1樓：
雖然安慰鼓勵別人的話總是可以說一大堆且覺得頗有道理但是面對自己的時候總是只有一句不知道呢所以我和我的朋友都在思考如何讓自己變得快樂:(
2樓：木槿樹芽
多關注內在平靜。
無論我們多麼努力，終究不能使所有人都滿意我們的一言一行，所以何必在乎。
所以，一定要在內心建立起乙個篩選機制，摒棄那些無用且故意傷害我們的事物。
3樓：Vatevicky
真心接受這些憂心抑鬱的事，這就是生活的常態，接納自己，然後再去面對它們解決它們，總之快樂是自己的沒人可以借，萬事起點都是先改變自己的心態。
4樓：神煩
開源節流
所謂開源就是拓寬你的幸福點，尋找相應的精神寄託，或人或物，或愛好或行為，把他變成習慣。
所謂節流就是減少你的憂鬱點，減少無用社交，吃好喝少，要是解決不了的事放一邊，需要長時間解決的事列計畫，短期能解決的事設定在解決完之後的獎勵。談戀愛讓你難過就不談戀愛，誰缺了誰不能過，工作煩心就努力工作用實力和成績說話，實在不行換個單位，家裡煩心就自己努力搬出去。
是為節流，二者寬心，放寬身心也會有補益，路上別人不小心踩了你一下你也要陰鬱一整天那就是你自己的問題了，凡事多看好處，再壞的事想出乙個好的方面就能抵消一部分難過。
最後的tips:實在難過就對著鏡子多笑，做鬼臉，沒人安慰你，你要是能把自己逗笑也行。
5樓：光華新
要說大道理的話，就是多看些積極的事情，別讓自己陷入死胡同，別鑽牛角尖，多跟朋友們交流，多想想自己想做的有興趣的事情，然後動手做做看，從小事裡得到樂趣。
要說最有效，做運動！不管你是跑步跳舞健身跳繩桌球足球排球籃球什麼都行，只要你去運動了，你的身體就會分泌多巴胺，你就會感到快樂的。
6樓：平平淡淡才是真
首先過上有規律的生活，按部就班的吃飯生活。
再來就是發展愛好，用時間去培養。
多出去走走，看看，世界很美好，人也很有個性，每個人都有自己的故事，多聽聽，多了解，別困在自己的小世界裡。
總的來說就是別給自己太多時間去想，多去做，多去感受。
7樓：
別把自己的情緒寄託在自己無法掌控的事情上，多注意注意類似於身體健康，保持鍛鍊，這些你可以獨自就能保持或者做到的事情。個人無能為力的事有很多，做好自己掌控範圍之內的已經是對自己很好的交代了
世界上最大的事是什麼？
菲語 人有八苦，分別是生 老 病 死 怨憎會 愛別離 五陰熾盛 求不得，生死乃人生大事，其餘都是小事。但是，人生路途會遇到比生死更難的事。人生這輩子就是修行，去修性情，去修情懷，去修愛 花語 世界上最大的事就是你遇到麻煩的時候了唄。比如學生時代考試沒考好，或者在你需要某種東西的時候突然掉了，比如鑰匙...
人存活在這個世界上的意義是什麼？
outgoing 無意義又有意義 大家都一樣 第一次來這個世界 生老病死樣樣經歷 似乎就沒得啥例外 00後好像就是讀書 這樣看沒啥子意義 但是 人走這一生不就是 感受各種酸甜苦辣 嘗盡人間喜怒哀樂 生活不會讓我們一直舒適 這不就是人生有意義的地方嗎 不開心就跑跑步 釋放你的多巴胺 燃燒你的卡路里 迷...
這個世界上的壞人很多嗎？
宗文 從哲學的角度來說，他人即地獄。意思是說，任何人，除了你自己，都從本質上 趨勢上說，是 壞人 當然，你也是別人的 壞人 所以人要想保持善良，是不容易的，需要修煉和堅持的。而變得壞一些，是天然的本能的。 人人都要學做壞人，因為工作了，你做好人，老實人，就等著幫大家都做吧，有一天你不做了，打破她們偷...