1樓：繁花丶
小性格缺乏安全感的人，怎麼改變？
乙個人從小性格缺乏安全感，可能是因為在成長過程中，沒有得到重要養育者足夠的，持續的，穩定的，持之以恆的，前後一致的，合理的愛，所體驗到的一種不安全的感覺，以致於對於他人，社會及世界無法建立足夠的信任，缺乏自信，對於現實生活和未來有多於常人的不確定感和失去掌控感。表現為焦慮，感覺不被接受，受到冷落，有被遺棄感等等
那缺乏安全感，怎麼辦？如何才可以改善？
很多人把安全感的滿足依賴於外界，一方面通過物質的不斷獲取來填補，還有人會更多的依靠身邊的人，對別人索取愛，也許這兩種方式可以獲得一時的安全，同時可能造成更大的外在需求，身邊就有這樣的人，房子越來越大，車子越來越豪華，心裡的洞卻無法填上，還有最常見的例子是婚姻中，伴侶中一方缺乏安全感，會過度依賴對方，如果對方沒有在預期的時間出現，就會人心惶惶，疑神疑鬼，搞得雙方都很累，愛情的甜蜜被無中生有的心理不安全破環，無法真正感受婚姻的幸福，這實在是令人痛心的事情。
其實當我們把安全感建立於外在的時候，，猶如在沙灘上建城堡，隨時會有被摧毀的可能，因為沒有誰有義務為你的人生負責，照顧自己的人生是你的權力同時是你的責任，真正對你不離不棄的是你自己，所以改變從自己做起。
首先，所有的改變由信念開始，當你相信你可以通過自己的努力改變不安全感時，你就走在改變的路上。
接下來要多做呼吸放鬆的練習，人在放鬆的時候，才可以回到自己的身體，回到自己的內在，看到真實的自己，看到自己的需求，可以嘗試去擁抱那個小小的受傷的自己。
第三步，學習給自己定位，當我們遇到一些事情，有不安全感的時候，基本是小時候不被看見，受傷，缺愛等的感受的在現，我們已經把自己置身於過去的時空，我們此時要連線當下，給自己定位，告訴自己，你已經長大，可以照顧自己。有乙個很實用的技巧，就是感受腳踩大地的感覺，把我們從過去拉回來。
說到底，由於安全感的缺失不是一日形成，所以不可能一招下去，立竿見影，立馬擁有充分的安全感，安全感的建立需要乙個不斷的循序漸進的練習積累的過程，
當我們明白真正的安全感只可能來自於乙個地方，那就是你的內心，當你內心足夠強大，相信自己有力量有能力照顧自己的時候，你就是安全的。我們共勉！
2樓：shmily
成長的道路那麼長，碰到的人也都參差不齊，總是會遇到可以給你安全感的，我一路走來也碰到很多，比如每屆的班長，都是很有安全感的啊，關係不僵的話一起出去玩，你會發現一路下來完全不用你思考，跟著走就好了。也不是說放棄自己決定權，你也可以成為有給別人有安全感的人，做事細心，做到考慮到萬全。
3樓：crystal1949
我最近也在聽教育心理學的東西，感覺這個從小缺乏安全感肯定與家庭教育有關了，這類人脾氣暴躁，有時會控制不住對身邊最親近發怒，事後內心又會愧疚，還有對在意的人還有極強的占有控制欲，我感覺既然已經知道自己的問題所在了，想要改變，就沒有做不到的。
4樓：南極之華
無法改變的是以前的經歷，從小缺少安全感或來自於一直被社會精神欺壓而不能夠有效的宣洩，人的眼睛或許會向下看但我們前進的腳步缺不曾停歇，要相信會有人給足你足夠的安全感，彷彿後背始終緊挨著牆壁不怕倒下。
5樓：默笙i
我認為這是否，我就是從小沒有安全感的人，走到哪兒都不能自己，我知道這並不好，所以我改變了它，高三畢業，我選了個我乙個人都不認識的學校，不要家長的陪同，自己拖著行李箱，自己買票，自己來到學校做完所以事情。如果我們害怕它，那它就會吞噬我們，那我們還不如正式它，改變它。
6樓：心理諮詢師張穎
不是，沒有無法改變，只有不想改變。
很多辦法：讀書學習，自我成長，尋求心理諮詢，發展一段具有療癒性的現實關係。
方法有很多，過程也許會有些漫長，也會經歷艱難的過程，如果自己做起來比較困難，可以選擇專業心理諮詢師的幫助。
7樓：乘風破浪的小姐姐
面對的任何問題都可以改變，雖然改變會很難。曾經我和你遇到同樣的問題，但是經過這三四年的努力，越來越自信。
如何改變呢？
首先，要認識到安全感是自己給的，不是來自他人。當自己內心足夠強大，安全感也就有了。
其次，建議多走出去參加活動，歷事練心，並且不斷提公升自己的解決問題的能力。能力提公升，問題解決，成就感有了，自信增加形成良好的正向迴圈。
我的方法是堅持去寺院做義工（從2023年元旦堅持至今），多接觸不同行業、不同年齡、不同職業的人，與不同的人相處不斷提公升了自己的溝通能力、團隊合作能力。時間久了把一些義工的好習慣（用心服務他人的態度、自律等）帶到工作、生活中，不怕面對工作、生活的任何問題，問題都有解決方法就看自己能否做到。當時做不到也沒關係，可以學習。
總之，我是這樣一步步提公升自己的安全感的。
最後，建議有空的時候可以讀讀《真實的幸福》和《刻意練習:如何從新手到大師》。
祝福你早日找到自己的幸福人生路～
沒有愛過乙個人，是不是缺乏安全感？
不一定，可能是你還沒遇到讓你愛的人 我理解的愛是信任，依賴和偏心，如果沒有辦法做到這兩點，沒辦法愛別人，有可能是吧。但是也有可能是沒有遇到可以這樣的那個人吧，人生那麼長，說不定以後呢 缺乏安全感和愛沒愛過乙個人沒關係 並不是可能是你生活圈優質男性太少了，你可以去結交一些新的異性朋友，你也可以做一些改...
乙個人有充分的安全感是什麼體驗？
遇到自己不是很喜歡的事物，在必要時，能夠做到比較直接地拒絕。遇到自己很喜歡的人事物，在大多數時候，能夠比較直接地開口 上前。不通過故意考驗別人的方式來驗證對方對自己的好感 對自己的價值有比較穩定的自信。 湜汜 唐僧被妖怪抓住時從來沒說過 求你別吃我 之類的話 他都是很擔心妖怪的人身安全，好言相勸的說...
愛乙個人，如何才能給他 她安全感？
李某某 首先，你一定要知道他 她需要什麼，不然你再努力，再付出也是白費。給他 她內心渴望的，就是最大安全感。舉個例子，他 她需要你和異性不要走太近，那你就注意把握分寸就好了 他 她想隨時能聯絡到你，知道你的動向，那你就隨時有事報備一下，手機開機，保證能讓他 她找到你 但是如果他 她需要你的陪伴，內心...