為什麼有些創傷,我們就是無法走出來

1樓：作明心理

創傷無法走出來

感受到一種痛苦，一種無奈和無力，還有一種祈盼。

我也想起自己那糟糕的一些感受

1.創傷，也先澄清一下，我所談的創傷指心理創傷

剛才回答了乙個問題，提到心理創傷的分型

一種是簡單的急性的創傷，急性應激障礙，創傷後應激障礙，適應障礙

一種是複雜的創傷，慢性應激障礙，適應障礙，軀體障礙，適應障礙以及未分化型

複雜的創傷很難很難處理的.

2.無法走出來

無法。很痛苦的感覺，你一定想了方法，但還是被那種痛苦的感覺伴隨。

3.一些經驗

我是一名心理諮詢師，也經歷過很多創傷，也有著複雜的心理創傷，也在想要走出來的這條路上走著

我的經驗

a：身體

照顧好自己的身體，吃好喝好，運動學習，身體是革命的本錢

（我在走不出來的階段，有點身體障礙，比如體重，身高175，體重190。各種頭疼，身體疼痛，腹瀉等，現在體重150，所有不好的症狀都消失

b:找乙個適合自己的諮詢師，我做了將近30次的諮詢，對於自己的很多情結（比如生死）進行了梳理，對於過往的創傷進行了療癒，對於人格有所整合。我近期在找乙個新的諮詢師解決自己一些特定的創傷和問題

c:自己去尋找意義。我去學習，找到學習的樂趣。幫助別人，感受別人對我的情感。去賺錢，感受自己的責任。愛人與被愛。

我還在想要走出來的路上走著，我的經驗，僅供參考

祝早日安好

2樓：mofogloria

原生家庭吧

從小爸媽就工作很忙，從我上初中才開始管我，可以說我人生前十來年就是自己陪自己，或者爺爺奶奶陪我。高中時開始叛逆，但也不敢太張狂，因為從小就被教育要聽話要聽話，我根本不敢顯露鋒芒，也根本不敢跟別人去索要什麼。做過叛逆的事情就是考試作弊，還被發現了，哈哈。

因為不善表達也不善提要求，我連問我爸媽要個100塊都心驚膽戰，手機螢幕摔得三分之一螢幕都碎了才好意思開口要換個螢幕（不是換手機哦）。

直到現在我還是不善於提要求，卻一直覺得我給別人做點什麼事是理所應當的，也會時常當個老好人。雖然我是家庭不算特別不幸，家裡也沒有財務方面的煩惱，但是童年的缺失還是一直讓我耿耿於懷。我從小的家庭教育就是看那本原本訂給我爸媽看的雜誌《家庭教育》。

可能有點無病呻吟吧，哈哈。