1樓：是花火阿
焦慮我可以說是典型的例子了
16屆高一當時從普通班分班考試的30多名第一次月考直接飛到第一，比第二名高0.5分年級排名470。當時全年級1900人實驗班750人(這個470名算上了實驗班)。
後來期中考試排名260，但是期中考試後的一次晚上大發燒讓我開始變的焦慮。放小周不回家的那個晚上發了燒去接去醫院打了那天是星期天的凌晨周一繼續回去上課，然後時刻想著回家，不想上學，一回到宿舍恨不得從4樓的宿舍跳下去。每天上課都是在想這個題不會怎麼辦，當時嚴重到化學題有乙個不會的就難受的頭暈想吐不想上學想回家，後來撐到期末考完沒等成績出來就提前回了家。
後來年級219名理科140名，高二一開學就不想上了想回家，找藉口想去看心理醫生其實就是想找藉口出學校，檢查說是焦慮症和輕度抑鬱但是說實話這個抑鬱是人都多少有點後來吃藥心理上的調理慢慢好轉現在覺得這抑鬱完全是扯淡，但是焦慮是真的，但是後來成績下滑了分科後年級350名吧我現在大二大一剛開始想復讀後來放棄了也是不想上學很焦慮不知道自己該幹嘛無所事事。
但是我仍然記得高中的物理老師跟我說的一句話，真正把心靜下來認真去學習的，沒有抑鬱的，沒聽說誰學習學抑鬱的。
2樓：夏先生的小卿雲
抱抱你。別怕，沒有什麼焦慮症，只是膽小自卑罷了。（表示一直是這麼和自己說的）
一點點去接觸其他人其他事，不要去惦記著，會好起來的！
3樓：清歡
人生總要面對一些痛苦與事情的，如果你準備好去面對，你也就會回到學校了，不用給自己貼上焦慮抑鬱的標籤，每個人多少都會經歷這樣的情況，會害怕會彷徨都很正常，加油相信自己，當你知道自己可以就一定能做到。
4樓：心蓮
如果不上學可以緩解焦慮抑鬱，那就不上，但事實上，可能您不上，會更焦慮抑鬱，因為該做的事情不去做，背棄了責任與義務，只會讓人更不安。不要急於擺脫焦慮抑鬱，不管有多焦慮抑鬱，該上學就上學，該幹嘛就幹嘛才是正確的開啟方式。堅持這樣做，看看會怎麼樣
5樓：川辣雙雞堡
可以先請假在家自學，去找心理醫生聊聊，聽聽專業的建議。焦慮實在嚴重的話，就暫時休學，自主學習，心態調整好學起來才輕鬆。
不用擔心跟不上學校進度，休學一年自學，再重新上高二也是可以的。爸媽那邊都是可以商量的，但畢竟在他們心裡你的健康才是第一位的。
回答的不好的話，也請各位不要噴我
6樓：新月
你好。這種現狀我覺得首先你靜下來好好和自己交談一下，為什麼每次做數學就會緊張害怕，最最關鍵的就是你要想清楚你到底害怕什麼？焦慮其實都是有根源的，哪怕是對焦慮本身的焦慮也是有焦慮物件的（就是焦慮本身），所以如果你基本上確定了自己害怕什麼就可能解決了。
可能的答案（我猜測的不一定符合你）是，因為你以前學習名次靠前，現狀高二了隨著數學難度的加深，你發現漸漸的跟不上了，同時你又很敏感，很在意同學，父母，甚至自己對自己的看法，所以造成這種焦慮，當然也許是別的原因，需要你去思考。
另外乙個思路，就要不要再耽誤時間了，去專業的心理醫學科看看，你這些描述比較明顯是焦慮狀態（並不一定是焦慮症），問問專業醫生的建議吧，退一萬步講，如果真的是焦慮症，大不了吃一點藥，不會怎樣的，且此類藥物很有效。
7樓：
我專門請假查了是焦慮症。高一
現在一直在家裡，因為不想去上學，家裡人也知道我嚴重所以一直沒有逼我去學校。
建議還是先調整好狀態然後再回學校
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