1樓：倩倩
「倉促本身就是最要不得的態度。當你做某件事的時候，一旦想要求快，就表示你再也不關心它，而想去做別的事。」
摘自別處，侵刪。
2樓：wander
治標：1煩心時候深呼吸，告訴自己停止思考。
2找自己喜歡的事去做
3睡覺萬能，睡不著就用第一條。
治本：梳理完應該和不應該做的事情然後去努力吧。
3樓：孔泉布方halse
4樓：你的槍裡沒有子彈
平靜是對乙個人內心的考驗，乙個連自己都控制不住的人在生活中也是比較失敗的
想要平靜就要從內心找毛病，你的經歷決定你的故事，乙個年輕人擁有的故事並不多，本人不能多言語
看看風景，呼吸呼吸新鮮空氣都是比較好的，畢竟我們是屬於大自然的人啊加油！
5樓：v純潔GV卡北京
你要真的想靜下來，就先得有個心理暗示:告訴自己清空一切，一切想法都不是事。
配合《潮汐》這個軟體的冥想，心理暗示才是最管用的，那是你自己可以控制的，內心要堅定。沒有多大的事。
6樓：張記茶館兒
工作，讀書然後吃飯。
這三件事第一件事能強迫自己轉換思維，讓大腦以乙個已經既定的流程運轉；
讀書是連貫思維，能讓你從紛亂的思緒中慢慢抽離，但需要耐心。
吃永遠是最好的解壓劑。
7樓：有點意思
先從1數到10
再不行就從1數到100
我記得有個誰曾這樣說過
但是仔細想想，這樣好像只會更煩躁。所以我的方法是有條件就睡一覺，沒條件就自己呆會兒，想點別的事情。
心裡很煩怎麼平靜下來？
曉曉 我的建議是不要強迫讓自己平靜下來，因為根本沒有什麼用。最好的辦法是分散注意力，讓自己從很煩的事情中掙脫出來。做點自己感興趣的事情，或者做點不是重複機械的事情，這樣會讓大腦不再去思考煩人的那件事，很多煩惱都不是一直存在的，當注意力被轉移了一段時間，自己內心會自然而然的平復下來。 縫衣針 我猜最高...
不知道該怎麼讓自己平靜下來
風十七 其實你已經夠堅強懂事了，只是不知道怎麼面對家裡瑣事。通過你的描述應該可以想象到那樣的畫面，靜下來確實不容易，那麼怎麼去做呢。沒什麼好的辦法，唯一的只有在心中不斷的告訴自己，好好學習，未來買一棟大房子，大家都有自己的空間，愛咋咋地。不要去怨懟家人，有時候你能看見的表象可能並不是真實的現象，真實...
閱讀佛學經典真的能讓人平靜下來？
隨風 讀過一點，體會不深，不敢褻瀆。我過去遇到過很多挫折，這個時候看什麼都沒用，別人給我說句似有哲理的話，都覺得是 站著說話不腰疼 多數是咬牙挺過來的，用時間熬出來的，這個時候再聽那些話才體會到它的意義。所以不是讀什麼書讓人平靜，而是平靜後再去讀時才有更平靜地感覺。書不是藥，時間是。書不能治傷，可以...