1樓：南風過境
生命中沒有誰離不開誰，人來人往，真正就在身邊的寥寥無幾，只是你還沒認清事實，不肯承認罷了。他對於你就像是你的生物鐘一樣，過了這個週期適應下個週期，時間是最好的藥，但還是看你自己放不放過自己！先愛自己，才有精力去愛別人！
2樓：懂呵
如果還在學校就去實習，如果工作了就多攬一點有挑戰性的活，當你為飯碗著急的時候就會發現什麼失戀都是小事，有經濟實力有謀生之極才是最重要的。過渡期的話找個異性朋友聊聊天也行，但小心不要被陌生人利用了
3樓：桃玉言心
你要看清楚自己很多行為背後的真正動機。
缺愛只是乙個非常概括的表象，我想你肯定在戀愛過程中，做了許多你自己都不能理解的事情。
這些事情慢慢讓你在關係中處於卑微的狀態，而後由於缺愛，你又不太敢去要求和索要。
於是在關係中便經常處於焦慮、內疚以及感到自己沒有被好好對待的情感當中。
這些情感是非常不好受的，特別是當你看清了對方並不那麼關心和在乎你感受的時候，
又發現自己內心中是那麼需要對方的時候，你的痛苦便達到了最大化。
最令人難過的，反而是即使分手，自己的內心也還是會有一條巨大的裂縫，
每次回憶，都在告訴著自己，是因為自己不夠好，自己不夠自愛，自己缺愛，自己才會陷入這樣的境地。
陌生人，要好好對待自己，好好梳理自己內心許多自己無法理解的行為，當有一天你更能夠理解自己的時候，或許就是你解脫的時候。
4樓：艾熙
首先要轉移注意力，認清分手已經是事實，別再去糾纏，專注於眼前的事情，愛好。等過段時間你會發現，其實沒什麼大不了的，我也是這麼過來的
5樓：無邊無際的沙漠
或許你需要去嘗試一些新事物，這樣才能讓你的生活充實，而不是充滿對乙個人的期望。
但是具體情況只有你自己清楚，我只能和你說要多多體驗新事物，這是在不知道做什麼的時候最好的事。好好學習工作，時間久了，麻木了，就不再在意了。（我進入這個過程大概用了兩年，所以，要慢慢來。
不要焦慮）
如果你只是現在的情緒波動而產生焦慮，相信自己，或者說我相信你，能夠平穩渡過的。我在探索的路上沒有人能告訴我要怎麼做，去哪個方向。希望這些經驗能幫到你
6樓：陳雲堤
「乙個缺愛的人」，這個自我定位有些問題。是你內心缺乏愛意嗎？我想你沒有表達這一層意思，但你是否思考過這個問題。
你愛自己嗎？你是怎麼愛自己的？
你愛你的父母嗎？對父母的愛如何表現的呢？
你愛你的工作嗎？你是如何對待工作的？
你愛「自己依賴的這個男人」嗎？你確定是愛而不僅僅是物質上、精神上的依賴嗎？
你認為你的愛給愛的人送去了溫暖、愉快或幸福嗎？
你認為自己的愛是有價值的，可以給自己帶來所要追求的生活嗎？
你覺得缺少人愛你，是這個意思吧。那麼，你很少或者沒有感受到愛。是沒有愛還是沒有感受到愛呢？
如果愛特指男女之間的情愛，這種愛不能多了，有乙個人的愛就足夠了。缺愛，只是沒有遇到自己緣分的一種狀態。你已經有乙個依賴的男人，只是這個男人並不愛你，你用缺少愛表述並不準確。
應該是你還沒有找到自己的愛，這個男人只是你的一種依賴。
如果愛是一般意義上的愛，那麼與某乙個人就沒有多少關係。除了情愛，還有其他很多的友愛、親情之愛等，即便擁有了完美的愛情，也無法替代其他的愛。
你覺得分手了受不了只是一種假象，不分手你同樣會擔驚受怕。你不知道這個男人是否愛你，也不知道自己是否愛這個男人，你只是覺得這個男人是你的精神依賴。
這是一種非正常狀態，早點兒結束、早點兒離開，早點兒開始正常的生活。正常的生活中，有屬於自己的甜美的持久的愛。
在生活中，努力學著去愛，讓自己的愛能夠給人以溫暖、給人以幸福；用心去感知愛，品味愛的滋味，享受愛的美好！
7樓：悠燃
有人說，如果沒有人愛我了，那我就去愛別人。我指的是多去交一些朋友，多去幫助一些身邊的人，還有多去聯絡一下因為你戀愛而把她們冷凍結冰的姐妹們。
在精神上，你要相信，一定會有更好更好的人在未來等你。你的人生還很長，如果現在都不開心了，結婚後不是更加雞飛狗跳？你覺得呢？
當你覺得這個男朋友像熱水一樣燙手了，不再是那個他了，你還要把自己的手廢掉嗎？
未來是你的，你作何選擇別人都無法干預，但是，你一定要學會怎麼樣取悅自己，包括以後有新的男朋友，也不需要24小時痴纏他才覺得不缺愛。建議你發展一些興趣愛好，努力工作，好好愛人。
未來好好被愛，現在我寫下這篇回答，你是否覺得缺愛的空瓶子裡有了那麼些小心心呢。你不缺愛啊，我不就在愛你嗎？還有好多知友在愛你啊。
傻孩子，看得出你是乙個好女孩，沒有那麼多社會複雜的心思去養備胎，對男友更是一心一意，好女孩你值得被愛。我可是索愛狂魔，我給你小心心了，我也要承包你的贊。哈哈哈哈哈哈哈。
8樓：乖乖
對我個人來說，有兩個辦法能讓我免於情緒的困擾。
第一就是跟我物件待在一起。
第二就是讀書寫字。只要寫起來，思考起來，慢慢心就靜下來了。
因為我男朋友不可能無時無刻陪伴在我身邊，所以我一直都在努力的看心理學的書，尋找療癒自己的辦法。
進度很慢，但效果明顯。
我最近在看愛的藝術。
上一本是活出生命的意義。
9樓：安從簡
跟著我想一遍這些話
一，我很特別，會有人認真來對我好
二，他不值得，我應該免於讓自己受到傷害
三，我是很缺愛，但我更能分辨什麼是好的愛情，離開他，我可能更會獲得真愛
四，個人忠告，愛情不是生活中最重要的一部分，女孩子一定要自信，自立，自強，加油，這個世界很美好。
10樓：程毅
狠心離開你的人都不值得依賴，除非你真的全身都是壞毛病，如果能在一起表示曾經或多或少都有過吸引對方的地方，至於精神上離開他很簡單，讓精神上最大的快樂源泉來自自己，讓自己給自己安全感，做到可以依賴，也可以放開，剩下留給時間吧。
如何在精神上建立個封閉學習空間？
pimgeek 從你的問題描述來看，正念冥想 Mindfulness Meditation 很可能適合你。知乎網上已經有不少相關回答。為了便於你盡快獲得乙個大概的了解，我推薦你讀一讀這則回答 正念是什麼？正念 並不是道德評價，不是說不做壞事，不是 歪念 的反義詞。它是說你應該活在當下 保持乙份平常心...
如何擁有乙個精神上的良友
就喜歡叫Sophie 書籍和作者們當朋友電影和導演們當朋友 俞伯牙和鍾子期的故事太稀有了可遇而不可求 多說一句題外話警惕殺豬盤非常可怕保護好自己 覺一 精神的良友需看緣分，如果對方認知層次遠在你之上，那他跟你做朋友的理由是什麼呢？如果認知層次相同，那你們倒容易合得來，可他對你難有什麼幫助。所以，精神...
乙個人很喜歡在精神上虐待自己，在生活上不善待自己，覺得自己越痛苦，越感到快樂並且會有一種釋放感，
菲菲 也許，像這樣的人好多，世界有那麼多人，未必要和大多數人一樣，每個人的經歷都是不同的，所以我覺得沒什麼扭曲 以上純屬我個人看法 我有電腦時候再修改我的答案。先簡單說一下。1，被傷害也是自我認知的一種。任何一種東西能給你帶來快感，都會讓你屢屢去尋找。比如沉溺於過去，比如吃到好吃的，看到笑話。如果痛...