼不找個地縫鑽進去」的樣子，言語上加重了她對自己的否定。
後來想明白了。
像我朋友這種型別的抱怨，純粹就是變相的希望你誇她。好比乙個80斤的人跟你說:我快胖死了。這是什麼意思呢？
老子憑什麼要誇你，你付錢了嗎？婊
15樓：小鹿子
我覺著要看這個朋友和你的關係
如果是特別好的朋友，跟你傾訴可能是因為他信任你，依賴你。可以提供給他一些解決的辦法做參考，同時引導到走出陰霾，正能量。自己也要主動並帶著他向好的方面走，幫助他走出困境
如果是關係一般的朋友，他跟你抱怨一兩次，也適當勸下他，如果你嘗試過了對方沒有改變，找你抱怨並且不考慮你的心情，那算了吧，普通朋友該做的你努力過了，適當表達自己不想一直被抱怨的態度，距離感拉開吧
如果是沒啥關係朋友，，額，，那應該不算朋友，別管了，過好自己得了
16樓：白歌
你要樂觀一點啊，抱怨有用嗎？抱怨了後你就解決問題了嗎？抱怨不僅不如讓問題得到解決，還會浪費你的時間多乙份煩惱。
為什麼不讓我們一起去解決呢 ，作為你的好朋友，我不是你發洩負能量的工具人 ,我是能幫助你解決問題的益友啊！
17樓：那年花開
ta只是在找個發洩的渠道，是個人都會有心情不好的時候，ta這樣只是排解內心苦悶。你不用理ta，就在旁邊聽就好。ta 需要的是乙個人陪著ta聽ta傾述。
18樓：黑夜中的獨行者
額，咋邀到我了，其實我也有這方面的苦惱。我感覺當朋友在跟你說這些話時保持沉默比較好，說他他會感覺你不夠意思，和他一起埋怨感覺也不太好，最好保持沉默吧慢慢的他就不和你說了
19樓：陌上無雙
做乙個傾聽者吧，他一直和你抱怨，應該更多可能只是想說出來，當然如果這個傾訴會影響到你的心情，可以適當地轉移注意力，叫他出去唱唱歌，看場喜劇電影放鬆下；
如果這個朋友，對你來說，可有可無，那另當別論
20樓：走出負面情緒
告訴你朋友與其抱怨生氣，不如想著怎麼改變進步。
就比如餐廳裡一道不好吃的菜。已經不好吃了，再抱怨也不會因為抱怨它就會變得好吃起來。那就就是改變，看怎麼選擇。
你可以選擇不吃，可以為了填飽肚子將就著吃。也可以找出不好吃的原因下次換一家吃，或者不點這個菜。而抱怨不好吃不改變不選擇，還計較著，只會讓別人不舒服的同時自己心裡更添堵。
21樓：夏夜微雨
別說，說也沒用。
基本上是屬於話不投機，她開的話題你不喜，就轉移她的注意力，聊些能讓她高興而你又不討厭的。
如果拉不動，你再考慮選擇性失聰，裝忙或者遠離。
22樓：Charlotte
在我看來，所有行為背後都有乙個需求，想要尋求解決方法就先要找到對方的癥結點。
不過，最怕是情緒的宣洩你還接住了，負能量是會朝你傳遞的。如果負能量超出自己可以化解的範圍，建議及時遠離。
2：想找解決方案
如果想找解決方案，那就可以直接指出問題了。
23樓：也許
可以在她沒有說這些事情的時候，側面提一下，說大家都更喜歡和正能量的一起交朋友，如果一直是被動接受負能量，你會不開心，並且不願意和這樣子的人來往。沒事多提一提
如果男朋友一直向你抱怨不順，給你轉播負能量，不想聽又不想破壞關係怎麼辦？
星河 跟你說說我的經歷吧，我有乙個談了5年的男朋友，他就是乙個負能量比較多的人，當然那些負能量都是家庭因素，在這裡不多贅述，平時在外人面前很開朗很會玩，但是經常會跟我傾訴，因為我會包容和理解他，久而久之，他的負能量傳播給了我，對我產生了或多或少的影響，有一天，他跟我分手了，理由是，他不想跟乙個滿身都...
朋友向我傾訴負能量，我該怎麼回應？
是靈魂共鳴的朋友，支援就好！普通朋友，安慰就好！不算是朋友的朋友，聽後一笑而過就好！怎麼回應取決於你們的關係程度以及你是否願意感同身受！ 沒什麼不同 我跟你講乙個我的故事吧，初三的時候我有乙個很好很好的異性朋友我們兩個經常聊天到深夜。可後來有一段時間他特別的負能量，他感覺人生而孤獨，甚至自己的名字也...
朋友經常抱怨世界，負能量爆棚，我卻是乙個樂觀生活的人，怎麼辦？
我遇到過乙個負能量爆棚的朋友。我每次跟她聊都會聊很久很久，每次聊完都很崩潰，然而好處就是我的邏輯能力越來越強，忍耐度包容度也越來越高，說話也越來越令人舒服 然後這個朋友也變得不太抱怨。在這個我想強行矯正的過程中，我了解到，無論是悲觀還是樂觀，這兩種觀念的關係是很平等的，並不是哪一種比哪一種更可憐，更...