1樓：
我也是這樣，不過我勉強可以克服
比如心中默念「我還沒有睡到基努里維斯我不能輕易狗帶」
不過有時候還是會害怕。。
那就開啟燈嘍，浪費電影響睡眠至少換個心安
2樓：
作為乙個從小到大幾乎沒有乙個人睡過的人，我覺得我很有發言權。（第一次乙個人一間房睡還是在大二，覺得不能再這麼下去了。開始睡後感覺倒還好，沒有那麼恐懼，畢竟爸媽就在隔壁房間。）
關於乙個人睡，1.可以試試找個小房間。兩年前乙個人租了房間。
住了半年幾乎沒有怕過，主要是因為房間小，大概7平。一睜眼整個房間的角角落落都能看得到。就不會怕了。
可以試試。
2.早睡。早睡真的很有用。譬如9點半（痴人說夢），10點半。你想著現在這個點全城幾乎都還醒著呢，有什麼好怕的，就可以睡了。越遲睡會越怕。
關於入室搶劫。我是親身經歷過睜眼看到小偷在眼前的。那之後，本來就膽小的我就更不敢睡覺了。
閉上眼睛就覺得有手電筒光在照我，也做了不少次該場景的噩夢。時間久了好了點，不過這個陰影倒是去不了了。針對這個，那就1.
記得鎖門，一定要鎖門窗，我當時是在家裡，所以自己房間經常不鎖。2.盡量去掉所有光線，如使用厚遮光窗簾，如將空調燈滅掉，因為我忘不了就是空調那點微光，照出小偷那個猥瑣逃跑的身影，現在想想都後怕。
寧可看不到！
其實我覺得完全克服是不可能的了。既然不能改變，那就去適應它。如果在外工作，可以選擇和別人合租幾室一廳的，如果乙個人出差或出門旅遊，可以選擇青旅的多人間（乙個人出門旅遊無數次，次次住青旅多人間。
人多可能有時候吵是吵了點，但總比怕得無法睡好）
第一次寫這麼長的回答，哈哈哈哈。
3樓：waiting
所以好像並沒有人在認真回答題主的問題。。。
同乙個人住，經常睡覺洗澡聽到外面有聲音都害怕盜賊入門。有一次進老鼠了，怕得兩夜沒睡著，甚至不敢回家。
因此，只能買個好的鎖，有必要時換個好的門，睡覺各種反鎖，包括所有門及窗戶。乙個人害怕的話盡快找男朋友，找不到就養條狗陪一下。
4樓：張寧寧
110平，三房一廳，妹子，乙個人住，乙隻貓，平常不做虧心事，半夜不怕鬼敲門啊，重是治安好，治安好，治安好，說三遍，之前住的老小區，自從被盜了兩次後，就有點害怕了，果斷搬了家。
5樓：
同樣害怕獨自入睡，直到老公生日，因為他喜歡星空，所以買了星空投影儀送給他。現在他不在的時候每天都必須開著星空睡覺。
每天睡覺前看著滿眼的星星，覺得宇宙那麼廣闊，而自己只是宇宙中小小星球上的乙個小生物，心裡也會變得廣闊。另外光線很弱，也不會影響睡眠，開好定時，安穩的睡就可以了。
如果可以接受淡淡的中藥味，有些含中藥的枕頭，有安神的功效，也會有些效果。
祝每個人都能安眠好夢……
6樓：ziqi zhou
高三自己住，家住頂樓所以一直腦補有壞蛋從樓頂順著繩子爬下來砸碎玻璃入室搶劫+_+
解決方法是看劇。想睡覺了就點開一集老友記，看著看著就睡著了。感覺英語對我有一種天然的催眠作用，睡眠質量特別好。
現在老友記已經倒背如流了
高考英語140ˊ_>ˋ
白岩松不是說自己嚇自己才是最可怕的。題主先過了心裡這關，方法其實是次要的。
7樓：任星馳
三室兩廳136平的房子，公寓一層四戶人家，就我自己住，正樓上樓下也沒人。養了三隻貓。從來沒怕過。
因為：1.我壯，可能他都不一定打得過我；
2.我窮，我也想跟他一起找找我還有啥值錢的東西；
3.我彪，逼急了老娘誰搶誰就不一定了。
至於飄飄，各自安好
8樓：
之前我也小時候自己這麼長時間乙個人在家睡過。我的方法是假設這些恐怖的東西都存在，要是想害你早就出來了，何必要偷偷的盯著你還要不被你發現，你又沒啥能弄死他的本事。對吧，我就抱著這種丫你要是存在就出來弄死我的心態鍛鍊出來了，現在長期出差到也習慣了乙個人的夜
乙個人的時候老是想流淚，總是會想起去世的母親，總是幻想自己死了會是什麼樣，不失眠，這是抑鬱症嗎？
十夫長 不知道怎麼回事我也這樣，母親因病過世快兩年了，經常在乙個人的時候，勞累的時候，特別是夜晚熬夜工作時，會十分想念不能自已時常淚流滿面，想著母親還在會有多好，想著給她買點東西，聊會家常。經常和朋友提起母親時還會情不自禁的流淚。不知道是不是抑鬱，但是我不想死，雖然總是希望再見見母親。 許標 心理諮...
為什麼想乙個人會想到很心痛？
hspp2088 想到你的時候，心會痛！我真真切切的感受到了，我都懷疑心臟是不是出現問題了。明明知道會越來越痛，可是為什麼我現在就是不想放手！ 其實我也不知道為什麼，想起來她就會很難受，和她在一起的日子無時無刻都很開心，一想起來身邊再也沒有她了，總覺得心裡空落落的，情緒一下子就變得喪了起來，對什麼事...
一直忘不掉乙個人，想到她時心情總是會很失落，又沒有勇氣去面對她，我是不是很失敗？
餘醉 你不想著擁有誰,追逐誰的時候,往往才能建立更持久的關係。很玄學,很雞湯,以前周星馳電影總說，不求天長地久，但求曾經擁有。但現在大家追求自己的空間，自由，所以這句話也要換成 從不考慮擁有，方能天長地久。看開些吧，其實做男人本來就累了，當男人很衰的，你想想你是乙個男人，年輕的時候不顧一切的喜歡乙個...