1樓：不懂就問
想一想活著的日子就那些，能多愛就多愛一些，忘不掉就不忘，一切發生都是有意義的，不要勉強自己，越是執著的想忘掉才會越痛苦。
2樓：小雪
怎樣才能讓忘掉乙個人的過程不那麼痛苦？我想應該是，可以去另外乙個城市走走，可以去看看書，看看電影！把自己忙起來！
可以在沒人的地方大哭一場！，想對方的不好，對方的缺點！時間久了自然就不會那麼痛了
3樓：無心勝於心
記住，生活中除了生病，傷筋斷骨，其他的痛苦都是由你的思維方式造成的。你需要改變，需要知道你想要的是什麼，放下她和等她都是你自己的選擇！
4樓：月伴心聲
忘掉乙個愛的人，並不容易！需要很長的時間，別逼自己，想Ta時就狠狠地想，多想幾次後再對自己說：「無力挽回的人，再想又能怎樣？」，慢慢的就不會那麼想念了
5樓：小陳是個小話嘮
其實沒有必要刻意迴避痛苦的這個過程，去接受，去適應，痛快哭過痛過之後開啟新的旅程。經歷過痛苦之後你會發現自己思想上公升到乙個新高度，也是在痛苦中你會有新的感觸，會讓你更加成熟，相信成熟後的你更加自信和美麗
6樓：峰峰峰
運動，多運動，多走走，和朋友哭訴，喝酒，但要注意身體，沒必要壓抑自己，但要注意分寸，多想想自己，有朋友、親人、知己，愛情不是你的全部，你要想，失去你是她/他的損失，失去了這麼愛她/他的乙個人，你要一想到往後餘生都不可能在一起了，所以你就更要多愛自己一點
7樓：美少女
那麼喜歡的話怎麼可能不痛苦，只能交給時間去慢慢的冷卻，接受事實去放下並接受很多事情本來就是不能如我們所願，很多人也不能陪我們到最後，有失有得就是人生
8樓：Lokey
三觀很不正的回答，我覺得是報復吧，我在痛苦和挽留中來回拉扯！可能必須要等那計耳光實打實的打在臉上，然後報復完之後，就沒那麼重要了
9樓：深巷
距離分手過了五天，想到他還是很難受。
大概自己也沒有那麼那麼的喜歡他，覺得他也給不了自己想要的，人生嘛，哪能事事如意，他的出現也讓自己反思這段感情結束的原因，也教會了我很多，畢竟曾經擁有過。
人生不光只有愛情，還有其他需要自己去努力的，相信只要自己變得更好，才能遇到乙個更好的人，凡事盼望，凡事看開，凡事相信，沒有什麼大不了的。
時間是毒藥也是解藥，相信隨著時間的流逝，早晚有一天你會笑著說那些曾經讓你哭的人。
10樓：鐵鎚妹妹
忘掉乙個的過程不痛苦的怎麼知道是你曾經深愛過的呢可以試著找乙個喜歡你的，你又不討厭的人在一起，或許會減輕你的痛苦。但你過的也不一定會很快樂，因為不是真心喜歡的。
嘗試讓自己心裡接受她離開這個事實，努力讓自己的生活豐富起來，去找朋友聊天吃飯，盡量不要自己乙個人呆著，把跟她相關的東西都收集起來。不要在深夜去刷那些關於情感的雞湯，用這個時間讓自己變的更有吸引力。你若盛開，蝴蝶自來。
你值得擁有更好的，祝你幸福。
祝你早日
11樓：
碎碎念只適合說給有回應的人聽吧。
真的無法理解。
分手後你馬上就跟他同居了。
我居然還傻傻的對你抱有期待。
一切都是我想象到最差的樣子。
真的是無法接受。
12樓：
你活得越來越好，比他/她活得好，哪怕你不能忘掉他/她，你內心的壓抑苦悶也會逐漸消散。所以愛與不愛，都要努力。愛了，你必須努力，才能理解他，支援他。
不愛了，也只有破繭，才會遇到未知的美好。
13樓：Free Money
感覺這種事情沒辦法，就是要經歷，要時間，越壓抑越想忘掉有的時候反而會起反效果，我列了幾百條對方的缺點也沒能打消念頭，但慢慢就會好了
14樓：乙隻哈士豬橘貓
其實人們最大的誤區就是這裡，往往愛乙個人，愛而不得，心裡痛苦，其實不然，你真的愛她麼，愛她什麼，可能你愛的更多都是你自己，不是忘記乙個人多難，是你心裡不甘心，要學會接受事實，經歷失去，才能成長，最後，學會單獨生活，愛好自己才來愛別人。
15樓：
專注做自己，把所有的注意力轉移到別的地方，例如工作，或者自己喜歡，感興趣的事情。
可以把以前訂的目標，工作，計畫，都拿出來，努力去完成，要相信你會成為更好的人。也許不是為她，但是是因為她。相信我，單身使你充實，單身使你優秀，單身使你有錢。
然後做完所有的一切，你在回過頭來看，也許會釋然，一笑而過，如果你依然忘不了她，那你就去做更多的工作，把自己的生活安排的滿滿當當，你就沒有時間想她了。
時間會沖淡感情的，拖的越久，感情越淡。也許有一天你會轉過彎來，一想，哦，原來她也就這樣啊。
總的來說現在的生活節奏是很快的，你有工作要完成，壓力也很大，如果愛情得不到，那就努力去追尋麵包，至少有點麵包糠也好啊。
並且要相信你成為更優秀的人以後，也會有更優秀的人來到你身邊。
還有感情不是生活的全部，你不能因為乙個人而整天悶悶不樂，感覺生活失去了動力，你應該開心迎接每一天的生活。我相信也是你忘不了的那個她願意看到的。
16樓：9527
想想明天要怎麼活明年5年10年後，你一直在想別人感受卻忘記了自己感受？如果你很有錢當我沒有說過這些話，現實點就當它死了，忘掉那個還喜歡它的自己。聽聽歌跟歌一起唱大哭一場和好朋友在一起，多走走多看看真實的世界是什麼樣的大家都在幹嘛。
17樓：腿毛少女
按部就班的上班，下班，和朋友一起出去吃飯喝酒逛街，假裝沒這回事兒，就是吧，在很多的深夜輾轉難眠，醉酒之後難以自控的想她。
18樓：
不知道，我現在處在乙個極端的狀態，前任分手無縫連線，可怕的是他們在一起的前乙個晚上，前任聲淚俱下的告訴我他還很愛我，只是有個不得已的理由要離開。為此我糾纏了足足乙個月，最後他告訴我他已經有女朋友了，讓我別去煩他，我沒隨他願，其實也沒想去復合。就是想找乙個明白，前任及其不耐煩甚至說已對我仁至義盡了，沒必要再解釋什麼。
心裡及其不甘，因為後面細想很有可能他跟新歡在還沒分手是可能就曖昧了，想問個明白，人家含糊其辭，但我數次糾纏下我還是基本確認了這個事實。還是不願承認，昨天衝動想去新歡對時間線，人家沒理我，想著可能前任說了什麼，叫別搭理我吧哈哈。現在處在乙個狀態就是心裡憋著一口氣，嚥不下去，也衝動下罵了前男友，奈何人家根本不搭理你，心情更加煩躁，有去尋求心理幫助的想法，畢竟再這樣下去對誰都不好。
19樓：乙個路過的甲乙丙
不可能不痛苦，這個過程是挺煎熬的，自己能做到就是該吃吃，該喝喝，該幹嘛就幹嘛去，然後讓那種難受的感覺在過程中慢慢不再明顯，後來偶爾浮想起來也只會是一絲難受和奇怪的感覺，不會再那麼痛苦
20樓：
不痛苦的話很容易就能忘掉，就是因為忘不掉才痛苦。順其自然，要聯絡就聯絡，看看對方煩你的臉色，你到時候應該就會好點了。或者忍著，永遠別忘記，變得更好再出現。只有這兩條路了。
21樓：瀟江流
時間是一劑良藥，時間拉長了就不是忘不忘掉，痛不痛苦的問題，而且自然而然的事情。時間這單一劑量不夠就加一濟新歡，肯定能解決。
22樓：陳阿嬌
忘記乙個人的過程必然是痛苦的
因為你選擇忘記，就是相當於把他/她參與你生活中的每乙個部分、每一件事忘掉，或者說不再對那些回憶有情緒波動。
如果可以，去找一件自己可以全身心投入或者說沉浸的事情，當你專注的時候，你就會忘記。你感興趣做的，你需要完成的，都可以，只要你能投入進去，思念對方的時間會變少，一點一點
讓自己變得忙碌也是一種選擇
23樓：Duktig
1 向前看，別回頭
過去就過去了，就算和好也是另一番模樣了。
2 尋找自己感興趣的事物上，可以是運動、讀書、畫畫、養花養草等等，生活不單單只有愛情，還有親情友情，以及那麼多美好的事情，分散一下注意力。
3 別聯絡，別見面，斷的徹底一些，丟掉一切重新開始
24樓：zxcc
忘掉是不可能的，只能說是放下了，他/她對你來說不重要了，影響不到你了。然而這必定是乙個痛苦的過程。但是要相信自己，你比自己想象的更堅強。人只能在痛苦中成長。
25樓：乙個難啃的骨頭
忘掉乙個人，肯定是因為這個人給你帶來了一定的傷害，你們可能曾經非常好，但一些變故讓你們形同陌路。你很痛苦，不知道怎麼辦。世界上沒有真正的感同身受，沒人能和你一樣理解你的痛苦，但這種痛苦本身也是成長的一部分，當你真正過去，再回頭看當初不能自拔的自己，你可能也會發一會兒呆，然後繼續忙自己的事。
這個人，這些事會永遠佔據你心底的乙個角落，但是可能永遠不會再提及。忘掉乙個人，不痛苦是不可能的，只能靠你自己的自癒能力。時間也會沖淡一切的。
26樓：
將每天的行程都安排的滿滿的，不要讓自己閒下來。因為一旦閒下來就會胡思亂想。
同時，尋找一些自己能夠獲得成就感的事，持之以恆的做下去。
27樓：繁戈
時間會沖淡一切，你要知道這句話是真理，現在的一切痛苦等它過去之後就是一段成長的歷程，你會變得越來越好，越來越優秀的。
沒有成長的過程是美好的，風雨過後總會見彩虹，你會熬過這段不那麼美好的經歷，等待你的將會是萬丈光芒。
28樓：追逐色彩
注意力的轉移
可以是一段新的戀情，學習一項新的技能，一門新的語言，總之，讓自己忙起來就行
但是痛苦是肯定會痛苦的，不過當你對痛苦有了心理預期，其實會很大程度減輕自己的心裡壓力，更快從低谷中走出來，仔細分析之後，再糟糕又能怎樣呢
29樓：錢祥春
只有乙個辦法——強大自己！人的心胸足夠強大，則無論什麼人，就都不那麼重要，因為可以自由進出；人的能力足夠強大，則無論什麼人，就都不那麼必要，因為可以自我依靠；人的認知足夠強大，則無論什麼人，就都不那麼首要，因為可以自主遨遊！
30樓：我想回到過去
痛苦就痛苦吧，畢竟回憶在那兒，曾經有那麼多美好，怎能說斷就斷，說忘就忘，戒菸戒毒戒藥還有戒斷反應呢，何況感情這說不清道不明欲拒還迎的東東。你想啊，世界上有那麼多的人失戀過，有那麼多人有前任，那麼多人是別人的前任，愛情這東西是人人渴望而且都能去擁有的東西，不然哪有那麼多關於感情失戀甜蜜的歌和電影呢？你想想，這種失戀要忘記乙個人和過去斬斷的事情這個世界每天每月每年都在發生，不是你乙個人承受著這種痛苦，你就當是人生的乙個閱歷吧，不管好的壞的，酸的甜的我們都應該嚐一嚐，良人不遇，有緣無份原來這樣啊，苦笑一聲罷也！
都說剛開始很痛苦，時間到了，也就減輕減淡了，你何不看看多久能慢慢放下，也許的確後來發現不是忘了，只是隱藏了起來，關於這個人，關於過去，關於你與他之間的電流量赫茲情愫，那就讓他隱藏吧，即便不得不承認這真塔瑪是個傷感的事情，可是，和過去比，痛感真的減淡了不是嗎？――這就夠了。
最後，從沒想過自己竟也是個痴情種，信奉了只想和你從開始到結束都是牽你手。只不過，乙個人哪能掌控全域性 。拗不過你，不管願不願意，我無能為力，你努力的逃脫。
從心底還是沒有完完全全進入從此天涯陌路人的狀態，還有一點犀利璀璨的光在相信破鏡重圓。
怎麼才能忘掉乙個人？
刪了所有的一切，如果你取關了微博 知乎 網易雲等還是忍不住定期搜他的使用者名稱，看看他最近贊了誰，關注了誰，聽了誰的歌，那就咬咬牙，把這些都先解除安裝了 他的東西可以不扔，但一定要放到這輩子也看不見的地方。不要提他，在必不可以的時候用 我有乙個朋友 替代。少去有太多回憶的地方。不要去窺視他的生活，記...
怎麼忘掉忘掉乙個人，要怎麼才能放下乙個人？
嗯哼 你要知道，既然你們都不能在一起了，也許你出去逛你會來到熟悉的地方，會想起曾經和他一起走過的每一家店。但你要明白啊，你們回不去了，現在的你應該要好好保護自己。你從來沒有對不起過他，因為這麼久了，最對不起的應該是自己。 花痣 不知道為什麼最近老是這種問題。忘掉是不可能滴 我知道你很痛苦，因為我也痛...
多久才能忘掉乙個人？
最後乙個大齡剩男 時間的電影結局才知道 原來大人已沒有童謠 最後的叮嚀 最後的擁抱 我們紅著眼笑 我們都要把自己照顧好 好到遺憾無法打擾 好好的生活 好好的變老 好好假裝我已經把你忘掉 陳淼冰婚戀諮詢師 關於忘卻的時間，這個是由以下幾個因素決定的 1 你自身的性格是怎樣的 究竟是偏內向，敏感，容易受...