1樓：Ciel123
不知道，但感覺題主缺少自信，要試著常常鼓勵自己，就算沒有什麼了不起的成就，讓自己因為一些簡單的事情也能開心快樂，也是一種很好的能力
2樓：李僅僅
1.是個人都害怕孤單，因為沒有完全充裕的人，一天都在忙忙碌碌的人我見過，說實話，我看他我覺得是用命去生活。
2.問下自己，是不是因為害怕失敗所以否定自己，如果是，那麼和朋友一起做，哪怕是臨時的，坦誠不行，比逞強好。如果不是，那麼問問自己怕什麼對症下藥。
3.抑鬱這種事情，多多少少都沾點邊，但生活不還要繼續嗎，不如意的事情只會排著隊的來，因為如意的事情你從來不會記得。
3樓：Saturn9
4樓：flybeauty
有可能是，但是抑鬱也是分程度的
之前看到的
當你日常生活都能照常進行，人際關係也都還ok做事什麼的效率也都還在
也就是沒有影響到生活
但是這時候其實已經要引起注意了
因為你開始有了否定自己的想法
以上的是輕度
大家都想當然的認為重度抑鬱的人都會割腕什麼的自殺什麼的其實不是
也不能這麼說
當乙個人徹底絕望時可能就是什麼都不會做的
題主以上說的害怕孤單
可以好好想想是不是不夠自信或者讓自己變得更加優秀然後這些否定自己的聲音是不是就小了呢加油！
5樓：悅寶悅保
判斷抑鬱的三個要素：可否好好工作，可否好好學習，可否好好娛樂。否定自己，有時只是為了不斷完善自己，希望可以塑造乙個更好的自己，是對自己不斷反思、提公升的過程，所以自我否定不是壞事。
科學都是在否定中產生的！
6樓：
孤單是每個人都會害怕的，但也是每個人必須面對和承受的，也正因為孤單，才能獲得獨處的時間，好好利用這段時間，你就會發現，其實孤單也是一位可以陪伴自己的好友，而，否定自己也再正常不過，正因為自己不夠優秀，不夠達到自己想獲得的才會否定，抑鬱則每個人也都有的，只是抑鬱程度大小不同而已，不過分抑鬱，偶爾也可以享受下傷心時才能理解的事物，才會發現，
人生，果然充滿未知
7樓：隱忍的長笛手
可能從小不被人肯定，逐漸自己也不肯定自己。
要知道，每個人都忙著，沒人有閒功夫嘲笑你。就算嘲笑怎麼了，我總有自己明亮的一面，不必妄自菲薄。
抑鬱應該還不至於，凡事總往好處想，如果處境已經很糟糕，那最糟糕也就這樣了，不會更糟糕了。
希望每個人都能內心強大，跨過去所有不堪的時光。
8樓：Markus Yi
不是。這是很多人都有的現象。
怕孤獨和自卑很多人都有，
只是可能大多數時候不會這樣，
多鍛鍊，多提公升自己。
身體好，很多心理問題都會改善。
能力強，就不容易感到自卑。
9樓：百合讀書
首先，這是一種抑鬱的表現。抑鬱症患者一般都會否定自己，不喜歡自己，不願意接納自己，覺得人活在這個世上沒意思。
他們不願意乙個人相處，希望有人陪伴，特別怕孤單。我有乙個朋友就是這樣的症狀。
面對這種情況，面對這種情緒，抑鬱症患者不要自哀自怨，還是要能夠接納自己，不與自己對抗，遵從自己內心的選擇，順其自然比較好。
10樓：赫卡忒難了
我就是啊，現在不要動不動就說抑鬱，現在大街上隨便來乙個人都是輕度抑鬱，就像這個天氣，有陰有晴，不能讓自己持續在陰天，我的發洩就是訴說，希望你能樂觀吧，對你說也是對我說
11樓：宛如我心
出現這種情況是有些嚴重的。人在任何情況下都要無理由的相信自己，請相信這句話。否則，就說照你這樣下去，萬劫不復。
人生，不斷努力，拼搏向前就對了。如果原地踏步，更甚自我退縮，那是萬萬不可的呀。
12樓：蝸的葩
不要什麼事情都放大化，想到抑鬱，你現在只是情緒低落了而已，是生活不太如意，還是工作上遇到挫折了？找到乙個方式轉移一下注意力，適當放鬆，會好一點。加油
13樓：宇薇
這個不一定，抑鬱症症狀首先是對任何事情不感興趣，情緒低落，嚴重者甚至產生極度的痛苦，甚至輕生的念頭.如果只是否定自己，說明對自己不夠接納，不夠喜歡，比較自卑，是一種缺乏自信心的表現;和抑鬱是兩碼事
14樓：薛丁格的喵
不自信的表現，建議多走到人群中和大家交談。先做再說，反向操作。如果一件事你的目前主觀第一判斷感覺不能做，就偏去做。然後看效果，根據結果調整
15樓：乙隻紅豆糰子
先說結論：不是，完全不是。
這叫人之常情。你之所以會覺得自己這樣不正常因為你看到的別人都是偽裝過後開心的樣子，誰也不會天天在你面前哭喪著臉。但是大家都會有孤獨的時候，都會因為事不順心而自我否定。
但是呢，你要相信的就是，沒有人會因為心情不好死掉。你也不用那麼怕這些負面情緒，人人都有，而真正抑鬱的是少部分人。
我之前一遇到負面情緒也很排斥，因為害怕自己因此抑鬱。但是呢，這麼多次了，我還不是沒抑鬱，最長時間的半年持續情緒低落，也沒有讓我抑鬱。我確實比身邊的人更容易陷入負面情緒，但我好著呢，而且恢復的越來越快，越來越知道怎麼幫助自己。
所以自己永遠不放棄自己，就不會害怕那些低落的瞬間。它們很快會過去～
16樓：世墨
人生本就是孤獨的，每一件事都必須我們自己做決定，同時為自己的決定所帶來的結果負責。無論好壞，無論成敗都需我們自己承擔。有一本書《活在當下》可以去看一下
17樓：賣慘幫
如果從小到大一直這樣就不是。如果是開始這樣有一段時間了或許是心情問題，如果不想積極改變就習慣了就好了。習慣不了就具體原因具體分析。還有沒準兒是內分泌失調。
18樓：嶺傾
19樓：迷思
其實人的情緒波動是很正常的，我們所處的環境都會影響到我們，其實是因為自己的生活還不夠充實，每個人都是特別的，說要自信的話太虛偽了，因為我也是乙個習慣否定自己的人，但是我覺得多分散注意力是好的，寫寫字聽聽歌看看書都可以。不要陷入悲傷的情緒裡，不要羨慕別人。
20樓：草心
第一句，那麼要恭喜，因為這個不屬於抑鬱的表現，因為抑鬱的話，她們會將自己圍在孤獨中，不願意與外界接觸，同時不敢去開啟孤獨的這層隔膜，寧願久而久之與孤獨為友去生活，讓別人誤以為她們難以接觸，高冷，其實她們把它作為自己的「保護膜」罷了，所以遇到這樣情況的朋友，別指責她們，慢慢來，好好待，她們也挺可愛的呢。
第二句，經常否認自己，只是你最近遇到一些事情，然後沒好好梳理心情，及對自己的不自信和做事情沒達到預期值的失落感，讓你挫敗感增加就使心情降低，回憶最近就會覺得經常否認自己了呀。
慢慢來，有什麼，這次摔到了，那麼就從那裡站起來，下次一定要比上次更好，只少沒有放棄過你自己啊！加油！加油！加油！重要的事說三遍。
21樓：陳大大
建立自信是乙個良性迴圈的過程。
相反，逐漸自卑是乙個惡性迴圈的過程。
如果你已經發現自己在不斷否定自己，說明你在潛意識裡已經發現這個問題，如何跳出惡性迴圈，需要時間的積累或者直接換乙個環境。
親身經歷，在乙個環境裡總是被打壓被開玩笑式地嘲笑，可能人家是無心的。但是，會讓我不斷否定自己，過度自省會引發自我懷疑。後來，因為機緣換了乙個環境，才發現別人還是很認可自己。
這麼說吧，乙個小環境乙個氛圍，不同的人在一起化學反應是不一樣的。
也就是說，如果想要尋求自我肯定，首先要找到自己的定位，找到適合自己的人群，做自己擅長的事，收穫別人的肯定，你會慢慢肯定自己。
如果你的上級每天都在嘲諷你，不出乙個月，你都懷疑自己有問題。這叫精神壓榨。
22樓：琳丹
請使用你的大腦，你有這種現象說明年齡也在十七八歲以上了。
短期的情緒低落時很正常不過的事情，別被別人影響搞得社會上很張口就來抑鬱症！
23樓：保密
不是。抑鬱是一種高尚的精神疾病，能得這種病的都是不怕孤單並且在孤單的世界裡越走越遠的。你害怕孤單只能停留在最膚淺的那一層。
24樓：易言
人是群居動物，所以怕孤單是很正常的一件事；
而總是喜歡否定自己或許是因為你覺得這件事還會有更好的處理方法，只不過你還沒想到而已。
所以，並不是你抑鬱了，而是你對自己的要求比較高，你想要展現出更好的自己。
但是展現自己並不是一味地否定，偶爾在事情結束後告訴自己:「哇 ，原來還可以這樣我真棒。」
你會發現自己比以前更厲害了！
25樓：瘋啟
不，那是你沒有找到方向。沒有找到方向，沿途的風景都是從林，你就會感覺到孤獨，如果有一條路讓你走，那麼沿途的叢林都只是風景。
26樓：Colleen
抑不抑鬱不清楚，但能確定的是不自信。每個人都會有不自信，自我否定的時刻。極度自信――成了自負，極度不自信――便成了自卑。
自信與不自信存在於你內心的兩端，在面對事物時，通過你的表現而傳達出你更傾向於天平的哪邊？那如果就在天平的中間呢？――那便是平常心了。
當你內心的天平總是傾斜的時候，代表你的內心有問題，你要去與自己抗爭。
極度自信的人，就要通過去順利完成的一些事情，無論大小與否，完美的做好，做到它。在不斷的累積下，你內心的天平會一點一點的走向平衡的。自信的人很好，但自負的人很難成功，並且容易不受人待見。
對於這樣的人只能建議它人外有人，天外有天。
27樓：oneday
祝你活的開心接納不完美的自己
28樓：從Yi而終
不要給自己貼標籤
大家都會怕孤單的嘛，希望有人陪伴是人之常情習慣否定自己可能跟小時候成長環境相關，你自己意識到這個問題，其實可以慢慢糾正，就像《以家人之名》裡的齊明月，總是被她媽媽否定，就容易否定自己，但後來在朋友鼓勵下，也漸漸的改變
如果不放心，可以去醫院做個量表，我身邊的朋友有焦慮抑鬱的，一般更明顯的表現是睡眠障礙，失眠，早醒，影響生活的那種
29樓：LAZY-YU
怕孤單是人的天性，小時候上學害怕乙個人走在路上，害怕上廁所去小賣鋪沒人陪，總是需要乙個人在身邊才感覺安心。後來漸漸得覺得一人的相處方式還挺好，不用擔心靠近的人的離開，出了事也不會想著去找別人幫忙，學會了自我解決，甚至到了後面，這樣的自己還挺喜歡，每個孤單的自己背後都是強大的自己，一生孤氣的樣子比起迎合的模樣漂亮的多。另外喜歡否定自己，是來自於對自我的懷疑，而不是抑鬱症的傾向，做些能找回自信的事，沒有乙個人是完美的，所以不要否定，你只是沒發現那個優秀的自己。
最後真的得抑鬱症的人，總是喜歡把自己放在黑暗的角度去想問題，久而久之麻木自己，代號入座，才成為了真正的抑鬱症。而你，要相信，你不是。
30樓：Sssine
其實很多內向的人都是這樣的啦害怕孤單是因為不習慣獨處否定自己是覺得自己不夠優秀
31樓：
普通人誰不害怕孤獨，不會有情緒低落的時候，我覺得樓主不是，抑鬱症往往會伴隨身體的一些不適，不僅僅只是情緒上的，情緒的低落是正常的，沒有低落哪有開心呢
32樓：夫諸啾
應該不是，有時候長期不接觸人群的話，會有迷失的感覺的，就是抓不准自己的定位，因為這個時候你沒有參照標準，所以怕孤單，否定自己的話，我更傾向是你自己的參照標準沒有找對或者就沒有參照標準
至於抑鬱的話，我個人不喜歡傾向就往抑鬱上去想，畢竟這樣的話，對個人心理也不太好的，總之，保持樂觀就好了，多去接觸人群（真的能聊得來的那種）
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