1樓：薄荷兔子貓
如果失落和孤獨感持續時間很長，並且伴有傷害自己或他人想法的時候立刻去看醫生。當然如果只是偶爾或者事出有因的某一段時間心情不好就沒有太必要。自己想點其他方法讓自己開心一點，運動和親近自然是不錯的選擇。
祝享受生活!
2樓：澳洲黑椒牛排
突然失落的話我覺得要自己調節調節，做點轉移注意力的事情，或者說讓自己忙起來。如果好轉不了，時不時還是很難過、很失落，對周圍所有人都無法啟齒坦白內心，可以去做做心理諮詢。我本人有打算去心理諮詢，因為我是摸不清也不知道自己的性格了，感覺做人好難。
就是這種狀態。
其次建議早點睡覺，我就總是大半夜情緒失控。覺得自己這樣很矯情，但是真的很難過那時候。也不知道自己難過什麼，就很難過。
希望你可以天天運動，多出去走走，透透氣；多看點動畫片；早點睡覺，祝你生活愉快。
3樓：白白還行
要不要想想近期發生過什麼，讓你特別難受，或者是受到什麼打擊。
我偶爾也會這樣，覺得人生不值，廢物乙個，找不到自己的長處，然後難受好一會。
就是你常常都會這樣子，那看看心理醫生也無妨。
希望你以後能快快落落。
心情突然的失落，你是怎麼調節的？
如煙 我之前總是突然的情緒低落 我的方法是大口大口的喝水把胃頂的不行了然後趴在床上一定要用趴著的姿勢然後大口的喘氣沒過一會。就會想上廁所然後我就假裝家裡沒廁所故意憋著憋到不行之後去上廁所當emmmmm那一瞬間心情就立刻好了起來 又是焦鹹魚了 我也經常誒。突然厭世 我一般好好睡覺，然後做喜歡的事情。我...
長大以後是不是就感覺更加孤獨了？
每天胖三斤 有點吶 大了想的事情也就多了，沒有像孩子那樣子的天真無邪，大了忙的事情也變多了。社會中形形色色人和事，都在左右著你，人也變得更複雜哈哈，就會莫名覺得內心上有許些孤獨。這些孤獨也許是自己短時間難以接受長大後帶來的影響 阿清 有的時候是吧。有的時候看著自己以前的朋友各奔東西，漸漸都不是以前的...
我最近心情突然就很失落，很多不好的事就一起發生了，求問怎樣做乙個佛系青年？
不去想任何，放下你現在認為所有心煩的事情。世界上煩心的事太多。也許是因為自己想的太多。自己開心就好。日子還是要過下去的。開心最重要 我也就是這麼過來的，心煩的事放下就好，不過還是需要時間的吧 對你說 人生不就是經歷大多數時候的喪，才能有少數時候的幸福快樂來慰藉嗎。it sucks but you a...