1樓：楊姓婦女
冷暴力不是人品問題，但至少意味著幾點：
1.你們的關係不平衡了，你已經產生了弱者心態，你對對方的情感需求＞對方對你的情感需求，你越生氣委屈，挽回求全，對應的姿態越低。
2.對方並不善於處理感情衝突，天下沒有不吵架的情侶，對方不想解決，而選擇逃避。
3.必須承認，對方可能已經不再愛你，愛你的人，不會為難你，更不會折磨你。比如父母，朋友，甚至普通同學，都不會故意冷落你，因為他們在乎你的感受。
4.當你不得不反覆和乙個強調人與人之間最基本的尊重時，這段關係已經要走到頭了。
想不通，放不下，甚至有的人還抑鬱了，無非不過就是習慣+美好的曾經。習慣可以改變，美好的曾經不復再來。一定要堅守自己的底線，脾氣再溫吞的人，也不能一味地妥協和退讓，讓對方反覆貶損你的個人價值。
綜合的說，早點分手，不然劇情會更狗血，什麼精神虐待精神控制精神出軌，組合拳而已。
2樓：下輩子不做人了
所有說果斷離開的人都是因為還沒有經歷過…哪有那麼容易就能說結束就結束。女生總是更加感性和長情的一方，剝離一段感情就像分娩一樣，是皮肉的撕裂，是鮮血的噴薄，不同的是，分娩後能得到乙個孩子，但是剝離感情，只會剩一地碎片，每個碎片都在提醒著過去的甜蜜和恩愛。是，時間會讓一切傷痛都過去，可是只有自己知道，到底是傷口結痂了，還是只是蓋上了表皮任由內裡潰爛…
3樓：
一年前被冷暴力，平時也有聯絡，沒有撕破臉皮，情緒表露過很多次，始終沒有乙個正式交代。就在昨天，我忍無可忍，劈頭蓋臉一頓……由愛到恨就是這一瞬間！
4樓：一疏Lynn
從題主的描述來看，兩個人現在的狀態可能是因為此前女生也給了男生一些傷害讓他累了。
但這不是冷暴力的藉口。任何冷暴力的男生，在感情裡都是不成熟的，而且是逃避型人格，沒有擔當，這不僅僅會出現在感情裡，還會體現在他解決問題的方方面面。
而且當乙個男生捨得冷暴力你時，基本上就是愛淡了，他不是不知道你的痛苦，只是他不在意了，此刻他只想保護自己的懦弱。
我建議分手。
首先，題主可以從這段感情裡反思一下自己最初可能有哪些事情做得傷害到了這段感情，因為一開始如果男生也付出真心，是不太可能會突然間就變了的。
然後，認識到他是不值得的。因為如果真的是你讓他累了，或者他自己的原因心情不好，他可以吵，可以溝通，可以表達不滿，但冷暴力是不成熟的懦夫的做法。
所以，放下吧，繼續向前，一定會有更好的人。
5樓：Lxr620
不要低頭。果斷放棄後，你會發現你值得擁有更好的。冷暴力男的多數沒擔當。經歷過的人告訴你。這種讓你自己折磨自己的男人不放下，自己只會更痛苦。他不把你當寶，會有人來珍惜你的
6樓：大寧
這種看上去完全沒有愛了。別在糾纏，立馬放手。可能會難受久一點，但是沒關係。起碼你現在走在越來越好的路上。
給自己乙個信心，就是離開了歪脖樹還有大森林。分手之後，太難受多出去走走，多見見朋友。時間會幫你度過這個難過的時間
7樓：
我挺能理解你的感受的，被冷暴力下很焦慮，總是想著解決問題，乙個勁去找對方問對方，對方就是這樣冷漠對待，我被逼急了選擇罵對方，把對方強行逼出來，逼出來後去解決，但是這樣真的太累了，自己身心疲憊，自己想停下來，但是處於那個狀態讓自己很難受，我當時想的也是為什麼就不能直面問題，而是遇事就拖躲不說話，我不知道你現在是什麼情況了，但是我覺得其實真的要逼自己停下來，一定要去幹別的，不能讓自己死迴圈，做些你沒有他之前，自己每天做的，喜歡的，能讓你投入，還有就是找人傾訴，找身邊的朋友聊天，你想想，既然出了問題，我想要努力去解決，對方就這個態度，我為什麼要上趕著去，愛解決不解決，一定不要搞定自己身心疲憊，假如你們處於乙個很良好的狀態，或者說一段好的關係裡面，怎麼可能讓自己這麼累，時間久了你就慢慢發現，不是離開他就不行了，慢慢會放下這些執念。真心祝願你早日走出來。
8樓：湛藍R
昨天我同學告訴我，我的上一段一星期的戀愛，對我來說算是戀愛，可是對那個男生來說就不算戀愛，只能算個屁。所以要放下才好，做好自己。
9樓：BIGJIE
你也冷靜一下。
拿出張紙，回憶你們的過去爭吵原因，都寫下來，然後分析是性格不合還是什麼原因，統統寫下來。你的委屈，你的所做的一切，也可以寫下來。
10樓：mr.李
你的標題就已經是想要分手了，那我也不會多勸你什麼既然你想放下，那就狠心提出分手，不要等對方提出來，因為面對冷暴力已經是你處於被動了，等對方提出來，你會更加覺得不公，反而更難放下
其實你現在想想，有他沒他都一樣，他還在不斷的影響你的心情，不如果斷一些，然後去充實自己，學習，成長，把自己變得優秀，有什麼是比自己更好還重要的嗎？
當然你也可以想一下，是否真的想要這段感情走下去，以及能否走下去，能那就在努力一下，不能那就別強求自己了，委屈求全換來的不是感情，而是卑微的自己，讓自己很不堪
可以去結交新的朋友，發展新的愛好，逛街，旅遊，都是好的乙個辦法加油
11樓：給理想一點時間
往往放不下這段感情的，都是把對方當成精神寄託的。因為我就是。一想到要分開來，就覺得渾身都在痛。
越是這樣的時候，其實越要乾乾脆脆說分手，拖泥帶水，到頭來還不是乙個結果。so，奉勸跟我一樣情況的小夥伴們，早斷早好！主動權應該握在自己手上！
12樓：我自橫刀向天笑
冷暴力是可怕的。比肉體傷害更難受心涼了就放下了。男女朋友就應該坦誠相見要明白人海茫茫相識不容易在一起更是難上加難，能緊握就不要鬆手，放手就不要回頭
13樓：
目前正經歷著冷暴力，男方說要冷靜一段時間，已經是第三天，白天被閨蜜安慰，說的很灑脫，以為自己沒事，每天晚上健身，飲食每天水果不斷，可是到了深夜，淚水還是打濕枕巾了，整夜失眠，於是爬起來吃藥，半夜起來編輯簡訊想跟他說分手，最後還是忍住沒發，覺得沒必要了，訴說那麼深情幹嘛了，失望一點點累積多了，我也就離開了，希望我可以早點熬過去吧
14樓：
卑微人設已上線不可逆，一段感情努力五次對方沒有一點點積極回應就該放棄了。
如果斬釘截鐵得分手對你比較困難，就順其自然先放著，轉移注意力去做更有意義的事情，做可以讓你集中注意力的事情，把一部分寄託和生活重心放在自己的成長和學習，培養乙個能讓自己靜下心來的興趣愛好，尋找乙個固定的能讓自己感受到安全感的地方，每當你孤獨或者難過的時候都可以用這倆種方法去抗衡。
或者如果你是個外向的人，和朋友去認識新的人，新的社交新的人會替代原本已經不合適的冷暴力關係。
凡事都順其自然，不要強硬得去逆向改變現狀，更多的去適應，所有的事情最後都會變成好事，如果現在沒有變好，是因為還沒有到最後，驚喜也只會在最後出現。
再者，其實無論友情和愛情，自己心裡富足了，自知冷暖也就不害怕親密關係的疏遠。也就無需抗衡，大腦會自然而然的理智處理感情。
15樓：fanfanit
一段感情要放棄，也要認識到原因，找出自己的不足，否則這段就白活了，冷暴力也白受了。至少要做到讓自己不再在下段感情裡因同樣的原因再受冷暴力的苦吧。所以先放下不忿，查詢原因，弄清楚了，前路自然就清晰了。
16樓：叮叮
我似乎和樓主有相似經歷。一次兩次就罷了，多次這樣他根本就是不在乎你的感受，沒有必要繼續這樣，開啟自己的社交圈，適合的人會走進來。到時候自然而然就放下了。
17樓：
感覺中國存在一大部分人缺失情感溝通的能力的，情感表達很少，表現出自己的愛、不滿都很難
在你描述中，歷史超了很多次，多數都是他在哄你，這個過程中是否存在他實際不滿於認錯，但是為了維護雙方關係和感情，要主動哄你呢，突然有一天，壓死駱駝的最後一根稻草來了，再也不想忍受這份內心沒有表述出來的不滿了，於是出現了現在的冷暴力
造成這種結果雙方都存在問題吧，女孩子少去考驗感情，男生多去耐心的表達出愛與不滿
先嘗試用正確的相處溝通模式吧
18樓：士多啤梨味的艾瑪
在所有的情感傷害中，冷暴力是最傷人的，因為對方完全關閉了和我們進行交流的大門，沉默在這個時候變成了最傷人的利刃。而遭受著冷暴力的我們則會陷入「憤怒——自責——悲傷」的無限迴圈之中，想要分手但是又捨不得，總覺得對方會在下一秒結束冷暴力，因為不確定對方的狀態，所以總是抱有期待，於是我們就在期待中不斷的消耗自己。
在我們的成長過程中可能有很多次這種被拒絕的經歷，這種經歷帶給我們的無助感是非常強烈的，當我們長大以後伴侶再一次的拒絕了我們，這個時候我們的無助感就會從潛意識層面漫出來，直到將我們淹沒，所以我們憤怒、自責、悲傷，然後因為無助感太過於強烈，所以我們只能維持現狀，沒有力量支撐我們去改變。
我們想要擺脫這種冷暴力就要從意識層面和潛意識層面兩方面入手。
1、那不是我的錯
首先我們要明確一點，關上情感互動大門的不是我們，而是對方。再者冷暴力可能對於對方來說是應對壓力的一種方式。我們在應對壓力的時候會有不同的應對方式，有的人選擇直面壓力，有的人選擇躲避壓力。
在兩個人發生矛盾的時候，其實也就是我們面對壓力的時候，那麼對方選擇了逃避，採用了冷暴力的方式來應對，那是他的事情，和我們無關，那不是我們的錯，而是對方一直以來應對壓力的方式。
「那不是我的錯」你可以每天都對自己這麼說。
2、允許彼此的不同
在應對壓力這件事情上，我們自己和其他人是不同的，就像是我們喜歡吃番茄炒蛋，而有的人不喜歡吃番茄炒蛋，無關於對錯只是單純的不喜歡而已。我們不會覺得對方不喜歡吃番茄炒蛋就覺得不舒服，然後要求對方也要和自己一樣喜歡吃番茄炒蛋。同理我們也要允許對方在這件事上和我們是不同的，我們選擇了應對矛盾，對方選擇了逃避矛盾，這只是我們和對方之間的不同而已。
3、接納自己的有限
有個媽媽非常寵愛自己的孩子，孩子說我想吃冰淇淋，媽媽就給他買冰淇淋；孩子說我想要小汽車，媽媽就給他買小汽車；孩子要什麼給什麼。結果有一天，孩子說我要登上月球，媽媽給不了了，發火了：「你這孩子怎麼一點都不聽話，整天要這要那的！
真不乖！」
而另乙個媽媽也遇到了同樣的情況，但是這個媽媽跟孩子說：「媽媽沒有辦法讓你登上月球，但是媽媽願意和你一起學習登上月球的知識，等你長大以後就可以靠著自己的努力登上月球了。」
對比之下，顯然第二個媽媽更有力量。
同樣，承認自己的有限也是一種力量，這種力量可以支撐我們不再讓自己遭受冷暴力
4、自己掌握主動權
很多時候我們做不到脫離被冷暴力狀態是因為自己在等待對方結束冷暴力狀態，但關係是相互的，也就是說我們自己同樣有權利結束冷暴力狀態，而不是只能對方結束。我們並沒有被對方關進一間只有對方有鑰匙的屋子中，我們可以自己走出屋子的，因為我們手中同樣有一把「結束」的鑰匙。
願每個正在面臨著冷暴力的人都能走出陰霾
我是杜拉，乙個致力於揭秘兩性關係的心理諮詢師。
面對冷暴力如何果斷分手？
情感諮詢 阿祖 把注意力集中在別的事情上就可以了。樓主問如果果斷說明自己心有不捨，那不管是否想要挽回是否害怕後悔，最主要的還是通過有效方式轉移注意力到自己身上。自我提公升是個不錯的選擇 Fara 冷暴力還是先視情況好好溝通吧，女生也可以主動溝通，如果這就是這個男生與人相處的常態，本質上就是遇事逃避，...
情侶如何避免冷暴力？出現冷暴力時如何優雅的回應？
七辰 第一找個時間冷靜一下，第二冷靜的方法談判，寫信最好，斷聯別斷情https zhuanlan p 345428859 越來越不在乎了 被逼的忍無可忍 又一次乙個月不找我了 那我也不像以前一樣找他了 異性好友重新聯絡起來對外宣稱單身結交異性朋友的局一定得去打扮的漂漂亮亮的 你說我渣？對不起他冷暴力...
如何對待冷暴力的男生？
ww文 你的情況應該是因為發生了矛盾所以導致男方對你使用冷暴力。不妨先試試解決這個矛盾，再看看他接下來的表現，如果繼續對你不理不睬，不如服個軟，還是不行，那麼放棄吧。 第一次在知乎上回答，我不知道怎麼為你分析，說說我自身經歷吧，冷暴力的相處很累,曾經我也遇到過這樣的男生，是第一任男友，起初我會嘗試溝...