1樓：
我現在快崩潰了，我是重度抑鬱症患者，缺點是我常年在家，各種宅，除非沒東西吃了，不然我不去超市，優點也是我可以不見人在家宅。
我家是住萬達樓上，電梯直接負一就是萬達超市，便利到不行，也方便我這種不願意接觸人的異類生存，零食，麵包，飲料，想買什麼都很方便。
個人能持續宅下去的原因是個人賬戶現金七百多萬，老爸留給我的，我每月的綜合花費基本四五千左右，大部分都是吃喝掉了，每月藥費不到五百，文拉法辛外加蘿拉跟安眠藥，花不了不少，衣服靠以前，基本不買。
本來我屬於自我隔離好幾年，是我自願的而且物資豐富，餐飲都開門，平時藥店美團三家同時開，現在只有一家，要啥藥沒啥藥，我抑鬱藥文拉法辛只能開車去郊外的精神病院開，而蘿拉跟安眠藥去一次才能安眠藥給半個月的量 ，焦慮藥給二十片鑑於我不愛出門，我是拖到快斷藥了才去開抑鬱藥是開多少都行。
結果我們封城了全市都是紅燈，車開不了，斷藥之後我要開藥得兩個腿大冬天走著去，我得走四個小時能到？東北啊這，冬天啊，走四個小時？我不願意見人啊，我幾年了走路沒超過乙個小時，我不願意見人的人啊。
現在是我想走四個小時開藥，人家醫院都被封了，只要進去了就直接隔離十四天！
常年不做飯，只會泡麵，現在外賣一家餐飲都沒有，只有藥店跟食雜店，見天的可見能買的越來越少，我現在焦慮藥跟安眠藥全部斷藥，只剩抑鬱藥了，而抑鬱藥以前是每天兩片，這麼吃，我撐不過半個月，只能一天一片，也撐不過乙個月，現在有了戒斷反應。
我媽想照顧我也進不來，因為她過不來，路被封了。
想去萬達超市買東西吧，還限員了，排隊的人特別多，一站就得乙個小時，出來乙個人才能進去乙個人。
我已經快頹廢了，吃得快沒了，最主要的是抑鬱藥也斷了，自從安眠藥沒了，快十天了，我都是熬到身體受不了才能自然睡半個小時，然後噩夢驚醒，這麼反覆三四次，能睡兩個小時，兩天睡兩個小時就睡不著了，然後腎也不太好，早上起來，手腳都浮腫了。
我也很崩潰，再這麼下去，我也不知道咋辦了。
2樓：神經之地
我試過自己乙個人兩周躲在沒有任何其他電器，只有燒水壺，水，麵包和泡麵的房間裡，就玩一副撲克牌。沒什麼感覺，我覺得主要取決去個人性格，像我這種宅男，你讓我與外界聯絡我還未必願意。像自閉症病人，封閉環境與世隔絕對他們反而是最舒服的，對於那些話嘮，一天可能就要很大的意志來控制了。
可惜國內沒有這實驗，反正我覺得我乙個月都沒問題，有食物，水，給我一副撲克牌，或者沒有也可以，不用懂時間，不要一千萬，給我一百萬就可以。
3樓：
我基本上過著這樣的生活，區別是我還是和人有交流，出去買東西的時候要交流，然後沒有限制行動。我覺得非常快樂，如果不是因為需要鍛鍊身體，我可以幾個月不出門。
像題主描述的這種生活，我看過乙個電影《老男孩》裡的男主角就是被人放在這樣乙個情形之中，他是被迫的，但他仍然沒有絕望，崩潰之後又重新燃起了希望，甚至把意志和身體都鍛鍊的更為強大。當然這只是電影。
不過我想說的是，只要心裡有所寄託，是沒有什麼能夠摧毀意志的。這裡說的寄託也就是信念，信仰。
4樓：
平時一向獨來獨往，沒經歷過題設中這麼嚴格的獨處環境。個人體驗，心安定下來，會產生一種發自內心的喜樂。蘇軾說此心安處是吾鄉，我想應該就是指這種感覺。
這與高興、開心等情緒不同。情緒是對外界事物的體驗，好壞共生。比如有人看重錢財，發財非常開心，破財時必然會感到苦惱。
有人好面子，被人稱讚高興，被人辱罵必然會感到憤怒。外界事物的無常變化決定了人不可能有永恆不變的情緒。相比人的一生，每次開心、難過都只是極為短暫的體驗。
高興是一種激動的情緒，高興到了極致，人會大喊大叫大笑，手舞足蹈，想和別人一起分享喜悅。
發自內心的喜樂卻是一種平靜的狀態，不會有這些連鎖反應，安住於此狀態已經非常滿足。正在做的事，看到的畫面，聽到的聲音，都在心裡了了分明，但是又不會影響到心境。這種感覺非常奇妙，很難用語言形容。
進入並保持這種平靜的狀態，需要長期訓練，最常用的方法是觀呼吸。有興趣的話，可以看看這本書。
剛想起來蘇軾也提過觀呼吸法，看來他也是通過這個途徑找到此心安處。
又用佛語，及老聃語，視鼻端白，數出入息，綿綿若存，用之不勤。數至數百，此心寂然，此身兀然，與虛空等，不煩禁制，白然不動；數至數千，或不能效，則有一法，其名曰隨，與息俱出，復與俱入；或覺此息，從毛竅中，八萬四千，雲蒸霧散。無始以來，諸病自除，諸障漸滅，自然明悟：
譬如盲人，忽然有眼，此時何用求人指路，是故老人言盡於此。——《東坡志林·修養》
5樓：
和別人交流吧，和你想要說話的人交流啊。維持乙個穩定一點，相對長時間的親密關係，不一定是異性。然後長時間的分享各種生活的雜事瑣事都行，不要害怕被厭煩。沒那麼嚴重的。
不要把這件事當做乙個任務，或者是需要花費精力去做的事情。就是從給別人發個Hi開始，被無視了沒關係。
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