1樓：雙子七
我也是這種情況很苦惱本來打算知乎看看有沒有和我一樣狀況的結果一搜尋就出來了題主
有沒有心理大神指導一下迷津
2樓：Mr任
我也算過來人了，說實話抑鬱症沒治好，但是隱匿性的也不算太影響生活，至於對外界某些事物感知麻木的問題已經漸漸習慣了，總之先自救是在不行再求醫。
3樓：簡單冥想
對外界感知不敏感，最大的乙個感覺就是，覺得什麼都沒意思，對什麼也不關注，其實不只是對外界，對自己亦是一樣。
冥想是一種提公升覺察力到好方法，通過練習冥想，來覺察我們自己的內心和身體，覺察外界細微的變化。它其實會帶給我們的是一種專注的美感，專注於自己身體細微的感受，你會覺得大腦清晰又放鬆，專注於外部環境中的某一處景物，從觸感、視覺、聽覺、嗅覺，充分調動各個感官，集中於一處，你會慢慢能體會到一心只做一件事的美好。
4樓：心理諮詢師陳俊鋒
這可能和你的抑鬱有關。
就像你說的，感覺自己在乙個塑膠袋子裡，看似和世界是接觸的，其實是隔離的。既然隔離開了，感知不敏銳是正常的吧。
5樓：陳漁兒
排除病理情況外，鈍感力其實是個好東西。
你能在這個世界上大膽地行走、嘗試。很多人就是因為太敏感，摔了個跟頭就不敢前進了。
先去看病吧。
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