1樓：車臻
好區分。
不甘心是情緒在作祟。具體表現就是想要對方難堪，讓對方報復對方，真正的目的是想發洩自己的情緒。
放不下則是猶豫不決，不知道到底該怎麼做才能重新開始，不知道怎麼做才能求得對方的原諒。
2樓：Lan
其實我現在想想分手了（真性分手） 就意味著不合適不管曾經多喜歡多愛
不然的話為什麼會提分手呢鬧到這個地步呢？傷害彼此這麼重呢？
別回頭了以後有機會還可以重新開始
沒有機會就走出他的世界吧
我不相信回頭有用啊只有重新開始才不會重蹈覆轍但是我又怎麼能確定未來的我未來的你就一定合適了呢就算合適了還有機會在一起嗎？
所以你問我分手後是不甘心還是放不下？
我之前也想問這個問題我現在知道了我應該兩者都有值得欣慰的是我明白了分手後的所有情緒都會隨著時間消失殆盡. 與其糾結是哪種情緒不如好好讓自己恢復起來勇敢向前走
3樓：圍牆裡的哈士奇
如果計較到在對方身上多花了多少心血，多少錢，而ta沒有給予足夠的回饋，那就是不甘心；
如果就是單純的想ta，那就是放不下吧。
4樓：巨集桑
很多次被諮詢者問到類似的問題：
這段感覺有必要挽回嗎？
對方是值得的嗎？還是我只是需要時間放下。
提供兩個判斷方法：
1.重新在一起，還會不會一切如故？
如果問題是客觀存在的，不以人的主觀意志為轉移的，那麼這更多是放不下，並不值得再去重蹈覆轍。
比如兩個人的未來選擇不同，注定異地；
比如其中一方父母不同意，而且對方又無法對抗。
2.問題出在你身上，還是對方身上？
如果問題更多出在你身上，通過修正自己可以重獲幸福，那麼值得。比如因為個人作鬧導致的分手，缺少未來規劃讓對方失望導致的分手，都屬於這個型別。
可是如果問題明顯出在對方身上，就真的是不值得，因為即便挽回了，你也不會享受這段關係。比如因為出軌導致的分手，始亂終棄導致的分手，都屬於這個型別。
我們評估一段感情的時候，要靠理性而非感性，我們挽回的目標不應該是某個人，而是幸福，如果重新回到那段關係只是一次新的折磨輪迴，那麼挽回就成了本末倒置。
切忌盲目挽回。
5樓：我的碎碎念
談戀愛有時候和打遊戲很類似。
如果你玩遊戲的時候，每次都在意一條命是否能打通關，這是不合理的。
除非你開掛，或是練過無數次，不然你根本做不到。
大家如果玩過任天堂FC黃卡帶時代的魂斗羅和超級馬里奧，就知道一命通關有多難，但後來竟然還是有人做到了，但這不知道是付出過多少時間和多少次重來才擁有的超凡技能。
如果你因為某次失誤就無法順利過關，那你玩遊戲的過程就滿是懊惱，而不是快樂。
過分在意每一次輸贏，那你永遠體會不到遊戲的樂趣。
戀愛和很多事情一樣，找工作，打遊戲，都可能一次就搞定，雖然可能有人比較幸運，但那只屬於極少數人。
就像中彩票頭獎的人永遠是少數。
戀愛不是一場非贏即輸的比賽，而是一種人生體驗。
《志明與春嬌》告訴我們，一世那麼長，總會愛上幾個人渣。
畢竟，你不是在玩『飢餓遊戲』『大逃殺』，只要輸了，下場就只有死。
如果你都是抱著『不成功，則成仁』的決心，那你不是在追求人生最美好的事物，而是捨身取義。
因為你已經『執著』的認為，非她不可了，沒她我就活不了。
很多沒什麼戀愛經驗的人，都存在一廂情願認為：
1，談戀愛一次成功就結婚是最好的。
2，談一場永不分手的戀愛。
3，她拒絕我，我在努力堅持一下，是不是還有機會？
4，異地戀，對方冷淡，提分手，怎麼做才能挽回？可能還有很多其他類似的誤區。
佛說『人生八苦，生老病死、愛別離、怨長久、求不得、放不下。』
不捨，是你們因為客觀原因無法在一起，你不得不接受事實，是愛別離。
不甘心，其實是對自己現階段無能的不接受，是求不得，放不下。
你在戀愛中，如果無法掌控這段關係的進場，那說明你欠缺相應的能力。
就好比，你想不去駕校學開車，而是通過弄輛車自己摸索研究，那後果不堪設想。
6樓：marzns
你試試用密密給他寫一封信你看你會寫出什麼樣子的語言如果是思念的就說放不下
如果是怨恨的就是不甘心
然後你可以多寫寫寫寫完了你再去看就知道自己什麼感受了
7樓：三水菌
我還想他，但是回頭是不可能回頭的。
因為不逃避想念，大大方方的想，發現其實已經在漸漸放下了想念是出於對過往的懷念，不僅是自己還是他
看似是捨不得，其實是在告別
所以分手後，想念就承認想念吧，沒有什麼好想的，你就真的放下了灑脫與放下是分手後要學會的事
8樓：會飛的豬
其實不甘心和放不下沒有太大的區別，就是因為自己的不甘心導致了放不下，其實沒有什麼放不下的，可能你在這愁眉苦臉的時候，他正無憂無慮的活著滋潤的小生活，與其這樣不如找點事做轉移自己的注意力讓自己充實起來，慢慢的就放下了
9樓：Dwan
如果你都很能平靜對待他的各種事情的時候你就是放下了，如果關於他的事還是比較在意，聽到他的訊息也會有其他的很注重的感覺就是沒有放下
10樓：秋陽
一切的放不下，都是因為不甘心；
年輕的時候，我們依靠青春來瘋狂，所有的愛、恨、恨都拼盡全力。
需要大聲的懺悔，需要溫柔的耳語我愛你，需要時時刻刻的浪漫和陪伴，需要時時刻刻與誰在一起的安全感。
即使我們強求，不接受分離，不接受結束，不接受我的愛比誰少。
但也很在乎你愛我，我更愛你。所以在告別的同時，我們很難說出對你的思念和恨。
那時，我們相信愛情，相信可以一輩子愛乙個人，但同時，我們也相信恨乙個人就是一輩子。
但後來的你，你會哭嗎，你會心碎嗎，你會聽到誰的名字瞬間崩塌？
後來，我的生活越來越平靜，越來越不快樂和悲傷，這使我的生活像水一樣溫暖。
我開始想，以前，我也是乙個敢愛敢恨的人，我為愛盡了最大的努力，也為愛磨練了我的心。
我不想乙個人離開，我也不明白為什麼我想分開。更重要的是，兩個人的生活已經算了。我怎麼能乙個人花呢？
我不知道我生命中不可替代的青春，我該用多大的力氣去遇見乙個人然後去替代他？
然而，時間終於撫平了那些跌宕起伏的情感，我以為人生會風雨飄搖，終於悄然回歸平靜。
我一直很生氣，為什麼我付出這麼多，還和你錯過；
為什麼我要站在同乙個地方與舊愛抗爭，但是沒有我，你可以在這個世界上輕浮。
最讓我難過的是：我愛得不夠，你要走了，我還在期待，但你放心了。
當我愛你的那些年，在我自己的討價還價中，在你的旅程中，越來越遠，成為我乙個人，乙個關於青春的塵封的過去。
後來我聽了很多故事，面對這麼多尷尬的分離。
我突然明白，那些我們曾經放下自尊和驕傲，淚流滿面的人，幾乎是在乞求挽留，但也因為我們愛著乙個有著強大力量的人，那些為挽留而努力奮鬥的人總是不那麼優雅和平靜。
所以我才這麼小氣，我太吝嗇了，不需要說一句我是多麼愛你或者我是多麼抱歉。
事實上，如果時間再長一點，也許你會明白，再見就是再見，道別了。
看與不看，在我們分開的那些年裡，它沒有任何意義，就像當初你緊緊握著的手，你無法用更大的力量去握住那個人。
你曾經努力想忘記的那個人，你現在忘記了嗎？
也許你在偶爾發呆的時候忘了做乙個無助的微笑，或者你忘了做乙個流入骨髓的習慣。
但到頭來，你還是投入到生活中去，然後你就忙著看太陽起起落落，花兒從春天開到秋天，工作和工作，訓練自己早起早睡。
你可以理解人們曾經勸你過上好日子的話。
而你也開始明白，那些不在一起的愛，也是愛；
愛而不能愛的，也是青春；
那些沒有結局的故事也是你的生命；
喜歡的人也不必在一起糾纏。
希望你早日放下，早日解脫；
一切的放不下，都是因為不甘心。
願諸位安好。
當局者迷，旁觀者清，很多時候當我們深陷其中時，不能客觀地看待問題，不確定的感情和情緒很容易使我們受到不必要的傷害。
如果能準確判斷兩個人的行為和狀態，就能有效避免一些問題。
希望你能收穫愛情和甜蜜，我是秋陽。
11樓：木可止戈
在愛情中，我們總是喜歡強迫對方做一些對方不願意做的事，來證明對方是否在乎自己、關注自己。
很多在一起的戀人明明很相愛，但是卻喜歡互相折磨，不斷挑戰對方的底線來證明是否愛你。比如他沒有準備紀念日的禮物就是不夠愛你，他沒有第一時間來給你安慰就是不愛你。
其實，每個人表達愛的方式是不同的，只是在你這裡，某方面沒有達到你的標準，你就覺得是不夠愛你，而他愛你的方式，你卻不能理解，感覺這不是愛，是負擔。
結果就是，你眼中的他都是不在乎你，他眼中的你都是負擔，看不到你對他的肯定。時間久了，到了難以承受這種折磨的地步，最後通過不斷吵架，最後分手。
但是，分手以後，內心的痛苦並不會減少。
可能初期會感到輕鬆，就好像逃離牢籠，飛向藍天的小鳥。可是過不了多久，這種輕鬆就會煙消雲散，痛苦、後悔、糾結這些情緒會逐漸佔據主導。
雖然嘴上說著，要放下，已經結束了，但是心裡卻無比誠實的告訴自己，總是會時常想起他。
於是，在很長一段時間內，兩種聲音不停的在鬥爭，哪一種想法都不能說服另一方。這種不停的內耗讓你倍感折磨。
如果是不甘心，是因為你覺得自己付出了時間和精力，對自己感到不值，而他是誰並不重要，重要的是你自己受到了傷害。
所以，不甘心，只與自己有關，關乎自己的自尊心，以及在乎自己在對方心中的地位，我總希望得到自己預期的回報，假如你離開我，就是對我的否定，當這種否定的情緒消失了，也就不存在不甘心了。
而如果是因為愛而放不下，當你發現你的另一半在和你分手後變的更好了，會自責自己當初做的不對的地方，同時也會祝福她，即使這個幸福不是你給的，你依舊會笑著祝福。
但是愛情本來就有自私的成分存在，所以在剛分手的階段，你有不甘心也有愛，但是兩者對你的情緒影響是不一樣的。
如果是因為不甘心而放不下，那你完全是自怨自艾，對自己的否定。對你的情感認知沒有任何幫助，只是徒增煩惱和痛苦。
所以無論你是要挽回還是放棄這段感情，就自我暗示，消除不甘心的心態，該過去的都已經過去了。這次的經歷也是為了以後遇到更合適的人，同時發現自己在這段感情中出現的問題，去彌補，讓自己變的更好。
如果你以這樣的心態來面對感情，你會發現你更注重自身魅力的改變。或許在某個時刻，前任會來找你，你考慮更多的是對方與你的價值是否匹配。如果他確實是那個對的人，遲一點來到你身邊也沒關係。
愛情雖然有出場順序，但先出場的那個不一定就是你想要的鑽石，或許後面的那個更加閃亮耀眼，因為他才是你的太陽。
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