1樓：沒文化的男騙子
嘗試著去看一場人多的電影，不讓自己緊張。
在現實中和人嘗試講話，哪怕是hello。哪怕是你昨天吃了什麼？至少是和你性情相近或是和很多人都能合得來的人，先邁出第一步。
2樓：曬太陽會變黑的
嘗試去做自己不敢做的事情吧
我就是乙個很內向的人，以前跟別人說話不敢看別人的眼睛
後來到了高中漸漸覺得自己這樣的性格不行，就逼自己開朗起來，跟同學尬聊，聊著聊著就真的變開朗了（連我爸也說覺得我性格沒那麼內向了）
3樓：紀紀紀紀紀紀紀er
以自身體會說一下。
我小時候也是很內向的乙個人，後來當了班委，嘗試挑戰了各種體育運動，大學加入了田徑隊定向隊樂團等。
說到底，就是多給自己機會，別怕。經歷多了就會自然了。內心可以彷徨，但一定不能放棄。跟自己說，我已經踏出了一步，早晚會有進步。
偶爾想想以前的自己，發現性格已經有了很大變化。雖然我覺得現在的自己太過於內向型外向了，但總歸還是達到了一點目的。加油！
4樓：我叫壹貳叄
說實話吧，方法簡單粗暴，硬逼自己去做。
既然你決心想改變，就肯定會有這個痛苦的過程。逼著自己上台演講，遇到需要溝通交流的事情不要躲避，而是做足準備，哪怕花的時間要比別人多很多，多做幾年總有一天會習慣的。
沒有讓你改掉內向的性格，只是可以適當提高社交技巧，經歷了這樣的過程你也會發現自己平時的生活壓力會減小，因為你逐漸習慣社交環境了。從膽戰心驚的內向變成心安理得的內向。
當然，一切以自己的感覺為主，如果這樣的練習讓你感覺非常不舒服並且完成後毫無成就感，可以停止。畢竟過得開心舒服就重要。
今年初二，覺得自己十分內向，是不是心理有問題？
第一點，改變乙個人的習慣是很困難的。第二點，想短期內看到變化是很困難的。第三點，把一件事堅持下去是很困難的。想改變，就先明確這三點。再一點，你想改變的決心有多少？或者這麼講，你覺得你真的有改變的必要嗎？如果你真的只是來找安慰的話，那麼我推薦阿Q式的精神勝利法。從根本上改變自己的認知。和你一樣擁有類似...
高中生學生黨談戀愛，在一起三天了她十分內向，我也不開朗，三天都沒咋說過話，這樣下去不行呀，求幫？
幫什麼幫，高中生喜歡做個朋友就好了，日子還長，不好好學習肉體都安放不了，談什麼詩與遠方 在一起三天都沒有怎麼說過話？我比較好奇你們是怎麼在一起的。我覺得你還是好好學習，等你長大了，你會發現現在的想法多麼的幼稚 剛在一起的兩個人不能同時無言，因為新開始的戀情需要火焰去催熟。這火焰可以是你們兩個，也可以...
跟男朋友提出分手之後感到十分內疚該怎麼做？
懵懂小孩 我跟LZ是一樣的情況，我跟我男朋友也是，感覺有很多想法不同的地方，覺得走不到最後，明天就準備跟他提分手了，他惹我生氣的時候就一心想著分手了，冷靜下來又覺得他挺可憐，心軟了，可是一想到他之前惹我生氣，而且我跟他在一起一點也不開心，我還是決定趁熱打鐵早分早結束，也省得我天天心煩意亂。 匿了，我...