1樓：泥頭鑽
鐵能，我也差不多，主要還是當初的溝通出了錯誤。你叫她閨蜜看好她，別亂走了，你就自學點心理學，很容易的事。人都是趨利避害的
2樓：Vincent
首先我覺得這個問題不是能不能，而是要不要，如果你可以改，就挽留一下，讓他切實地看見你的改變，還可以過的幸福，如果不能改，就別挽留了，放過人家吧
3樓：心理諮詢師陳孝鵬
就如你所說，因為自己用錯了方式，所以給對方造成了傷害，所以對方很絕望；
所以自己想要挽回的話，自己需要給對方看到希望；
之前是因為冷暴力讓她失望，那麼自己就需要提前學會溝通表達自己內心的想法，學會彼此好好的溝通交流；
然後可以先以普通朋友的身份和對方接觸，前期不要讓對方有太大的壓力；
彼此能夠溝通交流的時候，先讓對方看到自己的改變，讓對方對你的形象有所改觀；
然後自己需要堅持一段時間，讓對方持續的看到你的改變，這樣對方才能夠相信你的改變，相信你是真的愛她的；
如果自己真的很愛，真的很確定要挽回，那就堅持努力吧～祝好～
4樓：椰梨子醬
我真的不理解你們怎麼都喜歡對女朋友冷暴力你沒想你冷暴力的時候她會有多焦慮多難過多無助嗎？你真的太自私了放了她吧冷暴力對乙個女孩子的傷害不亞於你劈腿出軌帶來的傷害冷暴力會把乙個溫柔可愛的女孩子變成歇斯底里的瘋婆子你還是放了她讓她找乙個疼愛她珍惜她的吧
5樓：百合
能不能挽回這樣的問題分手的情侶問得很多，甚至在我接手的挽回輔導過程中，很多人忍不住要問很多次，但凡這樣心態的人往往很難挽回，或者挽回的時間其他人可能只要乙個月，他需要兩倍甚至更多時間。
因為挽回心態首先就輸了！
他本身已經被焦慮和不自信淹沒，處理情緒都要花很久，我們都知道情緒聽不進道理，如果心態不平靜下來，很難推進後續實際的挽回動作。
挽回如果心態好，加上應對方法，剩下的就是時間問題。我做了幾年專業挽回，發現其實大多數的分手都是可以挽回的，除了短擇，或者需要長時間異地的希望比較渺茫，不太建議。
挽回不要一味把責任都拉到自己身上，當然也不要都推到對方身上，關係的問題都是在互動中產生的，所有大家肯定或多或少都有問題，如果能夠客觀的分析，那麼後面的挽回，提公升，復聯就是水到成渠了。
最後還有乙個建議，大家不要急於求成把目光都盯在術的層面，我發現很多來挽回的，第一句就是：老師，我不會溝通，把女友氣跑了，你教我怎麼和女生溝通吧。等我看了他們的聊天截圖發現溝通固然是有問題，但是更深層的問題是情商或者不了解兩性思維差異導致的。
所以客觀發現自己的問題，積極的提公升，再加上術的東西才是乙個理性的挽回狀態。
6樓：Joney
現在的情況，要想挽回，我們需要回到問題的本源——冷暴力，為什麼你會用冷暴力的方式去面對你還深愛著的女朋友。
一般來說，還深愛著情況下的冷暴力的出現最多的情況是，在雙方關係遇到瓶頸的時候，不知道怎麼去面對對方，也不知道怎麼去解決問題，一團亂麻的過程中，索性採取逃避的方式，迴避對方的接觸，以此來獲得內心片刻的安寧和舒適，也就是俗稱的逃避行為。
可以看出，在冷暴力之前，你們之間就是有問題的，但是這個問題，你的選擇是逃避，著才是讓她絕望的根本。
從這個角度來看，如果你想要挽回，那麼需要把你選擇逃避的原因找出來，從源頭上解決問題，然後再慢慢的修復冷暴力對女朋友造成的傷害。
7樓：
提問者還處於自私、毫無責任感而不自知的狀態。
恰恰好就是一種不斷找理由向外推脫、毫無責任感的表現。
抱歉，雖然從來不是喜歡表現化或者群體化的人，但冷暴力單從動機來看就不是乙個正常具備同理心、責任感的人能在親密關係中乾出來的事兒。
建議傳送問題「冷暴力會把人逼瘋嗎」。
祝福姑娘，她成功解救了未來的自己。
8樓：潘多拉魔盒
早幹嘛去了？
都讓她絕望了，說明你已經冷暴力成習慣了。這是愛嗎？知道是錯的方式還一次次那樣傷害對方?你能改過來嗎？不能還是放過她吧。。我也被冷暴力過，那種傷害，不比肉體的折磨輕。
哀莫大於心不死，幸莫過於死徹底
9樓：小魚餅
冷暴力都積累了這麼久，人都絕望了，你也別想著挽回想著現在改，從第一次冷暴力開始，她沒說過你？你自己改不了，問還能挽回嗎？咋的，挽回了讓你繼續冷暴力別人？
別以自己心裡還愛她為藉口，你要是愛，一次又一次冷暴力的時候，你在想什麼？覺得別人永遠不會離開你？現在要離開了，知道事情大了？
用錯方式？？？？她應該給過你無數次機會吧？你依然冷暴力她，做錯了就是錯了,說什麼對不起我會改,不用改,又不是小孩子了,做的時候拎不清對錯嗎？
既然愛她，你就尊重她的意願
10樓：小樹人
你還愛她？可你早也也知道冷暴力會傷害她。愛她為什麼還要傷害她？
「自己心裡還愛她，只不過自己用錯了方式。」
都傷到人家絕望了，最後的結論就是用錯了方式？
看到「只不過」三個字就火大，我倒想問你是「什麼東西？」這麼拽？
你愛她，不應該連傷害都不捨得？
開脫什麼！你一開始冷暴力就應該能感受到她的痛苦了吧？
人家是要被你這樣對待過多少次才決絕分手的？非要等待人家遍體鱗傷，無可挽回你才知道後悔？
你這種人就是賤，就算復合你了，遇到情況你還是冷暴力的，能改你不一開始就改了？非要等到人家決絕了，你才大徹大悟，早幹嘛去了？一開始人家就痛苦了，你會不知道？
既然你還愛她，真的愛她，那就不要讓她有機會再受到冷暴力傷害的了，不然只能說，你還是愛自己而已。
11樓：念風塵
愛她為什麼要對她冷暴力呢？你知不知道冷暴力比發脾氣還可怕，她已經絕望了，你知道她在絕望前內心做了多少掙扎嗎。
你還說知道自己冷暴力積累對女友的傷害，不，你不知道，你只是害怕她離開而已。
如果這是她第一次提出受不了你冷暴力，那麼就去好好挽回吧，別在冷暴力了好嘛。如果是之前提過好幾次最終受不了提的分手，那還是算了吧，畢竟就算你自己說你能改，你信嗎？
12樓：長風破浪
悟已往之不諫，先離開她吧，等學會如何建立親密關係並且有能力再愛她的時候再考慮挽回和復合的問題。
心裡還愛，可是能力不是短時間能穩固提公升的。分開，給自己乙個戒斷的經歷，雖說會很痛苦，可確是乙個對雙方都大體不錯的方向。
絕大多數人會在不久之後便改變初心，祝好。
13樓：breerp
哈哈哈，沒辦法了，你這個情況簡直跟我一起一模一樣。說真的，看到你這段話，就像看到高三的我一樣，太像了太像了。我以前一直很喜歡前女友，方法沒用對，讓她傷心了，就成我前女友了。
挽回是沒法挽回了，跟她分手我哭了好幾天（我一男的，以前不怎麼哭的），後來想清楚了，往事成雲煙，故人去不還。
14樓：Lady 真
其實，只要男生不放手，一般女生都走不掉的，除非他故意放她走
你知道是冷暴力了，那就立馬去改，去挽回啊，好好溝通，道歉，不要面子就要她，如果這期間女生反應冷淡但是還願意聽你解釋給你機會，那就說明她沒有真的要走，只是再考驗你是不是真的改，你就一直哄，哄好為止！
15樓：心理諮詢師葛暢
冷暴力有毒，他會傷的你體無完膚，而且對方還不自知！
就像題主一樣，對於自己的冷暴力用了「只不過」三個字，輕描淡寫的就概括了。
說實話，我是不怎麼相信題主會改的。
因為問題描述比較簡短，我就說一下男生常見的幾種冷暴力原因吧!
1.自身性格問題
有一點不得不承認，就是有的人天生就喜歡冷暴力，這是因為他們性格的原因。
有種叫做迴避型人格，顧名思義就是喜歡迴避。
其最大特點是行為退縮、遇到問題第一反應就是逃避，而且不願意相信任何人。
如果題主是迴避型人格，那就會遇到問題的時候，容易想要通過冷暴力的方式來迴避直面問題。
而且伴侶越追，就越會迴避。
2..冷暴力是她們解決問題的方式
男人是天生怕麻煩的生物。
相比於女生發生矛盾、遇到問題時，喜歡找個人傾訴，說出來，或者吵鬧，來化解掉了這種矛盾。
男生就直接很多，他們會選擇忽略和沉默，隨便你，愛怎麼樣就怎麼樣，自以為這樣就可以讓問題消失。
男人這種習慣跟男人這一社會角色定義或者跟男人本能有關，在遇到壓力和挫折的時候，男人喜歡陷入自己的內心世界，獨自去面對和化解。
這種男人與女人的本質上的差異，容易使女人在遇到男人面對問題時候的態度，會認為是一種冷暴力。
3.家庭環境養成的
有很多時候，冷暴力和自身成長經歷有關。
就像《三十而已》裡的陳嶼，就是標準的冷暴力，
而他額冷暴力的形成原因是在他很小的時候，父親就拋妻棄子，離家出走。
失去了父親，他就成了這個家，最大的男人。
他總是默默承受母親的憤怒、照顧年幼的弟弟。
所以，讓他養成了防禦、封閉的性格，像通過封閉自己，來減少傷害，他們的內心的安全感是極低的。
不會表達，對親密的人都是冷言冷語的，自然而然的就會變成習慣性冷暴力。
4.沒感情了，逼你提分手。
當乙個男人不喜歡你的時候，最直接的表現就是無話可說。
因為對你沒有感情，沒有愛，自然就不會在乎你的感受，總是一副冷冷的態度，你愛怎麼怎麼，彷彿與他無關。
不討好你，也不貶低你，總是那種無所謂的態度。
你想過，就繼續過這種沒有交流的婚姻，不想過，你就提分手。
男生都喜歡冷暴力分手，因為這種方式成本最低、效果最好。
這樣既可以達到自己分手的目的，又可以讓自己沒有負罪感。
其實，很多人並不害怕失去，他們害怕的是失去後找不到更好的。
因為以上某種原因，女朋友受不了分手了，男生會在第一時間感到放鬆，甚至會慶祝一番。
但平復以後當他打算開始一段新的戀情時，他發現怎麼也找不到更好的下任，甚至接觸的異性越來越差，那他才會慢慢後悔分手，因為他失去了最好的選擇。
或者當他瀟灑夠了，冷靜了，內心開始寂寞了，這時候回過頭來想想前任還不錯，聽話、乖巧、又懂事，開始懷念和你在一起的感覺。
你以為你是陳嶼，在分手後才知道珍惜，並且馬上就能改掉冷暴力嗎？
這種畫面只有電視劇集裡才會出現，現實生活中大概率會歷史重演。
所以，我從一開始並不太會相信他會改掉冷暴力。
本來打算講講，遇到冷暴力該怎麼反擊呢？
鑑於題主是實施冷暴力的一方，我今天就不講怎麼治冷暴力了。
等哪天有合適的話題我再來聊聊遇到冷暴力怎麼辦？
16樓：叮叮叮叮當
對8起，我可能有點偏激。在你使用冷暴力的時候應該就在心裡覺得自己比對方更重要了。
如果你真的喜歡她，就會直接去行動了，而不是在這裡提問。最後得出啊冷暴力傷害太大，大家都說挽回不了，不要挽回了，雖然我還是很喜歡她，但還是算了吧。
能不能說點陽間人應該問的話。你應該問我該怎麼挽回，而不是能不能挽回。
讓別人來承擔責任，自己理所當然的接受結果有意思嗎。
在我看來，會使用冷暴力的人歸根結底都是自私的人。
你能意識到自己的錯誤，為什麼不在最後一次冷暴力的時候更改呢。女孩子太好哄了，只要心裡有你，你抱一下就好了。可你卻用冷暴力逼迫。
如果你願意改的話總有辦法挽回，但別人姑娘做錯了啥要被這樣對待呢。
誰在家裡不是掌心上的寶，你明明應該是保護她的人，卻帶來最深的傷害。
我因為冷暴力會覺得委屈懷疑自己是不是不值得，相信每個遭受冷暴力的姑娘都會這麼想。
人在江湖飄，欠了債總要還。不是還在她身上，就是還在別人身上。那不如讓這個受到冷暴力的姑娘開心點兒吧。
因為如果是我，看到前任在我面前痛哭流涕，我是非常開心的！！
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